玉米面加上大骨头这样做，营养好吃不上火

导语：，玉米面加上大骨头这样做，营养好吃不上火。常吃玉米面身体好，今天给大家分享一个玉米面非常过瘾的吃法，出国的一瞬间全家人都看饿了特别的好吃，一起来看怎么做的。

首先准备150克的玉米面，100毫升的开水烫一下，待到钰淼温热的时候倒入三克将粉，它的酱木花开以后加入150克的面粉，搅拌成絮状。组成一个中度软硬的玉米面团，请发一个小时，准备从葱切段、姜切片。

然后准备三斤大骨头，这个是我团购的，三斤是花了35块钱，这个大棒骨我进行了三遍，然后凉水下锅，放入切好的葱跟姜，拉出清洗一下浮木，锅里放油，油热以后放了多少架，翻翻均匀，一碗清水从阿胶这样辣椒冰朝大火煮开转中小火一个半小时。

在准备胡萝卜根山药切成小块，改成一个长毛饼，刷一层油，卷谁知中间压一下，用手捏一下，反过来再压一下，全部做完以后盖上保鲜膜二次，刑罚10分钟，一个半小时以后到上胡萝卜根山药，放上新发好的玉米面。盖上盖子，小火闷10分钟，开盖的一瞬间感觉整个屋子里都香。

我们先把玉米面花卷给剪出来，下面沾满了汤汁，一看就非常香。看一下下面的大骨头，蹲得非常的软烂了，大骨头是没有放盐的，吃起来也是好吃，营养不上火，里面还有山药跟胡萝卜营养更加的全面，大糊涂跟玉米面这种懒人做法一锅出在我们山东这边特别的受欢迎，一大锅有肉有面还有菜，简单营养。