先放上本周热门综艺播出表，方便大家参考，自行选择收看。
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周五推荐
《向往的生活4》&《乘风破浪的姐姐》&《奔跑吧4》
《向往的生活》本周岳云鹏、张绍刚、周深、毛不易将做客蘑菇屋，四位处在不同年龄段的男士各有各的特点，他们将会如何完成农活任务？又会发生什么有意思的事情？
《乘风破浪的姐姐》上周开播，首期节目中评委为30位姐姐的初舞台表演进行打分，最终姐姐们根据分数高低决定选择下一轮歌曲选择的先后顺序。本周节目迎来第一场公演舞台，姐姐们将以团体的方式亮相。没有女团经验的姐姐们将会如何磨合？六个团体又会带来怎样的表演？
《奔跑吧》本周主题为大型时尚秀，兄弟团成员们将会以睡衣秀的形式完成走秀，另外还有张翰、何穗、张天爱、宋轶、程潇，以及宋妍霏的加入。这一场走秀的效果究竟如何？谁又能获得评委的青睐？
周六推荐
《我们的乐队》&《巧手神探》
《我们的乐队》上周为1V1最后之战，六支乐队中有四支可以晋级总决赛。本期节目收官，四强乐队星火飞行器、YES!夜视男女孩、Tarzan泰山乐队、七赫兹将决出最终的胜负。夺冠之战，哪支乐队能夺得冠军荣耀？
《巧手神探》本周挑战升级，神探们将面临高工大战人工智能、亲自动手造船、在美术馆中甄别经典手作作品等任务。另外，还有“水哥”王昱珩作为巧手之城的城主，只有得到城主的认可，才可以成为“最佳神探”。全新的神探之旅，究竟谁能成为“最佳神探”？
周日推荐
《横冲直撞20岁 2》
《横冲直撞20岁》本周为孟美岐篇。孟美岐将带领火箭少女101的成员们一起回到小时候成长的地方，并带大家吃自己小时候的米线。孟美岐想完成的事情分别是什么？节目尾声，少女们又会有什么样的别离之情？
聊了这么多，希望对大家的选择有帮助。