它比“泻药”还要管用，早晚喝一次，通便刮油，体重蹭蹭降！

现在衣食住行条件越来越高，大家的衣食住行办法也在发生变化，以前大家吃饱了，现在大家要求吃的健康，大家都意识到肢体是最重要的，确实是这样，只是，还是有好多好伙伴因为是易胖热体质，随便一吃就会张肉，这也急坏掉许多好伙伴，会买某些减肥瘦身类药物，只是这样的减肥瘦身办法并不是健康的，对肢体损害特别大。它比“泻药”还要管用，早晚喝一次，通便刮油，体重蹭蹭降！给大家分享有一种特别通便的食物，那就是火龙果，它含有丰富复合维生素，能促进肠道蠕动，早晚喝一杯，可以帮助大家减肥瘦身去脂。快来学习一会吧！

红心火龙果奶昔

By 小陌飞儿

酱料：

火龙果 1个、酸牛奶 1杯

烹调步骤：

1.n火龙果剥壳切块

2.n倒入破壁机，加入小瓶酸牛奶

3.n选搅拌键，搅拌一两分钟就可以了

4.红龙果的颜色真的很漂亮哦

烹调小提示：

1、火龙果因为表面蜡质鳞片和蛟龙外鳞相像而得名，尤其当火龙果光洁而巨大的小花朵花绽放的那时候，香味儿传万里，颇受大家的喜爱。有时完美的火龙果很薄肉多，汁鲜甜，实在是有一种相当美味的南方水果。 2、看火龙果的颜色。火龙果的表面越红，说明火龙李晓明工笔画的越高。绿色的部分要鲜亮，否则焦黄了说明火龙果不新鲜了。 3、掂掂火龙果的重量。挑选火龙果时，要多掂量一会，多端起几块比效一番，挑最沉最重的火龙果，这样的汁多、果肉圆润，极其好吃。 4、根据火龙果的样子。挑火龙果该选胖乎乎的、短某些的，不该选瘦而长的，那样的不甜，含水量少，不好吃。

你喜爱红心火龙果还是白心的呢？

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