山药简单好吃的做法,一个星期吃三次,酸酸甜甜,孩子最喜欢。山药的做法有很多,关键是怎样才让小孩更喜欢吃呢,好多只会蒸着吃,或者直接炒,焖煮,这样子当然不行,得换换口味。这次我用一根山药,加上少许面粉,和两个橙子做了一道炸山药,小孩子特别喜欢吃,橙子也是比较钟爱的一种水果,把它榨汁和山药搭配在一起,做成橙汁山药,一个星期吃三次,做法也很简单。只需把食材都准备到位,炸好的山药,还有一股清香,山药除了这样吃,还可以入馅,或者做成山药煎饼,直接下手对半撕开,满满的香味,太诱人了,但这次做橙汁山药酸酸甜甜,食材:鲜橙子两个,山药350克,面粉50克,淀粉30克,水150毫升,白糖10克,白醋10毫升,水淀粉适量。1、准备要用到的食材,橙子和橘子还是比较像,但橙子比较难去皮,需要用刀切开,鲜橙子去皮后,把果肉放进榨汁机,榨成350毫升的橙汁。2、将山药去皮,然后再洗净切成小块,再放入锅中焯水,把山药上的黏液去除一小部分。3、再将面粉50克,淀粉50克,水150毫升,按面粉吸水量适量的添加,搅拌均匀后拌成面糊。4、将焯水后的山药连同面糊搅拌均匀。5、锅里放入油,待油七成热后放入裹好面糊的山药,炸成金黄后捞出,待油凉后再复榨一分种。6、将榨好的橙汁倒入锅内,大火煮开,加入白糖20克,白醋10毫升,这个可根据橙子的甜度自行调节,搅拌均匀,倒入淀粉勾芡成浓稠的酱汁,最后倒入炸好的山药翻炒均匀即可。推荐用新鲜的橙汁来做这道菜,口感会更好,酱汁味也更浓郁,如果实在没有新鲜的橙汁,也可以在超市买的浓缩橙汁代替。
山药怎么吃,养生价值高?吃的时候有什么禁忌?吃对才不浪费
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