由于口味与平时吃的主食不同，各种各样的零食吸引了大家的嘴巴。许多人甚至只吃零食不吃主食，孩子因为自控能力较差，很容易便会被零食的美味所吸引，不愿意好好吃主食。同时也因为这种情况，很多家长对零食可以说是深恶痛绝，从小便严禁孩子吃零食。
小陈今年21岁，上大学后因为只吃各种各样的零食，平时基本不吃饭，身高不到一米八的他，体重却已经高达二百二十斤。
在读中学时，母亲认为零食不够卫生，而且也没有营养，于是就严令禁止小陈吃零食，那时因为身上没有多少钱，小陈只能默默忍受着各种零食的诱惑，可是在上大学时，有了自己可以支配的资金候，事情便完全不同了。
刚开始他只是买一些零食休息的时候吃，渐渐他开始控制不住自己，买的零食一次比一次多，时间长了便开始不再吃饭，一日三餐全吃零食。
在这个过程中他的体重也是急剧攀升，很快便突破200斤，每次回家母亲都会督促他减肥，可是他已经习惯了一日三餐吃零食的生活，很难再改过来了。
零食虽然有着各种各样的缺点，但是不可否认它的味道确实比平常的饭菜更加吸引人，有些家长时常谈零食而色变，畏之如虎，三令五申不让孩子接触零食，可是这样的的做法带来的却是长时间的压抑，很容易引起不良后果。
父母在孩子身边的时候，自然可以通过各种各样的手段向孩子施压，达到不让他吃零食的效果，可是孩子总有一天会离开父亲，走向外面的世界。
在这种情况下，长久的强压很有可能会引起孩子逆反心理，“你不让吃我偏要吃”，或是对零食产生极大的好奇，想要试试一直没有吃过的零食是什么味道。
这两种情况不管是哪种，都会出现和父母最初的意愿相左的结局，因此一位的压制可能只会起到反效果。
成年人的世界充满了攀比、炫耀，孩子的世界又何尝不是呢，只不过相比成年人，孩子们的世界更加单纯一些罢了，但对比依然存在，有的父母管得严一些，不让孩子吃零食，有的父母可能就会松一些，不太在意这些，经常给孩子买零食。
这样就会造成有的孩子有零食吃，有的孩子则没有零食吃，而零食在年幼的孩子眼中又是“好吃的”代名词，他们不懂营养、垃圾食品那些，只觉得父母不给自己买好吃的，时间一长很有可能会产生“父母不爱我了”的错觉。
在孩子小的时候父母经常对零食避而不谈，仿佛零食是黄赌毒一般的存在，对其充满了畏惧、排斥，可实际零食只是一种休闲食品，我们也从未听说过有谁因为买卖零食被判了死刑，因此完全不必如此紧张，在孩子非常渴望的时候，不妨买一些让孩子解解馋，只要控制住量，又有什么好怕的呢？
上述这些只是一点心得和想法，让每个孩子都充满希望。我相信，只要我们做父母的能够注意方法，对孩子的个性特征、兴趣、爱好和生活自理能力及各个方面都进行了调查，并做好了详细的记录，使我们就对孩子成长过程有了一个全面了解，就能让孩子健康的成长。不仅是一个身体健康，也是一个愉快、大胆、主动、自信、容入团体、不怕困难的孩子。感谢大家对我们的知识,更多的育儿知识和咨询可关注爸妈起跑线服务号,下期同一时间再会,谢谢!