大家对于女明星的印象，应该都是肤白貌美，气质也很好的存在，甚至在心里就会有种女明星和普通人不一样的感觉，除了那些可以美黑的女艺人之外，其他的女艺人基本上都非常的白也非常的漂亮。甚至有的小时候很黑，现在也都变白了很多。有的是通过医美，还有的则是通过自身的改变。
在乘风破浪的姐姐这一档节目中，大家就看到了30 的姐姐们不同风格的美和个性，其中沈梦辰作为湖南卫视的主持人，更是给湖南卫视长了脸，整个人就是非常积极阳光向上，很符合女团的标准。表演的舞台也很有反差感，不管是实力还是外貌，感觉是可以直接出道的。
看了这一档选秀的网友们应该都有注意到，虽然整个节目的装修和内饰非常的豪华，但是似乎是没有开空调，或者是空调开小了，全程姐姐们都在扇着手里的小卡片降温，似乎都很热，有的表演完汗直接滴了下去。加上大家都很紧张，也都开始出汗。
而沈梦辰之前在别的节目里曾经说过，自己因为很黑，所以会全身涂粉，让全身看起来都白一点。本来以为只是夸张，但是当看到表演完的她，因为肩膀容易和衣服摩擦，加上出汗也比较严重，四肢还是白皙的皮肤，而肩膀则是已经露出了原来的皮肤颜色，色差非常的明显。这也让很多的网友表示，这涂得有点过分了，节目加了滤镜还这么明显，看来原本的皮肤是真的有点黑了。