一口开胃、两口补脑!不用面粉不用鸡蛋,宝宝吃完直舔手指

常常都有姐妹留言让分享一些不含鸡蛋不含面粉的小糕点,我也是会隔三差五的都会有分享,大家都有准时看吗?这不,今天我又来交作业了

一口开胃、两口补脑!不用面粉不用鸡蛋,宝宝吃完直舔手指

说起宝宝们日常吃的辅食,绝对少不了的就是蒸糕类,能锻炼咀嚼、锻炼抓握,最重要的是蒸一蒸就成,简单又好消化。

但如果普通的小蒸糕已经满足不了娃的胃口了,我建议你一定要试试这个新做法,制作简单到爆炸,口感却出奇的糯弹。

一口开胃、两口补脑!不用面粉不用鸡蛋,宝宝吃完直舔手指

这个秘密武器就是我最爱的大米粉+发酵组合,里面再放入燕麦片增加口感与营养,上面再铺一层山楂片蒸好后切成小块,真是太有食欲,就算是给宝宝吃的蒸糕,我也忍不住要大口咬起来了!

一口开胃、两口补脑!不用面粉不用鸡蛋,宝宝吃完直舔手指

这一份蒸糕不仅含亚油酸,对宝宝大脑发育有帮助,而且燕麦含丰富的膳食纤维,能促进宝宝肠蠕动。

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比发糕好吃,比蛋糕省事,作为加餐或者主食,都没问题,各种杂粮也可以加起来,姐妹们自由发挥呀~

麦香米糕

一口开胃、两口补脑!不用面粉不用鸡蛋,宝宝吃完直舔手指

食 材

粘米粉:70克

燕麦:30克(可用小米粉/粘米粉等代替)

牛奶:200克

白糖:10克

酵母:1.5克

玉米油:3克

温水:15克(调酵母用)

麦片片:2克

山楂条:3块(可拉到文末,点击“阅读原文购买”)

参考月龄:12个月以上

难易程度:易

提示:适合对食谱中食材不过敏的宝宝

制作量不代表添加量哦!!

步 骤

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先将山楂条切成小片

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燕麦用研磨机打成粉

*燕麦的加入能让米糕营养更高丰富,大家也可以换成小米/紫米等

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15克温水加入酵母化开

*水的温度40度左右比较合适,可以用手试试,太高了会把酵母烫死

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将牛奶加入燕麦粉倒入奶锅搅拌均匀。

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再加入粘米粉与白糖搅拌均匀

*白糖的用量大家可以自己按宝宝的喜好来调整,因为有了山楂片的加入,米糕做出来是酸酸甜甜的,很开胃。

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开小火一直不停搅拌,提起蛋抽搅拌到有点稠度,,感觉有点疙瘩,马上关火,继续搅动

*在搅拌的时候一定要注意,要小火,搅拌时有一点稠度时就离火,再不停搅拌,避够太稠易成团哦

*如果不好操作,也可以放在碗中,隔水加热操作

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米浆放凉至35度左右,加入化好的酵母

*心急的可以隔盆子放凉水里降温

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倒入容器中,盖上保鲜膜发酵至表面有很多小气孔,闻起来没有酸味,有点米+酒香味

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发酵好的米浆,搅拌排气

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倒入玉米油,搅拌均匀

*这里油一定要用无味,比如橄榄油等

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容器中刷薄薄一层油,将米糊倒入容器中

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撒上麦胚片与山楂片

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盖上保鲜膜,静置30分钟

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放入锅中,撕掉保鲜膜,盖上个小盘子,水开后大火蒸20分钟,焖3分钟。

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脱模切成小块,咬上一口中间有很多的小气孔,糯弹糯弹的

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像这样的米糕,不粘手,直接可以让宝宝抓着吃,还可以煅炼宝宝的手口协调能力哦

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