大家好，我是你们的1号小编，“可乐哥哥”。这么长时间没见，有没有想念我的推送呢？说实话，我已经有点想念大家了，对大家产生了责任感，大家如果想我的话，或者想看一些其他食材的食谱，记得在下方评论区给我留言，我一定帮你们找到，写出来发给你们看！润肠堪比香蕉，它是“天然泻药”。吃1次，排出巨便，成易瘦体质！它是什么呢？它就是紫薯。大家都知道香蕉有润肠的作用，一千小时候，大便拉不出来，奶奶就给我吃香蕉，紫薯又有通气的作用，这两者搭配，天生一对！不过这是健康的吃法，大家平时也可以多注意吃吃香蕉和红薯。
紫薯香蕉卷
By厨房生死恋的美食
配料：
紫薯200克、吐司1片、香蕉1根、无适量
烹饪步骤：
1.紫薯蒸熟。
2.吐司切掉四边。
3.把吐司压成饼
4.紫薯装袋压饼。
5.把吐司放在紫薯泥上切边。
6.卷香蕉。
7.切段。
烹饪小贴士：
1、中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。2、世界上栽培香蕉的国家有130个，以中美洲产量最多，其次是亚洲。中国香蕉主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南和海南，贵州、四川、重庆也有少量栽培。3、海南的香蕉主要分布在儋州、澄迈、三亚、东方等地，其中产量最多是东方。4、世界主要生产基地有中美洲和西印度群岛的哥斯达黎加、洪都拉斯、危地马拉、墨西哥、巴拿马、多米尼加共和国。
你有什么通便小绝招？