今天给大家推荐好吃的减脂菜芹菜炒杏鲍菇。夏天我觉着吃清淡一点会很舒服，天气热除了清淡的菜就是凉拌菜，一般我都是这样吃，不知道大家都是怎么安排平时的菜谱的啊？
帮助提高人体的睡眠质量，富含膳食纤维的蔬菜，能促进肠道的蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，能够减少脂肪和胆固醇的吸收。好处多多哦；
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
这两样搭配在一起味道非常的不错哦，有助于帮助减肥，大家要多吃哦，下面是详细的做法喜欢的朋友学习一下吧！
芹菜炒杏鲍菇
食材准备：杏鲍菇2个、芹菜4根、大蒜2瓣、小米椒1个、青椒1个、
调料准备：食盐少许、味极鲜酱油1勺、
——芹菜炒杏鲍菇的烹饪步骤：
步骤1、准备所用的食材来个大合影，
步骤2、杏鲍菇洗好切片再切段，
步骤3、青椒去籽切小块，大蒜切片、小米椒切小圈，
步骤4、锅中倒入适量的清水煮开，
步骤5、把切好的杏鲍菇倒进去绰水至熟捞出，
步骤6、然后再倒入切好的芹菜，芹菜的叶子很嫩没有去掉，不喜欢吃的可以不放哦，
步骤7、绰水后捞出和杏鲍菇放在一起，
步骤8、锅中倒入少许的食油，把切好的小米椒和大蒜片倒入超出香味，（这个小米椒确实有点辣，大家也可以不放）
步骤9、再倒入切好的青椒翻炒几下，
步骤10、再把绰水好的杏鲍菇和芹菜倒进去翻炒均匀，
步骤11、倒入适量的食盐，
步骤12、然后倒入少许的味极鲜酱油，
步骤13、再倒入一勺的蚝油翻炒均匀就可以啦，
步骤14、盛盘就可以啦，
步骤15、这样炒出来的杏鲍菇非常的好吃，清脆的口感，多吃也不会发胖哦，减肥人士必备菜。
唯有美食不可辜负，分享是一种快乐。我是小童姐姐祝大家生活愉快。