近年来,由于大棚种植的蔬菜渐渐成为人们餐桌上必需品,很多人越来越感觉到,大棚种植的蔬菜虽然好看,看上去非常可口,但是经过烹饪之后,味道一般,于是农村原汁原味的野菜,成为人们的宠儿,这些野菜一般都是生长在农村的田野之中,一般没有人会专门种植这些野菜,所以在城市里基本见不到这些野菜,想要吃到这些美味只能去农村。以下常见的4种野菜,好吃还药效多多,是城里人有钱也买不到美味。
1、车前草。车前草是利水渗湿中药,主治:主小便不利、淋浊带下、水肿胀满、暑湿泻痢、消炎利胆等作用,一年四季都有,春夏季节采集幼苗及嫩株,洗净后用开水烫熟凉拌,或快速煸炒皆可,两广地区家家户户的餐桌上常备的降火利尿汤的。
2、荠菜。出门挖野菜的人们,怎么能忘记营养美味的荠菜呢。荠菜含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分。
可谓是营养元素的大宝藏啊。蔬菜市场上有两种荠菜。一种是尖叶种,即花叶荠菜,叶色淡,叶片小而薄,味浓,粳性;另一种是圆叶种,即板叶荠菜,叶色浓,叶片大而厚。味淡。11、12、1、2月为最佳消费期。市场选购以单棵生长的为好。轧棵的质量差,红叶的不要嫌弃,红叶的香味更浓,风味更好。
3、香椿芽。一般人最喜欢把椿芽和鸡蛋放到一起炒着吃,就是所谓的香椿鸡蛋,椿芽的香甜正好祛除了鸡蛋的腥味。椿芽不仅是农村人最爱吃的野菜,而且还有很多的功效,对于常年受到风寒折磨的人来说,吃椿芽就是最好的选择了,另外,椿芽还是感冒咳嗽的天敌,只有农村人才知道椿芽的诸多功效!
4、红薯叶。很多人只食用红薯的块根,却不知它的叶子也是可食用的。每次红薯收获后,就把红薯叶子、藤之类的拿回去喂猪,一直到后来有人拿红薯叶尝试来做菜,没想到还挺好吃的。不过需注意的是我们一般使用的是红薯地上秧茎顶端的嫩叶,这样做起菜来才香脆