口腔溃疡西医是没有好法子的。西医的处理方法，多半是针对创面，即溃疡进行处理的。或消炎清创，口服维生素B族，用激素类药。而对于口腔溃疡的反复发作，素手无策。溃疡说到底就是身体的一些内在问题因素，体现在口腔上了。
民间来看，一般难治的口腔溃疡，都是身体失衡，可以补充多元维生素。但同时也就是说饮食习惯有问题。吃得太单调，种类太少，偏食习惯的人，吃得太辛辣的，都是口腔溃疡经常找上门来的基础。
想要根治，只能改变饮食习惯，多吃五谷杂粮，蔬菜水果的品种都多一些，保持均衡营养，口腔溃疡找上门的概率就很低。
最好每周都有两三天的杂粮粥，杂粮饼，或者杂粮粉。杂粮的种类和色彩越多越好；如果不能保证每天的蔬菜都是五颜六色，但一周或者半个月，蔬菜水果的种类和颜色尽量的丰富。这样的饮食习惯，基本上是不会出现口腔溃疡的。
对于那种经常“上火”，舌红但腹部有寒的人，说明其阴虚火旺，阴阳不调，除了需要注意饮食平衡，最好吃一段时间的中药进行体质的调理。然后通过改善饮食习惯，增加食物种类和色彩，不偏食，予以长期保障。
下面给大家介绍几种比较好的方法！
1、猕猴桃。适合缺维生素型，爆吃几个，睡一觉就好。
2、西瓜霜。自己不小心咬破口舌造成的疮面，一喷就好。
3、肿痛安。中药胶囊，药店有售，适合内火失调，消化系统异常，肝火旺等内毒导致的溃疡，一吃就好。
4、漱口水。适合口腔细菌滋生导致的溃疡，漱两天就好。
口腔溃疡不外乎以上几种，有此四大神药，口腔溃疡皆浮云也。
也许你曾经处在（或正处在）一种不爽的状态，事情一大堆，却不知道从何下手，自嘲有拖延症，其实你知道你有雷厉风行的本事，却奈何每件事都重要又不太紧急，你花了太多时间在思考和发呆，依然于事无补，那么，接下来我这篇文章虽然有点枯燥，却是你的药。
请先接受一个框架
我们每个人，每天的生活，都是在不停“做项目”。比如：刷牙是一个独立的项目、吃早餐也是一个项目、上班是一个大点的项目，里面嵌套了很多小项目、下班从离开公司到掏出钥匙开家门也是一个项目、买菜、做饭、应酬、社交、洗澡、睡觉…统统都可以看作是一个个大大小小的项目。
你会发现，我们的生活，每天都在重复这四个步骤：
筛选项目
执行项目
获得反馈
产生体验（愉悦或痛苦）
举个例子：下班了，我们马上就开始“筛选项目”，（第1步）是选择和同事聚餐，还是回家自己做饭？你思考了一会，选择了和同事聚餐，于是开始“执行项目”，（第2步）大家来到餐厅，边聊边吃，（第3步）在这个过程中，你不断接收到各种反馈，聚餐结束，你开车回家，路上你开始回味刚才发生的一切，产生了完整的体验（第4步），或是快乐，或是不爽，这些体验将会影响到你接下来的生活，近的是你回到家后对待亲人的态度和情绪，远的是会影响你今后的工作和同事关系。——四个步骤，完整地画出了一个圆圈，我们不断地画着一个又一个的圆，有些圆会环环相扣，产生蝴蝶效应。
不只是拖延症
活在挣扎中的你我，常常会面临这样的事情：是静下心来好好看一本书，还是刷刷朋友圈？是把很卡的电脑重装一个系统，还是凑合着用一次是一次？周末是跟家人去野炊，还是赖床睡久一点？
刚才我们已经分享过一个框架：我们每天都在不断地做项目，包括大项目和小项目。
所谓大项目，就是需要你付出更多心血和时间才可能做到的，而小项目则是不太费劲，轻轻松松就能完成的。比如，静下心来看一本书是大项目，刷朋友圈是小项目；出去买菜做饭是大项目，吃肯德基宅急送是小项目，应酬社交是大项目，周末赖床是小项目。
完成一个大项目，我们会产生大的成就感，但是大项目很难，甚至很容易失败；完成一个小项目，我们会收获小的愉悦感，但是往往都能获得，不太会失败。很明显，我们倾向于选择急功近利的小项目来做。这也就是我们俗称的“拖延症”。
对照上面的表格，我想很多人都经常在做前面的小项目，而对于后面复杂难搞的大项目，往往会找借口：“哎呀，买房子哪有租房子自由”、“人就是要随意一点，活那么累干嘛”、“结婚就是坟墓，谈感情太伤人”、“当一个宅男多好，互联网那么发达，就该宅在家里嘛”…但是当人们不断完成各种各样的小项目的时候，虽然获得了一阵愉悦感，但伴随而来的，往往是失落感和懊悔。当你吃完一顿烤肉大餐，掐着自己油腻的脸就开始自责：为什么不买菜自己回家做饭呢，那样多健康啊，一时嘴馋，又浪费钱，又囤积脂肪……
电影《赌博默示录》男主角伊藤开司因为欠下巨款被抓到地下工厂做苦工，每个月只有极少的薪水，他想要努力存钱还债，赎回自由身（大项目），没想到却抵抗不住美食的诱惑（小项目）。截图是他第一次发工资，几乎把所有钱都花在吃喝上了，第二天内心产生了极大的懊悔。
每个项目都是一个完整的圆
把每个项目都想象成是一个圆，我们都无法容忍画到一半的圆被打断。既然每个人每时每刻其实都是在做项目，我们本能地讨厌被人“打断程序"，哪怕是你喜欢的两件事发生了冲突，都会让你产生负面情绪。比如当你看着一部很精彩的电视剧，突然快递来了……你虽然非常期待收快递，但心里难免会产生不爽。
生活中之所以那么多麻烦的事，是因为我们有太多没画完的圆圈，而一个圆圈套一个圆圈，错综复杂，导致你视线混乱，才会对生活充斥着不满。现在，我们就来梳理一下，该怎么用这个“做项目”的概念去改善我们的生活：
1、减少小欲望。既然是小欲望小项目，其实只要转移注意力，是比较容易放下的。当你想吃一顿大餐的时候，你可以去跑跑步，跑完了，你就不想吃，因为你知道，如果吃一顿垃圾食品，会让你刚才的五公里白费。
2、开启大项目，保护好大项目的进程。我们都很讨厌进程被打断，大项目本来启动就很难了，再被打断，想要重启几乎就不可能了。这也是为什么很多人减肥快要成功结果又反弹的原因，好不容易做得差不多的大项目，又被小欲望给一口一口吞噬掉了。
3、分解大项目，变成小项目，重点是要析出很多小奖励。只有持续的快感，才能让你持续努力。比如你讨厌跑步，但是你如果约一个漂亮MM出来跑步，效果就完全不一样了。好吧这个比喻不太好，比如你讨厌早睡早起，但如果你买一个预约定时的豆浆机，每天早上起床都有一杯热腾腾的现煮豆浆在等着你喝，就有动力多了。
这些细小的建议其实不算什么了，只要你习惯了用做项目的思维去安排生活，慢慢的，你会梳理出更好的生活方式，哪怕再多的事情堆在你眼前，你也会立刻知道哪些事值得马上做，哪些事可以丢开不做。
(2017-07-26)
说起西安的渣土车，土黄色的身影可能是夜幕里市民最痛恨的存在了，它们许多次甚至变成夺命的恶魔。为此，上官市长也曾“怒发冲冠”，誓要整治渣土车顽疾。
可是说好的“重拳出击”，往往执行一段时间就成了“太极推手”，力度无法持久。或者执行到基层变成走过场，雷声大雨点小。曾有业内人士算过一笔账，一辆渣土车平均每月的运营成本就得上万元，不多拉快跑，如何获取更大的利益?管理力度上不来，渣土车却跑得越来越欢实，如此进入恶性循环，渣土车“疯”采依旧。
如今，根治渣土车顽疾的希望或许真的来了。
7月5日，西安市政府网站发布《关于进一步加强建筑垃圾清运资质企业和车辆管理的实施意见》(下文简称《意见》)。今后全市所有新增和更新的建筑垃圾清运车辆应使用城市智能环保渣土车，颜色统一为“活力绿”。
《意见》中提到：自本意见下发起，全市所有新增和更新的建筑垃圾清运车辆应使用城市智能环保渣土车。并且给出了支持鼓励现有清运车辆更新和改造的一系列优惠和手续简化政策。
翻译一下就是：以后在西安想要获得渣土车运营资质，就必须更新使用城市智能环保渣土车。
这个猛地看上去有点霸王条款的文件，细究起来却能得出一个结论：管理部门治理渣土车顽疾，有希望了。
过去我们提整治渣土车，无非是流动检车、定点设卡、抓住了责令整改等手段，实际管理难度太大，执法人员追着渣土车屁股后面跑，也只能“抓住了罚，抓不住就没办法”。“集中整治”、“加大力度”等等口号，某种程度上也算是执法者的无奈之举。就像是没米下锅的媳妇儿，手再巧也只能干着急。
而《意见》中提到的智能环保渣土车，很可能将改变这一局面。
安全、环保、管理多方面性能大幅提升
前些天，我们联系到了研发此款智能环保渣土车的陕汽集团。据陕汽销售公司产品经理周春银介绍，从2013年开始，陕汽便和政府城管、环保等多个部门联手，开始筹备智能型渣土车的研发工作。依据管理部门提出的具体要求，基于西安渣土车运输市场环境，经过几年的验证和实验，新型渣土车应运而生。
究竟这款渣土车智能在哪里?比老式的渣土车有哪些优点?在听取周经理的介绍和实际体验后，我们发现确实有不少亮点。
一、环保功能多处优化
1. 电动折叠式篷布顶盖+后门密封条实现车厢全封闭;解决“抛洒滴漏”问题。
2. 车厢边板、后门平面设计，减少尘土附着，降低扬尘污染。
3. 自带水箱自清洗系统，可对车身及轮胎进行冲洗，可始终保持车辆洁净。
4. 上排气系统设计，减少排气管直接吹地造成的二次扬尘污染。
二、安全性能大幅提高
1. 车头上方配有LED显示屏，可显示实时车速及渣土清运公司信息，两旁还配有黄色警示灯，增强警示作用，也便于识别和监督。
2. 左后、右前、右后、车尾、大箱、驾驶室内共设置6路摄像头，车辆转向、倒车时会自动激活监控摄像头及雷达，确保司机360度视野无盲区。
3. 车身两侧新增雷达测距系统，检测到周边障碍物时，会在车载屏幕显示并语音报警。
三、智能性体现核心优势
智能渣土车的最大亮点，就在于运用车联网模式，由车载智能终端和管理网站组成，通过移动互联网实现数据交互和智能控制，重点解决渣土车监管难题提供解决方案。
说直白点，就是可以通过后方的网络管理平台，对渣土车进行实时监控、远程控制了。
据周经理介绍，渣土车“车联网”管理模式的实现，主要得益于GPS定位和北斗卫星定位的双模系统，同时连接车内行驶记录仪模块，实现精准定位、信息管理、安全警告和远程控制多重功能。
1. 分区域限速
根据监管单位的管理需要，可以对最高车速进行分区域限制(控制发动机ECU)，解决渣土车疯狂超速问题。比如西安二环内渣土车限速40KM/H，二环外60KM/H。
为了测试，我们在设定了一处虚拟的二环区域(途中方框)，当车辆进入该区域时，首先会启动声音提示，随即车速由之前的60KM/H左右平稳下降至40KM/H，此时司机再踩油门，也不会超过限速。
2. 违规操作监控
在实际运营过程中，系统会设定工地和消纳场的区域位置(系统监控界面中圆形处)，一旦在非工地或消纳场的区域，车辆出现了判定为违规的操作(如随意倾倒、沿途抛洒等)，系统会自动报警，车辆也会受到低速限制的控制，违规严重的车辆还有可能被锁止，造成无法二次启动。
篷布顶盖密闭不到位时，启动语音报警，车速将被限制于20Km/h。
3. 违规信息汇总
一旦车辆有违规操作，系统会跳出警报，监控人员可以对驾驶员发出及时提醒;所有渣土车辆的违规行为，都会在管理平台中记录，成为日后管理部门对运营企业、车辆进行处罚和资格审核的判定依据。
车联网是管理模式的革新
也许有人会质疑，换一批车而已，长期存在的顽疾就能根治了?
但这并不是简单的换一批车的问题。
早在初中政治课本中我们就学过，生产工具是生产力发展水平的重要标志。同样，管理工具的先进与否，也很大程度上影响着管理效能的高低。
借助智能型环保渣土车，实现“实时”甚至“提早”管理，不等违规了再处罚，而是从源头上杜绝违规;实现违规记录信息化存储，不再是“抓不住就没办法”。彻底杀死运营企业和车主的侥幸心理，违规必究将成为常态，资质审查的门槛也将提高。
纸面上讲，这是一次管理工具的提升，问题的核心，则是管理模式的革新。
全民互联网+的时代，要懂得借助新手段来提高城市管理的效能，管理者必须比以往更智慧。
在这一点上，虽然我们落在了北上广深等诸多城市的后面，但好歹没有缺席。
(2017-07-19)
天气逐渐变热，很多人都发现烦人脚气再次出现，于是这个时候便开始头疼了，那么怎么才能治疗脚气呢？临床表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。
足癣(俗名“香港脚”、脚气)：系真菌感染引起，很多人觉得脚气就是痒痒，并没有多大的问题。事实上，脚气严重了，就意味着真菌变多，严重的时候会造成其它部位感染，对身体造成无形的伤害。
足癣是由致病性真菌引起的足部皮肤病，具有传染性。在我国，足癣的发病率也相当高。人的足底和趾间没有皮脂腺，从而缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，生理防御机能较差，而这些部位的皮肤汗腺却很丰富，出汗比较多，加之空气流通性差、局部潮湿温暖，有利于丝状真菌的生长。此外，足底部位皮肤角质层较厚，角质层中的角蛋白是真菌的丰富营养物质，有利于真菌的生长。
治疗脚气的方法：
主要材料
白醋2瓶 花椒粒半两
偏方用法
用白醋2瓶，醋精度在6度以上(超市有卖)、花椒粒半两，用火煮开凉到脚能下去泡脚。一天一次药液可反复使用，一般7次可除根。
有人说脚气是个长久病，没有办法彻底根治，其实这是因为意识不足，只要掌握正确办法，彻底治脚气不是什么难事。
除此之外，预防脚气还要做到以下几点：
1.要注意清洁，保持皮肤干燥，保持足部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
2.洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用，以免传染他人。
3.平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。趾缝紧密的人可用干净纱布或棉球夹在中间或选择分趾袜，以利于吸水通气。
4.勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
(2017-04-18)
说不能根治的不够全面，的确如果确诊了高血压，只能缓解、控制，不能根治，也请千万不要相信服用某些药物一段时间就可以彻底治愈。
但是如果是特殊情况的高血压，比如妊娠高血压、肾脏血管狭窄引起的高血压，像这样诱因明显的高血压，是可以在祛除病因后根治的。
饮食方面可以起到降压效果，推荐你几种降压食品：
龙眼姜枣汤
材料：龙眼肉15粒，生姜5片，大枣15枚。
做法：将准备好的生姜、大枣和龙眼肉放入锅中煎汤。煎煮二十分钟左右，将加入的两碗水煎成一碗就行了。
用法：连续一周服用，每天早晚两次。注意空腹服用!
功效：能够补气养血。适用于高血压造成气血两虚而出现气短、心悸、多梦等等不适。也可用于贫血、神经衰弱等症。
芹菜红枣饮
材料：芹菜250克，大枣2颗。
做法：将芹菜切段和红枣一起放入锅内煎煮半小时即可。
用法：每日一剂，早中午三次饮用完，大枣可以吃掉。
功效：平肝降逆。适用于高雪艳肝阳上亢出现的易怒、腹胀。倦怠乏力等等不适。
双色萝卜丝
材料：胡萝卜、白萝卜各300克。
做法：将胡萝卜、白萝卜切丝氽烫只有加入油、盐调味即可食用。
用法：佐餐食用。
功效：控制血压、利水消肿。白萝卜能够清热、利水能够帮助控制血压;胡萝卜含有丰富钾质，也能帮助调节血压。
想要治疗高血压，达到减压目的还可以多多食用像银鱼、鲤鱼这样的水产品;黄花菜、油菜、丝瓜这样的蔬菜;玉米。赤小豆这样的粮食类食物;还可以食用猕猴桃、柑橘、这样的水果等等。
(2017-07-17)