常常都有姐妹留言让分享一些不含鸡蛋不含面粉的小糕点,我也是会隔三差五的都会有分享,大家都有准时看吗?这不,今天我又来交作业了
说起宝宝们日常吃的辅食,绝对少不了的就是蒸糕类,能锻炼咀嚼、锻炼抓握,最重要的是蒸一蒸就成,简单又好消化。
但如果普通的小蒸糕已经满足不了娃的胃口了,我建议你一定要试试这个新做法,制作简单到爆炸,口感却出奇的糯弹。
这个秘密武器就是我最爱的大米粉+发酵组合,里面再放入燕麦片增加口感与营养,上面再铺一层山楂片蒸好后切成小块,真是太有食欲,就算是给宝宝吃的蒸糕,我也忍不住要大口咬起来了!
这一份蒸糕不仅含亚油酸,对宝宝大脑发育有帮助,而且燕麦含丰富的膳食纤维,能促进宝宝肠蠕动。
比发糕好吃,比蛋糕省事,作为加餐或者主食,都没问题,各种杂粮也可以加起来,姐妹们自由发挥呀~
麦香米糕
食 材
粘米粉:70克
燕麦:30克(可用小米粉/粘米粉等代替)
牛奶:200克
白糖:10克
酵母:1.5克
玉米油:3克
温水:15克(调酵母用)
麦片片:2克
山楂条:3块(可拉到文末,点击“阅读原文购买”)
参考月龄:12个月以上
难易程度:易
提示:适合对食谱中食材不过敏的宝宝
制作量不代表添加量哦!!
步 骤
— 1 —
先将山楂条切成小片
— 2 —
燕麦用研磨机打成粉
*燕麦的加入能让米糕营养更高丰富,大家也可以换成小米/紫米等
— 3 —
15克温水加入酵母化开
*水的温度40度左右比较合适,可以用手试试,太高了会把酵母烫死
— 4 —
将牛奶加入燕麦粉倒入奶锅搅拌均匀。
— 5 —
再加入粘米粉与白糖搅拌均匀
*白糖的用量大家可以自己按宝宝的喜好来调整,因为有了山楂片的加入,米糕做出来是酸酸甜甜的,很开胃。
— 6 —
开小火一直不停搅拌,提起蛋抽搅拌到有点稠度,,感觉有点疙瘩,马上关火,继续搅动
*在搅拌的时候一定要注意,要小火,搅拌时有一点稠度时就离火,再不停搅拌,避够太稠易成团哦
*如果不好操作,也可以放在碗中,隔水加热操作
— 7 —
米浆放凉至35度左右,加入化好的酵母
*心急的可以隔盆子放凉水里降温
— 8 —
倒入容器中,盖上保鲜膜发酵至表面有很多小气孔,闻起来没有酸味,有点米+酒香味
— 9 —
发酵好的米浆,搅拌排气
— 9 —
倒入玉米油,搅拌均匀
*这里油一定要用无味,比如橄榄油等
— 10 —
容器中刷薄薄一层油,将米糊倒入容器中
— 11 —
撒上麦胚片与山楂片
— 12 —
盖上保鲜膜,静置30分钟
— 13 —
放入锅中,撕掉保鲜膜,盖上个小盘子,水开后大火蒸20分钟,焖3分钟。
— 14 —
脱模切成小块,咬上一口中间有很多的小气孔,糯弹糯弹的
— 15 —
像这样的米糕,不粘手,直接可以让宝宝抓着吃,还可以煅炼宝宝的手口协调能力哦