孩子补脑佳品,身高长得快,补充能量,营养美味,制作简单

文|小香妈咪。(专注优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)

“妈妈”这个词,曾经都是在我的口中喊出,从没想过有一天我也能从这个小家伙口中听到他喊我“妈妈”,那一刻,我的心很暖,我知道我有了盔甲,也突然有了软肋。我也是第一次做妈妈,许多不懂的地方要去学习,从育儿教育到膳食搭配,我开始渐渐成为了育儿方面的小专家。合理搭配膳食,保持孩童营养健康,这些难题被妈妈们全部攻破,变得都不是问题!小香妈咪将带你一起探讨如何更加科学地准备孩子饮食,调动起孩子的饮食兴趣。

【红烧肉】

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作为肉食主义者,小香对红烧肉可是爱到骨子里,不管是传统炒糖色、果香版、还是最让人回味的外婆版...香糯酥烂的它都能让我吃下3大碗!不过红烧肉好吃,但想要做好可并不容易。很多人做出来总是觉得瘦肉又硬又柴,肥肉部分油又太大,吃多了就腻。要小香说,是你不知道怎样做吧?肥而不腻的红烧肉其实很简单!

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做法:

需要准备:五花猪肉450克,大葱1根,姜片5片,八角4颗,冰糖30克,盐1/3小盐,生抽2大匙,老抽1/4小匙,料酒2大匙,清水1000 ml。

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第一步,猪肉切成30 mm x 30 mm方块,大葱切长段,生姜切片。

第二步,锅内烧开水,放入肉块氽烫约2-3分钟,捞起洗净备用。

第三步,锅内放1大匙油,放入小块冰糖中小火炒糖色。

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第四步,至锅内开始冒烟时,冰糖融化变成深褐色。

第五步,先加入大葱,姜片,八角炒出香味,再加入五花肉小火煸炒。

第六步,煸炒至五花肉出少许油脂,并均匀上色。

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第七步,加入清水,水量刚没过肉块。盐,生抽,老抽,料酒

第八步,加盖大火烧开后,转小火焖约60分钟,当汤汁剩1/3时把姜片,八角,大葱夹出。

第九步,约50分钟时,开盖中火将汤汁煮至浓稠即可。

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小香妈咪温馨提示:

天一冷就想吃肉,最好做的肉菜就是红烧肉啦。红烧肉有很多做法,但是要想做到肥而不腻,入口即化,有两点需注意:第一是红烧肉做前要焯水,一定要冷水下锅,便于焯去血沫和腥味;第二是在小火炖煮的时候,要加热水,这样胶原蛋白不会收缩,煮出来的肉酥烂软糯。

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育儿的道路虽然有些艰难,但是却有快乐与温馨常伴左右,作为宝爸宝妈,看着自己亲手做的美食被孩子吃光光肯定开始到起飞。所以无论是宝爸还是宝妈做的饭,只要宝宝爱吃就是我们最大的欣慰,当然吃进去的营养更为重要,希望我在上面讲的这些营养搭配对您和您的宝贝会有用处!

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