1.鹿晗在ins上发布了健身照,称已开始健身三天,还要继续努力,原来小鹿也是有六块腹肌和胸肌的人。据说,鹿晗是为了新接演的热血格斗剧《甜蜜暴击》而健身。
近日,鹿晗在ins上发布了一张腹肌照,称已开始健身三天,还要继续努力。随后又发了自己健身的动态视频,视频中鹿晗正在说肌肉力量的训练,清晰可见六块腹肌和胸肌,网友感慨“鹿哥好帅”“原来鹿哥是有腹肌的哇”!
以往小鹿给人的形象还是人帅条顺,没想到脱了衣服也是很有料的,魅力值又妥妥的上升了一大截。
鹿晗是为了新接演的热血格斗剧《甜蜜暴击》而健身,看着小鹿挥汗如雨卖力的样子,确实是蛮拼的。
还有专业的健身教练在指导,练肌肉这件事过程虽辛苦,但日复一日的坚持也是会有不错的结果,就期待着小鹿在新剧中以健壮的身材亮相吧!
明星为了自己在新戏中所扮演的角色,通过健身来改变身材的事情可不少,所以减肥瘦身虽说难也难,但也不是无法达到的,只要你有明确的目标和强大的毅力,还有就是付出汗水,都可以让自己的身材体格更加完美。
说到练肌肉,我第一个想到的就是男神彭于晏。彭于晏拍过很多展现身体力量的电影,在开拍前他都曾为了角色练肌肉健身。
彭于晏曾经在《翻滚吧!阿信》中扮演过一个体操运动员,当时拍片的时候他就接受正式的体操训练,体脂率练到了6%。
到了拍摄《激战》时,则更需要明显的肌肉。彭于晏练肌肉也属于速成,从基础开始,用三个月时间就收到满意效果。在室内练时,就包括减腹、打造腹肌、雕刻腹肌等过程。每天双杠抬腿、抬腿卷腹、空中蹬车、侧卷腹这些动作都是家常便饭。
除此之外,剧组还将演员拉到室外训练,像搬轮胎、拉铁链这样的训练也得做。每天健身两三个小时,练拳四五个小时,简直就是高负荷的训练。也正因此,才有我们看到的身材健硕、肌肉发达的彭于晏。
陈伟霆也是颜值身材兼具的男神,平时属于穿衣显瘦型,然而他也曾为角色增肌。去年,陈伟霆拍摄《战神纪》,为了更接近角色,一直在努力增肌,每天只吃蛋白。
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今年,在拍摄《南方有乔木》前,陈伟霆为了能成功地塑造有血性的男一时樾的气质、神韵,也曾疯狂健身增肌。这是陈伟霆在《南方有乔木》片场被抓拍的样子,确实看到肌肉更结实了。
肌肉型男甄子丹即便在拍摄《极限特工3》的间隙,仍然在为了保持最佳状态而健身,对身材的管理一刻也没有松懈。
2 . 了拍摄这部《甜蜜暴击》电视剧，听说鹿晗空余时间也都会练习拳击、格斗，此前官方剧组还在微博曝出一张鹿晗健身锻炼的图，图片上鹿晗裸露着上身，身上八块腹肌清晰可见。此次为了《甜蜜暴击》“格斗”题材的拍摄，鹿晗努力锻炼，将会给我们展示与以往小鲜肉形象大为不同的风采。
3. 7月14日，某品牌合作战略发布会在京举办，孙俪身着嫩粉色镂空披肩裙出席活动大秀修长美腿，获小朋友送熊猫公仔欣然接受。
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以下为网友评论：
网友“君136607992”：
艺兴
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艺兴呀
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艺兴
网友“用户25292876373”：
肯定艺兴
随着《楚乔传》的热播，《醉玲珑》即将到达战场，新一轮热播剧又迎来了百花齐放百家争鸣的繁荣时期。
特别是最近又官宣了一波新剧，无论是剧情，还是演员阵容都备受网友瞩目，下面就来818这六部剧，你最看好哪一部？
《甜蜜暴击》
鹿晗&关晓彤
华策联合芒果TV出品的青春热血格斗剧，讲述了因格斗竞技而结缘的年轻人的青春励志故事。
鹿哥为练好拳击还大秀肌肉照，帅呆了。
《夜空中最闪亮的星》
黄子韬&吴倩
和鹿晗的《甜蜜暴击》都讲述了青春励志故事，不同的是这部剧以音乐造星为题材。
《爱国者》
佟丽娅&张鲁一
该剧以抗战为题材，想必是继胡歌《伪装者》后又一部谍战特工剧。
而女主佟丽娅更在开机前剪了短发。
《明兰传》
赵丽颖&冯绍峰
虽然赵丽颖连丢三部古装剧续集，但一部《明兰传》却赢得满堂喝彩，众望所归。
《你和我的倾城时光》
赵丽颖&金瀚
如今颖宝事业正值巅峰期，也和杨幂一样开始捧公司艺人，她带着旗下艺人金瀚担任新剧男主，俞灏明担任男二号。
《光明战纪》
李治廷&金晨
继《花样姐姐》第三季后，李治廷携手金晨再次合作，上演一段逗趣曲折浪漫的爱情故事。
这六部最新官宣的新剧，你最期待哪一部呢？
文/老牌港星之家
以下为网友评论：
网友“123拒绝捆绑”：
只期待丽颖的电视剧，这也的明年了.没有丽颖的电视剧我就会去看她以前演的电视剧
网友“老牌港星之家”：
但是倾城时光说不定年底
网友“G追着影子D光”：
我中毒太深了，除了颖宝的戏，其它的都不想看，不是不想看，实在是看不进去
网友“laulabby”：
期待我丽颖的戏
网友“朱娜7”：
丽颖的2部都好期待。原著都不错
网友“百战成神赵Li颖”：
表白赵丽颖，今晚湖南卫视晚上10点看楚乔
网友“老牌港星之家”：
小编也是，哈哈
网友“手机用户15610892523”：
期待颖宝的戏
网友“fqxyf”：
只看丽颖的戏，其它片不感兴趣
网友“相伴丽颖7971351”：
期待丽颖
近日，流量担当的鹿晗在ins上晒出他为与关晓彤搭档的新剧《甜蜜的暴击》健身的成果！
一直以来，小鲜肉鹿晗给大家的印象是文弱的，应该和硬汉联系不到一起。
所以当小星看到这图的时候，完全认不出是他！这角度也是没谁了~
不过这张半裸照，真是让人刮目相看，腹肌明显，肌肉线条也是隐隐约约，并且表示自己开始健身，这是第三天。
不过有不少网友质疑，他的腿太细了，明显不是经常健身的，而且表示图片是刚刚健身完毕的时候，因为血管还在暴七，明显是刚刚用力了，说明这是鹿晗健身后排的照片，平常不一样有这样的效果！
不过也有很多粉丝为他打抱不平，认为腿瘦是因为人本身就是瘦的，所以体脂比较低，而且鹿晗老早就接触健身了，去年参加跑男4的时候，就和邓超郑恺等一起健身秀肌肉，而且体脂率很低，肌肉线条明显。
鹿晗和邓超、郑恺一起秀出麒麟臂，虽然胳膊没另外两个粗，但是肌肉线条那是不输啊。
这样看起来，鹿晗的手臂还是挺粗的，看来小鲜肉当硬汉也不是没可能。很多肌肉男也都是从瘦弱的身板开始练，鹿晗的健身天赋看着还不错。
一直以来，因为鹿晗长相非常清秀，吸引到不少女粉丝，也常常被一些男网友称娘炮！现在可以为自己正名了！
还记得原来武汉演唱会的鹿晗掀开衣服还什么都没有呢，如今进步好大了
所以坚持就会有收获，我们一起练起来吧，马甲线、人鱼线等你拿下，小星整理的9个标准腹肌训练动作，只要再配合有氧训练与合理饮食，保证你的人鱼线马甲线，不再是梦。每个15-25次！燃烧你的腹部，练出漂亮腹肌！男女生通用哦！
管住嘴，迈开腿！
自从《择天记》被鹿晗圈了粉之后，对我鹿是越来越无法自拔，傻狍子最近也有新资源，对于鹿晗的资源我感觉一直都是特别好，谁叫他不仅帅而且还敬业，又懂的尊敬前辈，重要是粉丝多，近期微博官宣《甜蜜暴击》由鹿晗饰演明天，关晓彤饰演方宇，对于这对cp不知道大家喜不喜欢，为了新剧鹿晗这段时间一直在学习拳击健身，一改以前瘦弱的想象，腹肌都出来，
网友评论:鹿晗正在走一条男人的道路。
今年《择天记》也是大火大热，希望《甜蜜暴击》赶紧拍摄完，这样就可以尽早看到小鹿的表现了。小鹿微博照片
啦啦啦真是帅呆了
6 小鹿拳击健身照
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以下为网友评论：
网友“皮球糖糖”：
小鹿好帅！
网友“五周目”：
其实鹿晗体育成绩不差
网友“用户10669812”：
说实话，他还不是我的对手，分分钟用体重能秒杀他
网友“人来疯Director13”：
一个拳击手套都比他有演技！
网友“我就破该不爽”：
回去做你的女孩啦 乖 做好女孩我给你馒头吃啊哈哈哈哈
网友“满汉全媳”：
想要胖迪演方宇