曾经曾经的曾经，有人说，胖子都是潜力股，因为怕瘦下来太美，现在现在的现在，又有一则报道显示：“微胖的人好看又长寿”，让我们一起来看下到底是怎么回事：
《新英格兰医学杂志》刊登的研究显示，中、日、韩等东亚人的体质指数，即体重(公斤)除以身高(米)的平方后得出的数值，在22.6~27.4死亡风险最低，高或低于这一范围的人，死于癌症、心血管病和其他疾病的风险增加。对照18.5~24的正常体质指数范围，微胖的人更为健康。
胖子是潜力股，微胖的人好看又长寿，那么瘦子怎么办?有网友表示：“微胖好看但是，胖就是胖 ”小编觉得，这人啊，活的健康快乐就好，是瘦还是胖，自己喜欢就好，有人喜欢就好，难道不是吗?
一提到红配绿可定紧接着就是赛“狗屁”，虽然红配绿并不是完全不可取，但是俗语的出现都是有其潜在原因的。
太鲜艳的红色和绿色放在一起确实会让人感觉不舒服，不过对于习惯混搭的时尚界和明星们来说，挑战大俗就是大雅。
比如最近古力娜扎在米兰的造型，就是一身绿色裙子配红色手提包，也是典型的红配绿，这样的造型，你欣赏的了么？
古力娜扎最近亮相米兰时装周，现场看秀look曝光，绿色蕾丝裙配上美腿杀，细高跟鞋上跳跃着彩色毛球，优雅高贵，很仙了～
幸亏古力娜扎的颜值撑住了这一身装扮，要是换了别人，早都被喷了，对于古力娜扎这样的造型，网友们是这么认为的：
布布布布米：绝对是修图过的
菡萏-Handan：怎么觉得这件连衣裙像睡衣……
Yellowbrothery：感觉鼻子有点奇怪
F_ck_Uuu：人好看，这个衣服。。。我不懂时尚系列
私语stars：这衣服要是换个人穿可能就灾难了
(2017-09-22)
人们常说字如其人，当然这句话更大程度上是家长为了督促孩子好好学习才想出来的话，不过作为公众人物，小编以为还是要练练字的。当我们看到娱乐圈明星写的字，只能摇摇头，确实是难登大雅之堂，字写得好看的真的很好看，字写得丑的也丑出了新的高度。话不多说，我们让事实来说话，小编个人是更喜欢人好看字也好看的明星。
首先我们来看看胡歌，他是小编最喜欢的男明星，11月份他的《猎场》终于要开播了，这部电视剧足足被湖南卫视拖了两年。不过老胡的字让人无法和他的人联系起来，有点毁老干部的形象，不过这个字应该是很久之前的了，相信进修后的他字会好看许多。
再来看看娱乐圈的口碑男神张一山，他在网剧《春风十里不如你》的演技大家有目共睹，25岁的他演技已经超过了大部分的一线小鲜肉，让我看到了胡歌接班人的希望。当然张一山的字也是是相当不错的，一看就是下过功夫练过的。
这是小绵羊张艺兴的字，当时他要参加春晚的彩排，所以缺席了《极限挑战3》的录制，不过他的这个请假条看起来还是蛮有诚意的，就是字写得太特么丑了。不过回头想想《极限挑战3》已结停播三周了，这一周我估计也悬，没有极限男人帮的日子真是不好过啊！
这是娱乐圈人气最高的小鲜肉鹿晗的字，说实话这个字却是写得不好看，可以说算是小学生水平（客观分析，勿喷），还是希望他能好好练练字，毕竟是国内小鲜肉的当家人物。
至于吴亦凡的字，也许因为他是加拿大国籍吧，字写成这样还是说不过去，大家自己体会吧。
讲道理16岁的易烊千玺写的字要比鹿晗和吴亦凡写得都要好，要知道他初中时期就把字写成这样的，不知道老前辈看到会作何感想。小编知道可能会有人给自己的偶像找理由，不管怎么说作为公众人物还是要做好表率，中国人连中国字都写不好，你觉得合适吗？
以下为网友评论：
网友“苍雾201510”：千玺的字是真的好看，张一山、井柏然的也很好看，其他的好像……
网友“随便你怎么叫.”：哦
网友“醉挽城”：其实鹿晗的字还是可以的
网友“我的易烊千玺”：千玺的字很漂亮！！！
网友“许诺”：虽然我很喜欢鹿晗，但不得不说他的字确实不好看。
网友“诗彤”：虽然我很喜欢鹿晗，但不得不说他的字确实不好看。
网友“天上掉下来个诚哥哥”：认真写是基础
网友“触不可及”：张一山的好看！怎么没有徐静蕾的？
网友“懒得动”：千玺的和一山的好看
网友“Jack”：易烊千玺的字在北京得过很多奖
网友“随波逐流”：和只有丑的人化妆一个道理
网友“旅程@老鼠”：随笔和认真写有可比性吗
网友“徐建生”：字如其人，千玺干净漂亮。
网友“不回头，一起奔跑过的青春”：千玺太棒了
网友“名仕孤客”：看来你们的字真不咋的
网友“如果のば回忆”：脑残粉，字不好看怪谁，谁让他们自己不好好练的
网友“膜西™美无止境”：对，易烊千玺的字好看，不粉他，但他的字真心好看
(2017-09-28)
经常看湖人队比赛的球迷对希拉里·达芙恐怕并不陌生，这位有好莱坞玉女之称的女星是NBA洛杉矶湖人队的粉丝。
希拉里·达芙视科比为偶像，前几年的斯台普斯中心，总能看到她到现场为科比加油的身影。
那个时候的达芙有着甜美的面容和高挑的身材。
这么多年过去，达芙早已身材走型。
身体比年轻时胖了几圈。
甚至感觉有些肥胖。
不过不可否认，这种肉感同样很迷人。
NBA骑士中锋特雷斯坦·汤普森的女友科勒·卡戴珊同样以丰满著称，但与达芙不同，她是天生的，而达芙是后天走型而导致。
达芙外出健身，腿很粗。
不过面容依旧是很迷人。
达芙驱车外出。
达芙比基尼照片。
达芙外出晨练。
以下为网友评论：
网友“敷衍怎么演！”：有干劲
网友“老吴”：熟女，有味道，比卡婊强多了
网友“超大火腿肠”：老妖脸水桶腰大象腿肥肉臀
(2017-10-06)
不少男人认为吃不吃蔬菜水果无所谓，只要有肉吃就行了。这是非常不健康的生活方式。有研究证实，男人要想防癌长寿，蔬菜是必不可少的。
男性防癌的蔬菜
西兰花
这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上此病，有22万人因此而死。这个首次以人体 试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
西红柿
值得一提的是，西红柿也是一种男性不该错过的好蔬果。其中不仅含有丰富的维生素C，所含的西红柿红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
菠菜
此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。
男人健康离不开这些食物
海鲜
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。
大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
深海鱼
压力大，使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低，深海鱼则对心脏血管特别有益。
绿茶
绿茶富含红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、滋润皮肤所不可缺乏的营养素。绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸，具有利尿、消除压力的作用。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
高维生素C食物
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。
全麦面包
要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有 助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放 松、不紧张。
这些食物最养男人
大蒜、韭菜等葱属类蔬菜
蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，不仅有强大的杀菌能力，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。
西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜
据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。
沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物
男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次。
西红柿等富含番茄红素的食物
番茄红素能保护前列腺组织。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃。
牡蛎、瘦肉等富含锌的食物
中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。此外，锌同时也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品（尤其是贝壳类海鲜，如牡蛎、虾等）、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但水产品和动物内脏易富集重金属，不宜多吃。
以下为网友评论：
网友“给力人生”：喔
(2017-10-13)
中医认为，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。想要养生，保持经络畅通是非常必要的。尤其是秋冬季节，大家很重视进补，但是如果经络堵了，补什么都没有用。下面就来学一下九个简单实用的保健动作，从头练到脚，闲暇时练一练，身体健康少生病。
一、梳：常梳头不白
经常梳头，不仅可以改善头皮血液循环、疏通经气、调理血脉，还能解除疲劳、改善神经功能、帮助睡眠。梳头时从一侧鬓角开始，逐渐过渡到头顶，再到另一侧鬓角。其中，鬓角和额顶是易生白发之地，要多梳几次。注意动作要轻柔，每天200次左右，感觉头皮发热即可。梳子不要太尖利，以木梳和牛角梳最佳；动作力度不要太大，以免刺激头屑产生。
二、熨：熨眼能明目
很多人时常感觉“累从眼入”。的确，眼睛周围有多条脏腑的经脉，它们要是累了，人很容易觉得疲惫不堪。“熨目法”：双手搓热后，用掌心轻捂眼睛。两眼自然闭合，眼球先顺时针慢慢转动几周，再相应地逆时针转动，时间控制在5分钟左右。掌心的温热，再加上眼球的转动伸拉，会使眼部代谢加快，气血充足，视力改善。但要注意，熨目转睛时需保证手部和眼部的清洁；而且手法要轻柔，按得太紧会使眼球受压，导致视力突然模糊。
三、扬：扬脖护颈椎
督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经5条重要经络都从后颈通过。但是，此处“路窄车多”，气血很容易淤滞。“仙鹤饮水”：脖颈扬起、挺胸抬头，下颚向前探出；接着收回下颚、微微低头，再抬头挺胸重复上面动作。练习时越慢越好，每次8~10次为宜。需要注意的是，患颈椎病的人，动作要更轻柔，量力而行。
四、绕：绕臂活关节
肩部是人体活动范围最大的关节，此处为身体的门轴，经常转动，肩关节才不会僵硬。“龙首凤翼”是有效的保健方法，“龙首”形容身体昂头竖颈，“凤翼”比喻双臂像鸟儿翅膀一样开合。练习时将两手自然放于肩上，向左转腰，右臂前摆绕肩关节转动、左臂后摆转动，两肘前后拉开成一字，然后反方向练习。经常锻炼还有助于消除背痛。开始做时动作可能不标准，此时不要心急，应量力而行、循序渐进。
五、旋：旋腕防僵硬
手部长期呈一种姿势容易积劳成疾，出现手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、动作不灵活、无力等症状。用电脑之余，有意识地做旋转腕关节的动作是简单有效的缓解办法。通过充分旋腕，可刺激心经的神门穴、肺经的太渊穴等重要穴位，在舒筋活血的同时还能保健心肺。
六、扩：扩胸强呼吸
胸部是人体的保健重地。膻中穴，又称“气会穴”，是指凡和“气”有关的疾病，如气滞、气虚等都可以在这个部位调制。膻中如果气机瘀滞，很容易产生憋闷、酸痛等感觉。保健胸部讲究“扩”，双手握拳，直臂合于胸前，再向两侧打开。整个过程手臂不要弯曲，这样一开一合扩展20~30次，让整个胸腔随之开合。经常练习不仅保健膻中穴，还可以刺激任脉，间接调节人体脾经、心包经等阴经，缓解虚劳体弱。
七、摆：摆髋稳下盘
摆髋又叫“摆尾闾”，尾闾就是人类退化了的“尾巴骨”，藏在髋部。尾骨尖和肛门连线的中点是尾闾穴，别名长强穴，人体阳气就是从这里开始生发的。久坐会导致人早衰，原因之一就是久坐会导致尾闾处劳损，损伤奇神经节，从而引起脏腑功能失调。开步轻松站立，先向左摆动髋关节，再向右摆动，然后逆时针绕一圈，再顺时针绕动。如此循环十几次，不仅可以保护髋关节和股骨头，还可通调气血。老年人初练时可以减低次数，动作尽量缓慢。另外，不要在刚吃饱饭后马上练习。
八、抬：抬腿畅血流
利用办公、乘车、休闲聊天、看电视等“碎片时间”锻炼，对保健也功不可没。抬腿就是值得推荐的一个动作，身体抬头挺胸坐直，收紧小腹，慢慢抬起一条腿，使之与端坐着的身体尽可能地保持直角，坚持5~10秒后换另一条腿。也可以双脚脚跟同时抬起，坚持一会儿再放下，并重复这一动作。每天坚持，一方面，可以缓解久坐的肌肉松弛和酸软症状，锻炼腹肌和下肢肌肉的力量；另一方面，可以促进下肢的气血运行，改善血液循环，预防血栓等疾病。
九、踮：踮脚跟练平衡
脚被称作“第二心脏”，在传统医学中被誉为“精气之根”。最简便易行又效果显著的方法莫过于“提踵颠足”：全身放松，双脚并拢站立，两脚跟慢慢向上提起，注意脚趾抓地、脚跟尽力上抬；头部自然上顶，肩臂松沉；然后轻轻地颠动足部。“踮脚颠足”可以直接刺激足跟，锻炼足底和小腿肌群，改善足跟痛等不适。长期锻炼还有助于提高身体的平衡性，加强小脑功能。
(2017-10-13)
街拍，黑色露背上衣搭配紧身牛仔裤妙龄少女，皮肤嫩白美背迷人
女子一身蓝衣，更衬得肌肤胜雪，像一朵娇艳的花儿！
美女穿喇叭裤的最显著效果一是明显增加身体高度，显腿长、显个高；二是脚下生风，飘逸灵动，很是风流倜傥。
纯白衣服很有少女范，黑白配永远都很养眼！
以下为网友评论：
网友“抬头√那曙光”：穿那么紧的，不嘞的难受吗？
(2017-10-05)
《新英格兰医学杂志》刊登的研究显示，中、日、韩等东亚人的体质指数，即体重（公斤）除以身高（米）的平方后得出的数值，在22.6~27.4死亡风险最低，高或低于这一范围的人，死于癌症、心血管病和其他疾病的风险增加。对照18.5~24的正常体质指数范围，微胖的人更为健康。
很多小伙伴都担心穿上短衣后身上的“肥膘”会露出来，很尴尬。其实，按照世界标准，微胖才是最健康的身材，一个人身体微胖，身体状况才是最健康的。
所以，你可能不需要减肥，也不需要为体重担心。身上长点肉，才是兼顾健康和美观的最佳身材。
那么具体来说，怎么标准身材呢？
对于1米6的女生来说，胸围需达到84.8厘米，小腿围更是只有29.6厘米才算得上“标准”。而要想要苗条，则体重必须只有47.7公斤
。
专家认为，
标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
身材比例是判断好身材的重要标准，俗话说：“身高不够，比例来凑”，一个好比例能够让你从视觉上显高显瘦
。
每个女生的身材都是独一无二的，只要穿对衣服，学会掩饰身材上的缺点，每个人都能穿出女神范儿。并且以小九的经验看，哪怕身材不好的女生，也不用太过自卑，只要找对人，在他眼中你的身材都是最美的。
(2017-07-22)
欢乐就是坚强的发条，使永恒的自然循环不息，她使蓓蕾开成鲜花。欢乐从酒杯中涌了出来，饮了这金色的葡萄汁液，失望的人也添了勇气。
从笔画之间走进真实的世界，感觉很远，却因对家的渴望，让点点滴滴变成了可能！
户型图
最爱客厅，因为这是家人友人可以聚在一起的地方~
餐厅，矮靠背椅很舒适，也不会挡了视线。当时没有一丝犹豫选择的款式，如今看来果然是最爱！软装还是得花番心思再做些调整！
从款式到颜色，纠结了无数次的餐边柜，成品没有让我失望！它不仅实用，也成了另一道风景~
电视背景墙照片，出自手机镜头~~
继续上图~先来张手机渣图~~~放了电视机后的效果，对电视机外观的偏执，导致电视机选了有好几个月。。。就是喜欢这种两边撑开金属质感的脚~~~
卧室其实很大，为了让我的衣服有容身之地，就牺牲了卧室和主卫的部分面积，换来了一个衣帽间，主卧有衣帽间有卫生间，功能性绝佳~~
设计师选的背景墙纸，深得我心~~ 家具也是他的坚持
光线太足，再加上楼主实在hou不住单反。。。以至于墙面颜色完全走样，实际的颜色还是大家看上面的颜色。。。这张就是为了给大家看个完整的门。。。
主卫其实也是有一扇门的，当初考虑移门更方便，实际上也确实方便~
这就是卧室的衣帽间和卫生间~~
主卫，我的天地~
客厅通往阳台的移门~
阳台地面铺法，和墙面一样，喜欢~ 小凳子小桌子给女儿玩玩扮家家，画画用~
楼主家没有书房，所以在当时设计沟通之初，就务必让设计师给我一个书柜，这个书柜放在了主卧进门处，多了一个藏书空间，同时也给主卧带来了私密感。
移步厨房，不买个深度够深的冰箱实在是不够用，所以只能比橱柜突出一些咯！
女儿房间，没选粉色，希望她懂事后，不要是粉红控哟~~~
客卫来啦！一开始就坚定的想用大砖，对于效果，自己很满意！
护墙板有玄机~~
一个很深的储物柜~真心实用！
给大家看看进门处~
超级实用的鞋柜登场~~
下面一样能打开~
(2017-10-12)
当你在嚷嚷着比猪还胖时
却不知道猪的小腿比你细
当你发誓要瘦成一道闪电时
却不知道闪电的直径是五米
当你觉的胖成了一堵墙时
却不知道其实微胖的人好看又长寿！！！
据《新英格兰医学杂志》刊登的研究显示，中、日、韩等东亚人的体质指数，即体重（公斤）除以身高（米）的平方后得出的数值，在22.6~27.4死亡风险最低，高或低于这一范围的人，风险增加。对照18.5~24的正常体质指数范围，微胖的人更为健康。恩，这下我可以放心的吃了～
由于健身风潮的兴起，现在的年轻人也不再是单纯的以瘦为美，而是希望有匀称紧致的肌肉线条，健康美和自信美逐渐杀出传统观念。最近大热的美国大码模特Ashley graham就在以瘦为宗旨的模特圈混的风生水起，不仅和刘雯、肯豆、GIGI等一线超模登上美版《Vogue》封面，还广告走秀，出演MV,担任全美超模大赛第23季评委……样样都能自信满满
。
（左侧第二个，此处出现刘雯小迷妹一枚～）
体重91kg，丰腴肉感是她的标签，不过她虽然是Oversize身材,但脸小颜好,坚持健身,注重身体曲线和紧实度.肉肉女孩也能性感撩人！
虽然是大码模特Ashley graham也没有向其他人一样一身的肥肉，经常在健身房锻炼，让自己的肌肉更紧实身体线条更流畅，谁说的胖子不好看？
（把健身房当“家”的Ashley graham）
日常健身已经是Ashley graham的必修课了，针对性的锻炼臀，手臂和腿部线条，她说自己不会刻意去减肥的，健身不代表是要减肥，而是让自己更加的自信，屏幕前的小伙伴不要再说自己胖不好看了，认真的锻炼，拥有自信，微胖的泥萌也很美丽～
运动
动作一：双手支撑地面不动，双腿交替呈奔跑状。重复动作10~12次
动作二：双手支撑地面不动，一条腿立地，另一条腿抬起，左右交替，重复动作10~20次
动作三：上半身平躺在地，双腿紧闭屈膝并以匀速同时向上抬起，重复动作10~20次
动作四：上半身悬空，胳膊呈弯曲状态，小臂支撑地面，双腿抬起进行空中踢脚踏车动作，重复动作10~20次
动作五：上半身悬空，胳膊呈弯曲状态，小臂支撑地面，双腿抬起半空交叉循环动作，重复动作10~20次。
这五组动作简单易学，只要每天能坚持下来，一定会有收货的，夏天不想去健身房的宝宝们，可以在家练起来，只需要一个瑜伽垫就够了
(2017-07-25)