北京时间1月15日体坛风云人物颁奖典礼最佳团队奖被中国女排收入囊中。女排今晚也派出了非常豪华的阵仗，队长惠若琪领衔，张常宁、袁心玥、颜妮等一众国手都一同前来，在女排联赛正在进行的过程中，女排如此多的姑娘一同来捧场，不禁在开奖前就让众多网友猜测她们就是冲着最佳团队的大奖来了。在一众竞争对手中女排击败最强对手中国乒乓球队，而在随后也获得评委会大奖，成为了本届体坛风云人物颁奖典礼最大的赢家。
惠若琪，1991年3月4日出生于辽宁大连，女子排球运动员。凭借在2006-2007赛季全国女排联赛中的出色表现，16岁时进入中国女排集训大名单中，陈忠和对这个女排新星充满期待。
2010年王宝泉任国家队主教练，首发几场比赛后便在世界女排大奖赛澳门站两次左肩脱臼受伤。经历了手术和康复过程，惠若琪在2011年俞觉敏执教的国家队中成为绝对主力，并和队友一起拿到亚锦赛冠军和世界杯季军。
2013年，郎平担任中国女排主教练，年仅22岁的惠若琪担任了中国女排的第15任队长，身披12号球衣。这也是继张蓉芳、郎平、许新、李国君、孙玥后又一任主攻担任队长。在2014年的女排世锦赛上，获得亚军，创造了16年来的最佳战绩。北京时间5月28日晚，2015年亚洲女排锦标赛在天津落幕。中国女排在决赛中直落三局完胜劲敌韩国，时隔4年重夺亚锦赛冠军， 此次折桂也是中国队斩获的亚锦赛第13冠。这是惠若琪第四次参加亚锦赛两次夺冠，这也是惠若琪第二次以队长身份参加亚锦赛，成绩是一次夺冠。在2016年里约奥运会，中国女排闯入决赛，在决赛中以3:1战胜塞尔维亚，获得奥运会冠军，惠若琪作为中国女排的队长，站上了奥运会最高领奖台;10月20日，惠若琪获得2016网易时尚跨界盛典年度最具人气运动员大奖。
2017年1月15日，中国女排获得2016年CCTV体坛风云人物最佳团队奖、评委会大奖。
中国女排最近一个月不太平。杨方旭十字韧带断裂，主管领导潘志琛落马，而在世界杯开赛前，队长惠若琪又因为心脏原因意外落选。
中国女排失“定海神针”
在郎平麾下的中国女排，惠若琪是一个定海神针般的存在。技术全面、进攻多变、智慧理性的她，承载着中国女排攻防两端转换的枢纽作用。
她既是头号重炮手朱婷身边最为依仗的支持者，也是队友在位置缺失之后的救火队长。她的缺阵，让中国队在主攻力度和高度上严重缺失，也提前将 刘晓彤、刘宴含等年轻选手推上前台。
更重要的影响还来自于精神层面。
在经历了上届奥运会的淬火时刻、2014年世界锦标赛的重生之旅后，惠若琪已然实现了自己职业生涯的超越。
看到她顶住巨大压力、将中国队第五局最后一球狠狠地扣在对方地上抽筋倒地的镜头，我的眼中浮现出的，是2004年雅典奥运会， 赵蕊蕊在5分钟后一蹦一跳离场的场景，壮美而又让人心痛。
事实上，在和惠若琪聊起她的伤病时，她总是有一份难言的成熟淡定。
身体里埋着七颗钉子
2010年女排大奖赛澳门站比赛，惠若琪肩膀脱臼。第一次，她自己把胳膊接了回去;第二次脱臼，她已无法做动作。这次严重受伤让她远离赛场8个月之久。
惠若琪的父母至今仍然记得女儿从手术室被推出来的细节，“全身发抖，脸、嘴全都是苍白的，然后眼泪就顺着眼角不停往外流。”
惠若琪的左肩至今仍然保持着当时的馈赠：三个手术的疤痕，里面埋着七颗钉子。在随后的恢复过程中，她以惊人的毅力战胜了伤病。
每次训练治疗，都可以在楼道里听到训练室里她的大声惨叫。“肌肉粘连，必须练开，否则我以后不可能再打球。”惠若琪每天训练完，眼睛都哭得红肿。为此她甚至产生了心理阴影，比如做动作不太敢往左边倒地等。
但伤病还是没有放过她。2015年世界女排大奖赛结束后，中国女排在宁波北仑进行了为期半个月的封闭集训，惠若琪又在集训期间心脏部位多次出现严重不适。
这个场景，和当年的赵蕊蕊是不是有几分相似?当年，顶着亚洲第一副攻、第一高妹的光环和头衔，赵蕊蕊在雅典奥运会前脚踝出现严重伤病，这对志在奥运会取得好成绩的中国女排无疑是灭顶之灾。
我曾和赵蕊蕊谈过她在病榻上的感受，那是一个无法用心情来描述的过程。郁闷，痛苦，以及对自己未来的绝望。内心细腻、酷爱漫画的赵蕊蕊曾将这些细节搬进自己的小说，那里面有着细节和深入，以及恐怖想象的力度。
幸运的是，在面对两个绝对巨星的问题时，团队给出了截然不同的两种态度。
1999年，因父亲工作调动， 8岁的惠若琪随家人移居南京，同年8月，一次偶然的机会让惠若琪接触到了排球。小学三年级，她参加了中山东路体校业余训练后，又一次成了“插班生”。初入队时，“老”队友已经能双手掂球二三百个，而她，只能掂三两个。体校排球教练的训练非常严厉，而惠若琪却知难而进。
惠若琪亮相湖南卫视《我的纪录片》节目，广大球迷不仅看到了这位女排队长兢兢业业的职业打球素养，而且也让人感受到她身为90后爱笑、幽默、好吃的另一面。
爱笑、自然熟、面容姣好，是惠若琪给人的第一印象，不过在朝夕相处的队友眼中，最重要的特质是能吃：江苏主攻许若亚直言小惠“很会吃，自己吃的时候还不忘，带着我们一起吃”;接应张常宁则是一语中的“她从醒到睡，嘴巴就没停过”。
二传刁琳宇的评价是“她太喜欢吃了，而且还特别能吃，除了睡觉就是说话，吃东西!”;身旁的副攻王辰玥随即调侃“每次都说我就是塞塞缝儿”。自由人陈展与惠若琪住在同一间宿舍，面对镜头揭短这位美女喝东西懒出新境界，经常是平躺着将牛奶盒放在肩头，将吸管塞进嘴里就这样吸，根本不用手扶着。
据了解，惠若琪虽然还没有男友，但她有自己心仪的类型，聊起选男朋友的标准，惠若琪娓娓道来“要双眼皮，要有幽默，然后有责任心、上进心。不要太瘦吧，因为我这么壮，万一刮起来一阵风，我站在那里，他跑了怎么办;万一来了个歹徒，结果发现我站在他前面怎么办?”对于身高差不多就好的要求，小惠狡黠地回应“1米7?那差得有点多。不过教练对我做工作了，要求不能太高……”
女排联赛季军战对垒浙江，从2-3惜败到3-0、3-0逆转摘铜，国手陈展直言“就差两个赛点，我们都想多锻炼一下”;现场督战的主教练郎平调侃弟子“今天主要是孩子们吧，觉得打五局挺没劲的，打三局就够了”。此时，惠若琪也不忘幽默一把，“我们担心你这个腰不好(时间太久坐不住)”，引得郎平大笑“原来还是心疼我啊”。
上了初中，惠若琪在排球训练和文化学习上，都变得更主动，一开始，她以主攻为目标，结果几个月下来，她取代了主攻手。紧接着，她以队长为目标，结果一年下来，她成了队长。
随着惠若琪球艺的提高，她经常被选拔参加国内外赛事，有时一去半个多月。包括平时训练占用的时间，她用在文化课上的时间，只有同学的50%。然而，惠若琪“不服输”，她不仅要用排球证明自己是强者，还要用学习成绩证明自己并非弱者。要外出学习，她预先找到几门文化课老师，带上有关参考资料和作业，训练之余时间自学。正因为如此，她文化课成绩才能由全班最后一名跃入第一名。
2006年，她以优异的成绩入选江苏队一队。起初，她只是一队借用。然而，赵金才教练大胆起用她，一试，还行!很快，她便成为主力队员。她虽然有1.92米的个头，然而年龄还小，力量似乎不够强。不过，她的球感好，投球动作到位，讲究技巧，常能克敌制胜。班主任李淑英老师也是她的球迷。她评论说：“惠若琪是用脑子在打球”。
2006年，全国女排职业联赛，江苏获得7年来最好的成绩：季军。
2007年，的春天，惠若琪也迎来了自己排球事业的春天，入选国家女排。
2006年，年仅15岁的惠若琪代表南京市参加了江苏省第十六届运动会，并收获了室内排球和沙滩排球两项冠军。凭借在省运会中的出色表现，惠若琪接到了省队抛来的橄榄枝，热爱排球的小姑娘当即决定暂时放弃学业，去省队专攻排球。这个球龄只有6年的女生“一步登天”，正式成为江苏女排的一员。身高1.89米的惠若琪成了当时江苏女排最高的球员。一个月后，惠若琪便坐上了主力的位置，代表江苏女排参加了上赛季的全国女排联赛。虽然在比赛中有时会出现波动，但她的高点进攻仍然是江苏女排最为犀利的进攻手段。
凭借在联赛中的出色表现，中国女排主教练陈忠和把惠若琪征调来，让她在国家体育总局排球训练馆和冯坤、赵蕊蕊、杨昊等人一起训练。从2006年12月11日到22日短短的12天时间的接触，让这个90后排球小丫赢得了陈忠和的肯定。在那次临时集训中，惠若琪表现得非常积极，她扣球凶猛，救球也很玩命，在分组对抗中频频得分。而且和其他身材高大的队员相比，惠若琪的基本功非常扎实，她不仅具有网上优势，后排的一传和防守也丝毫不差，陈忠和对她的表现相当满意。
2006-2007联赛中，16岁的惠若琪就被陈忠和相中，出现在2007年中国女排集训大名单中。
2008年，再度招入了惠若琪。
2009年，惠若琪入选蔡斌执教的国家女排，那时18岁的惠若琪依然是一名替补。
2009和2010年瑞士女排精英赛，惠若琪在各项技术统计中名列前茅，连续两年蝉联最佳一传。
2009年6月，瑞士女排精英赛是惠若琪第一次出国比赛，表现出色，获得最佳一传，逐渐在国家队站稳脚跟。
2009年6月，意大利女排精英赛，首战中国队负日本队。舆论质疑中国女排，蔡斌身上的压力可想而知，但他在次战对阵波兰队的比赛中，做出了一个大胆的举动-换下除王一梅之外的所有主力。惠若琪等人也获得了首发的机会，年轻就不怕失败，给了机会就一定要把握住。惠若琪没让自己失望，最终3比1击败波兰。全场最高的20分的进账，也让她成了中国队当晚逆转波兰的MIP
2009年7月31日，世界女排大奖赛开打。惠若琪继续扮演替补上场奇兵逆转的好戏。宁波北仑站中国对阵俄罗斯，新秀惠若琪第四局被替换上场发挥非常抢眼，中国女排3:2逆转俄罗斯女排。澳门站，对阵巴西一役，惠若琪险些再度帮助中国队逆转巴西，最终中国女排2:3惜败北京奥运冠军巴西。小惠在进攻上面对巴西这样的强队豪不手软，发挥出色，只打四局拿下17分，其中扣球拿下15分是全队最高的头号攻击手，而她出手仅仅为29次，成功率超越50%也是全队头名。惠若琪每次成功得分后激动的挥拳和欢呼也为球队带来了无限鼓舞。香港站，中国对阵波兰，惠若琪带着肩伤再度替补救场，帮助中国女排把比分扳平，而后遗憾地2：3输于波兰。但是，惠若琪全队第二高分13分，特别是第四局最后关头的三记重扣将比赛两次带入局点堪称亮点。此后，惠若琪由于肩伤休战，无缘了在日本进行了世界女排大奖赛总决赛。
2010年，在2010世界女排大奖赛受伤倒在赛场上，而带去参赛的队员居然找不到能接6轮一传的主攻替补，结果整个2010-2011赛季国内联赛和广州亚运会惠若琪全部缺席，还缺席了2010年世界女子排球锦标赛，导致国家队战绩不佳，跌到历史最低谷第10名，不说惠若琪在世锦赛就能打到世界一流强队的位置，但至少不会低到第10名。
2010年，世界女排大奖赛后王宝泉离任，俞觉敏又挑起国家队主教练大梁，惠若琪也伤愈复出，复出后的她状态恢复还是不错，在国际比赛中，惠若琪的发球还不错，她是上手飘结合找人的发球居多，很多发球都注意对手的后排站位，利用发球落点的变化避开自由人接发球区域，而是主要冲击后撤接一传的前排主攻，这样可以利用发球破坏其进攻节奏，弱化前排强攻的威胁。惠若琪在端拦网上表现突出。欧美球队主要的进攻点体现在强力接应1,2号位的进攻，惠若琪与其隔网相对，面对欧美接应的强势进攻，惠若琪通常能够有正确的预判和准确的起跳时机以及合理的拦网手型，多数时候将对手在1,2号位的调整强攻卡在自己的十指关下，并且也多次有效地将欧美球员副攻背飞战术进行封锁。
2011年，复出后的惠若琪，可以说是中国女排的支柱，是中国女排攻防转换的核心，状态不错很快坐稳一个主力主攻位置。2011年世界杯中，中国女排获得铜牌，成功挺进伦敦奥运会，惠若琪作为场上的主攻手功不可没。在赛后的各项技术排名中，在得分榜上位列第6(队内第1)，最佳扣球榜上位列第11(队内第2)，最佳一传榜上位列第4(队内第1)。在中国队的11场比赛里，有6场是全队得分王，其中对美国25分，对日本23分，对意大利18分;其中在对日本的一场关键的战役中，惠若琪被评为当场最佳(MIP)。
2012年，伦敦奥运会，以小组第二出线中国女排在1/4决赛不敌日本队，最终只获得并列第五名。2012年这一年中惠若琪因为体力问题，状态起起伏伏，在与一些球队的交手中也有受挫。在伦敦奥运会的单项技术排名中，最佳得分第9(队内第1)，最佳一传第6(队内第1)，最佳发球第1。在2012年中国女排的最后一项赛事女排亚洲杯中，荣膺最佳发球和最佳一传。
2013年，郎平执教中国女排，惠若琪担任了新一届中国女排的队长。在2013年的世界女排大奖赛上以4胜1负的战绩获得亚军。
2014年，女排世锦赛，惠若琪作为队长率领中国女排，与队友一起获得世锦赛亚军，创造了16年来的最佳战绩。和11年世界杯相比，惠若琪不再是队内第一得分手，但是她承担了中国队大多数的后排一传和防守任务，同时前排依旧要完成打调整攻和过渡球的任务。在赛后的技术排名中，惠若琪依旧是在三项技术排名中进入前十，最佳得分第9(队内第3)，最佳防守第7(队内第1)，最佳一传第3(队内第1)。
2015年，亚洲女排锦标赛，中国女排以七场比赛只失一局的全胜姿态时隔4年重夺冠军，这也是惠若琪的第四届亚锦赛，继2011年夺冠后，2015年以队长身份再度夺冠。
2010瑞士女排赛，首战中国队迎战欧洲劲旅波兰队，3:0横扫波兰队，全队得分很平均，进攻打的很分散，其中惠若琪再次以14分，位居全队第一。第二场比赛，中国队迎战2007年世界女排大奖赛冠军荷兰队，国队以3-0完胜荷兰，迎来两连胜，进攻中两位主攻发挥出色，惠若琪获得14分位居第二。第三场比赛，中国队再次碰到了老对手古巴队，以2：3不敌古巴队。纵观整场比赛，中国队没能顶住古巴队强有力的发球，对于她们的网上强攻没有能够很好的遏制。惠若琪全场比赛进攻拿到20分，拦网3分，发球1分，再次成为得分王，但是也出现了一些失误，比如说后攻踩线，在第五局也发挥一般;中国队以2胜1负的战绩结束了小组赛，获得小组第二，半决赛迎战另外一个小组的第一名俄罗斯队，最终以3：1战胜俄罗斯队挺进决赛，惠若琪全场比赛得分12分。
决赛以3:1逆转美国队，获得了瑞士女排精英赛的冠军。这场比赛惠若琪再次以27分成为全队的得分王，也是全场得分王，其中进攻51次扣球打中25个，成功率49.02%;一传方面表现也可圈可点，全场比赛43次一传，到位了36个，没有一次失误，不单单一传数量是全队最多，而且成功率达到了惊人的83%，为全队的多点开花的进攻提供了很好的条件。瑞士女排精英赛结束，惠若琪在各项技术统计中名列前茅，在一传排行榜上以64.05%的到位率，获得最佳一传奖，这也是2009年瑞士赛后，惠若琪连续两年蝉联本项赛事的最佳一传。另外，最佳得分排在第二位，最佳扣球排在第五，最佳防守排在第九。很好的体现了惠若琪攻防全面的特点。本次比赛后，惠若琪以自己的表现更加坚实了自己主力位置。
附：2010年瑞士女排精英赛，五场比赛惠若琪的技术统计：
第一场：中国VS波兰，得分14分(均来自于扣球，全队第一)
第二场：中国VS荷兰，得分14分(扣球12分，拦网2分，全队第二)
第三场：中国VS古巴，得分24分(扣球20分，拦网3分，发球1分，全队第一)
第四场：中国VS俄罗斯，得分12分(扣球11分，拦网1分，全队第四)
第五场：中国VS美国，得分27分(扣球25分，拦网2分，全队第一)
伤愈复出惠若琪在中国女排的地位极其重要，以至于教练对其使用过度，保护不力，导致其突然受伤，整个2010-2011赛季的国内女排联赛和2010年广州亚运会都缺席，惠若琪还缺席了2010年世界女子排球锦标赛，导致国家队战绩不佳，未能进入前8名，跌到历史最低谷。
惠若琪是手臂疲劳过度，无法举起，所以养伤养了将近一年。2011年伤愈，被新任国家队主教练俞觉敏招入队中，很快取得俞觉敏的高度信任，出任主力主攻手，坐稳了国家女排首发位置。
惠若琪归队后，帮助中国女排取得2011年6月国际女排精英赛舟山站和宁波北仑站两个冠军，连续六次战胜荷兰,古巴和多米尼加，取得六连胜好成绩。这六场比赛惠若琪是队内唯一的参加了全部比赛且场场首发的主力，并且多次成为得分王。
2011俄罗斯总统杯
中国女排在小组赛以3:0战胜了乌克兰，以3:2在友谊赛战胜了荷兰，在最后一场小组赛以3:1战胜了加莫娃缺席的俄罗斯队。在半决赛中以3:0完胜波兰队(其中第一局打到了35:33)。在决赛中经过五局苦战以3:2战胜了阵容不整的巴西队(其中第一局打到了37:35)，第三次获得了总统杯的冠军。这对于正处于低谷和成长中的中国女排来说，真的是一场及时雨啊。
赛后，中国女排的当家主攻惠若琪，获得了“最有价值的球员(MVP)”称号，并且由前俄罗斯“咆哮”教练颁发了这个奖。
本次总统杯，从五场比赛的表现来看，惠若琪在攻防两端发挥稳定。其中，中乌之战，惠若琪全场获得13分，排名中国队第三。中荷友谊赛，中国女排3-2险胜，惠若琪全场砍下15分，位居全队第二。中俄之战，中国女排打满4局，惠若琪轰下23分，荣膺中国队得分王。中巴之战，五局球惠若琪在全队攻手都发挥的情况下，依然获得20分。基本上每场比赛，惠若琪得分都能上双，已经成为中国女排非常依赖的进攻点。
此外，惠若琪还在中国女排一传体系中起到了重要的作用。中巴之战，惠若琪一传46次，76%的起球率全队最高，受制于攻防转换，到位率稍逊，为37%。中俄之战，惠若琪38次接一传，又是全队最多，起球率高达82%。
2011女排世界杯
2011年11月，女排世界杯在日本开战，中国女排以8胜3负的战绩获得世界杯第三，直接获得伦敦奥运会的参赛资格，惠若琪在11场比赛中，能合理积极的调动自己的状态，在关键的比赛中都有出色的发挥。在中国队的十一场比赛中，惠若琪在六场比赛(VS意大利，VS日本，VS多米尼加，VS韩国，VS美国，VS德国)中位居全队得分第一，八场比赛得分上双，其中有两场比赛得分超过20(VS日本，VS美国)。在中国逆转日本的一场比赛中，惠若琪被评为当场最佳(MIP)。
那时惠若琪20岁，第一次参加三大赛，作为主攻手，在得分榜和一传榜上都进入了前十，体现了其在攻防两端技术的均衡。
中国女排时隔12年再次登上奥运会的最高领奖台，女排队员惠若琪发挥出色得到网友一致称赞。惠若琪颜值超高身材好，同时还是国家英雄，要说她是女神也不为过。网友们非常好奇，惠若琪男友到底是谁呢?相传惠若琪男友是武磊，两人曾接吻被拍到，对此双方都未对此表态。
我国著名运动员武磊的身高只有172cm，这与惠若琪的择偶标准有着很大的出入，网传惠若琪男友是武磊，或者这纯属是谣言而已。
喜欢看中国女排的人的一定会有八成人是为了看惠若琪的，惠若琪不仅是中国队的主力成员还有很讨喜的模样。腐男们甚至还对惠若琪凸点照颇感兴趣，而一向保守的惠若琪比基尼照流出之后，更是让腐男浮想联翩。
中国国家女子排球队一颗新星，她拥有匀称的身材，娇小的面庞，美丽的容貌，成为新生代众多球迷追捧的偶像。
美女是不是总要命运多舛?曾经的中国女排第一美女赵蕊蕊天赋出众，却因为伤病早早告别赛场。惠若琪在2007年横空出世，同样兼具惊人天赋与美貌，她也是命运多舛。2010年她因为肩伤在左肩埋了7枚钢钉。2015年她因为心脏病动了手术。惠若琪自己也曾经以为回不到赛场，更别说站到奥运会的舞台争夺冠军。但是这位倔强的姑娘，不仅杀了回来，还恢复了巅峰状态。半决赛和决赛，都是惠若琪完成最后一击，帮助中国女排获得胜利。用她母亲的话来说，惠若琪就是用生命在打球。
(惠若琪的雷霆一击。)只有惠若琪自己才知道，站在里约奥运会赛场是多么不容易。她是个天才，16岁就入选了陈忠和时代的中国女排集训队，随后她逐渐在国家队站稳脚跟，但是在2010年惠若琪出现了肩膀习惯性脱臼的问题，不得不选择手术治疗，医生在她的左肩埋了7颗钢钉，很可能要伴随她一辈子。
(惠若琪曾受了严重肩伤。)惠若琪战胜肩伤回到赛场并且逐渐找到状态，2013年郎平成为中国女排主帅，她将惠若琪任命为队长。2014年她作为队长率领中国女排夺得世锦赛亚军。但是在2015年，惠若琪查出得了心脏病，需要手术治疗，不得不缺席2015年的世界杯。惠若琪是郎平的爱将，而且当时并不清楚惠若琪动了手术后能否顺利康复回到赛场。
在出征世界杯前一天郎平情绪有些失控，跑到了训练馆一角的储藏室抹眼泪，而在她回到宿舍的时候接到了惠若琪发来的微信：“郎导，如果您需要，我随时待命，我相信自己，或者您需要我做什么尽管和我提要求，不论在哪里都与你们一起奋斗。”最懂郎平的还是惠若琪。2015年世界杯，中国女排在没有惠若琪的情况下夺得冠军，一时间许多人质疑惠若琪，没有她，中国女排夺冠了，中国女排不需要她了。
(郎平是惠若琪坚强后盾。)在与伤病斗争的同时，惠若琪还要遭受那些质疑声的折磨。顽强的惠若琪挺了过来，而郎平毫不犹豫地将惠若琪召回国家队，并继续让其担任队长。这一次，惠若琪出征里约，母亲许雪媛表示：“她能经历很大的创伤而战胜自己，消除恐惧，重新站到赛场上就是奇迹，就算她没有任何成绩，但她真的尽了自己最大的努力，她是在用生命打球。”
没错，惠若琪是在用生命打球，这位貌美如花的少女对排球有着近乎疯狂的爱。医生曾经告诉她，她的心脏病也可以不用做手术，但前提是不要再做非常剧烈的运动，比如打排球。但是，惠若琪放不下排球，选择了手术治疗。
(在场上全力拼搏的惠若琪。)动了心脏手术的人，做运动或许会谨慎一些，但是惠若琪却是无所顾忌。里约奥运会上，这位中国女排的队长一次次凶猛扣杀、拦网，为中国女排夺冠立下汗马功劳。朱婷是中国女排的头号得分手，而惠若琪则是球队的精神领袖。队长就是要身先士卒，就是承担重责。半决赛面对荷兰，决赛面对塞尔维亚，惠若琪都发挥出色，都拿下最后一分，为中国女排锁定胜局。
(抱着队友痛哭。)夺得金牌之后，惠若琪抱着队友失声痛哭，郎平赶紧过来劝她不要太激动。“我也一直讲不要太激动，我怕她心脏会出问题。我跟她说祝贺你战胜自我，带领全队拿到金牌，非常了不起，对你的人生也是一笔财富。”郎平说。
(领奖台上很开心。)站在领奖台上的惠若琪恢复了少女天真的本性，拿着金牌欢笑着、炫耀着。这位中国女排的颜值担当身上其实早已经继承了中国女排的精神：不屈不挠，勇往直前，战斗到最后一刻。她不仅有美丽的外表，更有美丽的心灵。有这样的中国女排队长，真叫人放心。
惠若琪还是大美女，中国女排的颜值担当，明明可以靠颜值吃饭，却在用生命打球，这就是女排精神的传承。
郎平续约中国女排一直是中国体育界的热门争议话题。在央视拍摄的《转折点——郎平》(下集)播放，纪录片揭晓了郎平指导是否续约中国女排的决定。
因为身体病痛原因，郎平最终决定暂不续约中国女排主教练了，但郎平坦言道：“要指导也只指导中国队”。如此一言，说明郎平将来治愈好身体也是还有机会继续执教中国女排，但最终决定依然是没有明确。
在近日，郎平续约中国女排的决定突然明朗起来。郎平被排球专项记者在在直播节目中曝出，郎平亲口承认将带领中国女排战东京奥运会。
北京时间12月22日，央视体育频道排球专项记者崔嘉参加某直播节目中透露，他9月曾专门问郎平：“郎导，要不我们再一起为中国女排奋战四年?”当时郎平的回答是：“那，必须的啊!”
的确，郎平作为中国女排的功勋教练，自从2013年执教中国女排以来带领团队屡创新高，夺得多次辉煌战绩。当时54岁的郎平首次归国带队就获得了2014女排世锦赛亚军，2015年带领中国队重夺亚锦赛冠军、世界杯冠军，在今年的里约更是夺得奥运冠军，中国人民为之振奋!如今，郎平要续约带领中国女排战东京，是众望所归的结局。
崔嘉点评说，由于身体原因惠若琪巅峰期已过，未来中国女排的主攻将主打朱婷+张常宁组合。对于现阶段的中国女排，的确是一片旺盛成长之势。反观今年的中国排球联赛，地方俱乐部代表队涌现了很多的中国年轻排球优秀小将，当然气势和实力都比不过当红的国家队队员。
国际女排巨星朱婷，在里约作为主攻为中国夺得奥运冠军之后，远赴土耳其打职业联赛，其表现多次被国际男 人下面吃吋 小 想要坚持不泄很简单加字母三个Z一个c 跟上144友圈更《挺》时间更持久，女友很爽排联官网称赞，更是夺得最佳主攻和最佳MVP，成就中国排球史上的辉煌人物!现在仅22岁的朱婷，四年后的东京奥运会绝对成为中国夺冠的主攻实力王牌!
谈起惠若琪，相信了解她的很多人都会为之感动。在过去的职业生涯里，曾做过危险性极高的两次心脏手术，惊险度过。但惠若琪靠着对职业排球的坚毅，勇敢地在心脏手术中跨过两次鬼门关，最终带领中国女排夺得里约奥运冠军，再创中国女排的辉煌历史!
这一份为国拼搏的勇敢和精神，值得每一个人敬佩和感动。
而或者因为身体原因，惠若琪或在不久后退役，毕竟身体不由人啊!而惠若琪在里约之后，也频频在微博晒出自己的参加江苏省第十三次党代会的动态，相信将来退役后也许走向从政道路。我们也祝福惠若琪女神，期待她在新的领域继续为国家和人民做贡献!
北京时间5月19日晚，2013中国国际女排精英赛北仑站在宁波北仑体育中心落下帷幕，中国女排在当天晚上的比赛中3-1战胜古巴女排，以三战全胜的成绩站上了北仑站冠军领奖台。队长惠若琪在赛后从队员的角度对这次赛事进行了总结。
“今天很开心，我们取得了今天的比赛的胜利，也取得了北仑站的冠军，这是全队上下努力的结果，也是对我们前一段针对性训练和备战的很好的回报，同时也对我们下面的训练和比赛奠定了很好的基础。”惠若琪说，“但是我觉得，这一站的冠军不足以让我们喜悦太长时间，我觉得下一站的困难可能更大，因为对手互相了解，在北仑她们也有时差问题，但可能下一站的时候她们会打得更流畅，发挥更好，所以给我们准备的困难就会越大。不管怎么说，今天晚上先享受开心，明天又要重新开始了，希望我们队下一站能有良好的发挥，取得更好的成绩。”
作为新任队长，小惠这一番话侃侃而谈，说得条理清楚、层次鲜明，在说完的时候赢得了现场媒体记者的掌声，就连坐在她身边的主教练郎平都小声嘟囔了一句：“我要说的她都说了。”更让现场气氛变得更加轻松，听主教练这么说，小惠在旁边一直捂着嘴笑。
有记者请惠若琪从队长的角度，谈谈这三场比赛的锻炼价值，小惠说：“对我们来说，三场比赛分别有不同的价值，第一场主要是找到比赛的感觉，让我们能比较适应;第二场对泰国，赛前准备的针对性让我们吃到了甜头;第三场对古巴，她们的网口实力有目共睹，比赛中给我们制造不少困难，能在这种高压力下挺过来，本身就是很大的锻炼。”
从郎平带队集训开始到现在，刚刚不过10天的时间，但惠若琪已经有了不少感触，“我觉得虽然时间很短，但每个人注意力都相当集中，训练质量相当高，一天练出了几天的效果，大家都想要练，郎导要求也很细，这利于我们的成长，而且训练很有针对性，事半功倍。此外，队伍的凝聚力很强，大家整个心情都非常定，我觉得这是郎导带给我们更多的。”
里约奥运会上，女排决赛中国和塞尔维亚之战，以惠若琪的关键一扣而终结。这场焦点之战震撼了中国观众，令人直呼这才是应有的振奋人心的女排精神!通过直播，不少球迷都看到了郎平用她的母爱和“铁榔头”力量缔造的女排队伍。这其中，郎平与惠若琪的亲密尤其引人关注。
假如没有郎平“郎妈妈”的话，惠若琪可能都不会出生。改革开放后，“五连冠”的中国女排在“铁榔头”的带领下成为整个中国的精神图腾。惠若琪的爸爸在这种女排精神的感染下，加入了大学排球队并成为了排球队长，还因此认识了惠若琪的妈妈。
惠若琪小时候不打排球的话，那某学校里肯定又会多一个令人羡慕嫉妒恨的学霸。惠若琪初中时上的是以排球为特色的南京29中，她经常离校训练和比赛，为了不落下文化课成绩，每次出去惠若琪都会提前找老师要课堂笔记，在比赛的间隙努力学习，就这样期末考试她还能考全班第一。
都说“吃货”过得很幸福，那惠若琪就是最最幸福的一个。惠若琪的队友经常吐槽她说，惠若琪“很会吃，自己吃的时候还不忘带着我们一起吃”;“她从醒到睡，嘴巴就没停过”。当然惠若琪可不是那种不用脑子的“吃货”，要不然她哪里能成为，做得了10组每组10次的26公斤重杠铃的“女汉子”?
1月16日，最闪耀的风云人物，还属郎平。在2016CCTV体坛风云人物年度评选颁奖典礼上，郎平率中国女排斩获四项大奖，她本人也蝉联年度最佳教练称号。
里约奥运，中国女排时隔12年再夺金，这支荣耀之师也当之无愧地成为当晚典礼的最大赢家。除收获最佳团队与评委会大奖外，主帅郎平荣膺最佳教练，核心朱婷力压丁宁等名将，当选最佳女运动员。
最佳教练的奖项颁出前，现场不断有人高呼“郎平”的名字。这是她连续第三年收获这一奖项，将近五分钟的获奖感言，饱含对中国女排的深情。
“队员很会折磨教练，虐观众”，领奖台上的郎平不禁回忆起球队在里约的“低开高走”，她说：“我们在生死战中更加团结，打出了技术和作风。我们不一定是世界女排中实力最强的，但我们一定是在困难面前最有战斗力、最坚韧不拔的队伍。”
这不仅是郎平连续第三年荣膺最佳教练，亦是中国女排第三年收获最佳团队奖项。然而这支冠军之师的目标并不止于此，郎平不忘告诫弟子：“走下领奖台，一切从零开始，我们会追求卓越，戒骄戒躁，不忘初心，向更多的冠军冲击。”
由于朱婷正在国外效力，因此无法亲临典礼现场。通过现场连线，朱婷坦言：“得到这个奖我很开心，2016对我来说是特别幸福、特别难忘的一年，感谢郎导和我的姐妹们，也感谢我的朋友和粉丝们。我是很幸运的，这个奖是球迷和评委给我的一个鼓励，让我在2017年更加努力。”
此外，中国女排还荣膺最佳团队，并斩获评委会大奖。惠若琪告诉记者，最佳团队是她最想得到的奖项，“中国女排是一个集体，团体奖是对我们最大的褒奖。”魏秋月则感慨：“中国女排受到了太多偏爱，明年我们会更加努力，不让大家失望。”
“感谢每一个支持我们的人,感谢每一个为中国女排而付出的人。在这样一个变化万千的时代里,很多情怀慢慢被遗忘，但让我们骄傲的是,我们又重新燃起了大家的女排情结。”手捧奖杯，惠若琪感谢了很多人，而郎平治下的这支中国女排，已成新的传奇。
颁奖典礼上，郎平透露将于本周前往美国进行手术，但仍未正面回应是否继续担任中国女排主教练一职。惠若琪坦言，郎平指导为排球事业倾注了所有心血，所以不管怎样，队员都会尊重她的决定。“我也会尊重内心决定，和家人一起把决定做好”，郎平如是说。
7月25日，中国女排主帅郎平通过球员和教练的不同视角，回顾参加1984、1996和2008年三届奥运会的不同感受，同时分享了执教女排解决球员思想问题的窍门，一碗水端平则是体现在队长惠若琪也曾经因为小错被批评，并且首度表示期待未来能够执教中国女排参加东京奥运会。
谈及参加1984、1996和2008年三届奥运的不同感受，郎平从当球员和教练的迥异角度释疑“32年前身为运动员冲击三连冠(1981年世界杯、1982年世锦赛)会紧张，但还是会充满信心的;1996年挂帅中国女排起点低，在外界都不看好进四强的前提下，晋级决赛对大家来说算是惊喜;”
至于带领美国女排参加2008年北京奥运会，郎平自评心情很平静也没有压力，“美国排协当时也没给什么目标，而且前几年的成绩也不算太好，特别是奥运会第一场球就输了，好在后面调整得还不错，就是杀红眼挺进决赛。与陈忠和交锋的‘和平大战’，其实也没有什么特别的想法，毕竟不是生死战那种的。”
中国女排的里约奥运会名单是由老中青的球员构成，郎平介绍需要针对不同的球员会做不同的思想工作，“每个运动员的经历都不同，魏秋月和徐云丽参加过三届奥运会，受伤回来的心态和朱婷她们肯定不一样，还有没有参加过世界大赛的运动员，需要我们把思想工作做细，就是要在困难出现时承担什么责任……”
女排之所以会有这样积极向上的融洽气氛，郎平谈及秘籍就是一碗水端平，“主教练看到问题即便是老队员也要指出来，比如说队长惠若琪今天来晚了，了解具体原因可能闹钟没响，那你为什么不提前一点，这需要和大家说清楚缘由(并非检讨)，不管是身体不舒服，还是昨晚没睡好，你一个人迟到，我们其他那么多队员要等你一个人，不能因为我一个人耽误集体大家的时间。”
80后和90后的球员个性不同，郎平确实也遇到过迥异的难题，“有的队员相对比较固执，具体是谁这个就不能说了，这就要求教练组不能搞一刀切，看什么样的方式，她能接受就用哪一种。其实，做教练是有领导艺术的。有的球员自信心不是很强，打得好的时候非常开心，打得不好就不知道把自己摔哪儿了，这种队员不能当着所有人面前说，要下来单独聊通过表扬树立信心。”
谈及目前的执教状态是不是最高峰，郎平自评有经验也有沉淀，笑称“还没有沉淀就该退休了，其实执教经验多了，容易犯的错误就不犯了”。与中国排协的执教合同签到里约奥运会结束，至于未来是否有续约到东京奥运会的可能性，郎平首度表示“我期待一直执教下去，但前提就是身体状况能够撑得住……”
中国女排，绝对是2016年CCTV体坛风云人物年度评选盛典的主角。连续第三年荣获最佳团队奖，同时还获得了评委会大奖;郎平同样连续第三年包揽最佳教练奖;女排核心朱婷也获得最佳女运动员奖。除了龚翔宇遗憾错过最佳新人奖外，没有什么比这更完美的了。
竞争最佳团队奖的五支队伍个个都是中国体育的英雄队伍，但是中国女排最终获奖，我们也见证了惠若琪队长的惊艳口才，“这是我们连续第三年获得这个奖项，我们不是在拉仇恨，就像郎导说得奇迹是人来创造的。在里约大冒险的女排每个人都用最大努力来创造我们的奇迹，我们舍弃了我们能舍弃的，容忍我们能容忍的。我们让很多人记起了有一种执着叫中国女排，感谢大家对于中国女排的喜爱和支持。”不得不说，相比于完成脱口秀的傅园慧，惠若琪的口才更让人惊叹，她娓娓道来般的感谢，和沉稳的气息让人叹为观止，怪不得惠若琪本人期待能够和张斌一起主持节目，她完全有这个实力。
同样，我们还记住了女排姑娘们的惊艳造型。这其中的佼佼者，当属魏秋月。盛装出席的老队长，披肩发，红色礼服，让人感慨女神的魅力真是无法阻挡。前不久，魏秋月接受了男友袁灵犀的求婚，她近期喜事连连，可以说是中国女排最幸福的姑娘。此外不要忘记龚翔宇，这位不到20岁的小将首次出席这样的场合，其惊艳程度丝毫不逊于任何人，这样的女排姑娘，实在是太美丽。
中国女排不仅是实力担当，还是口才担当、颜值担当，如此些姑娘们，怎能不讨人喜欢。中国女排彻底征服了评委，获得了4项大奖。郎平说，“我们不是国际比赛成绩最好的团队，但我们一直是面对困难时最团结，努力拼搏的集体。”这一点道出了中国女排最终赢得一切的原因。而CCTV体坛风云人物年度评选对中国女排如此青睐，似乎也是在表态，希望郎平能够留下来。
但是，我们从采访中听的出来，郎平完成续约或许不会那样顺利。郎平表示要尊重自己内心的抉择和家人的意见，显然是还在考虑之中。郎平即将在美国进行手术。无论最后郎平是否会续约，只希望她能够早日康复。
惠若琪微博内容：2016 感谢荆棘的路上有你们 2017 让我们携手共拓新天地 新的一年 大家准备好成为更好的自己了吗[挤眼][挤眼][挤眼]#全球跨年#元旦快乐 分享给大家的歌曲完整版待我学学怎么发上来哦[偷笑][偷笑][偷笑]
惠若琪微博地址：
http://weibo.com/u/1885797120?c=spr_qdhz_bd_baidusmt_weibo_s&nick=元气少女惠Rachel&is_hot=1
中国女排里约夺冠看哭无数中国网友，在多个场合队长惠若琪的表现为中国队夺冠赢得关键，在一次次的比赛中惠若琪克服伤病发挥出最佳水平完成了自我救赎，用实力有力回击了外界的种种质疑。平时生活中惠若琪很爱笑，但观众却不知她的成长史堪称一部励志大片。
郎平在赛后评价惠若琪说：“她的感受跟其他队员是不一样的，去年世界杯错过了比赛，也有很多遗憾。一直等到她的心脏治疗康复以后，再次到国家队，对她的人生来讲是一个非常特殊的事情。我也一直讲(让她)不要太激动，我怕她心脏会出问题。(我跟她说)祝贺你战胜自我，带领全队拿到金牌，非常了不起，对你的人生也是一笔财富。” 、从16岁年少成名到成为中国女排的主力和队长，惠若琪的排球之路一直都很顺利。甚至连中国女排在伦敦奥运会上仅获得第五的情况下，人们也都认可了她的实力。在王一梅从国家队退役之后，她成为中国女排进攻线上最稳定的火力点。在2015年世界杯之前，她突然心脏不适无法随队出征，再加上杨方旭受伤缺阵，使得一向冷静的郎平都难以接受。
那届世界杯缺少了惠若琪的中国队最终夺得冠军，再加上朱婷和张常宁两位主攻的出色表现，使得惠若琪遇到了运动生涯里的最大危机。好在，最终郎平还是决定带上惠若琪出征里约。惠若琪说：“队伍一直非常相信我，我非常感谢她们对我的信任。经历了手术康复归队，我没有放弃，我也感谢自己的坚持，能跟队伍一起并肩作战，感觉非常荣幸。” 同中国队一样，在小组赛中惠若琪没有太多的发挥。她表现得最好的一场比赛是负于美国队时，她打满四局拿下14分。不过当到了半决赛时，蛰伏已久的惠若琪全面爆发，一口气得到12分，当年中国女排当家花旦又回来了。到了决赛第二局时，在朱婷被死死盯防的情况下，她挺身而出带领中国队一举拿下。全场比赛她得到全队第二多的13分。不过在赛后惠若琪只是淡淡地说，当遇到困难时，希望能够帮朱婷分担一些球，中国队更多的是打整体。
惠若琪说，她能够感受到现场和国内电视机前的观众为中国队加油带来的力量。她说：“我们真的能感受到那股力量，我们也能切实感受到一份责任。老女排的精神给予了我们这样一个氛围，我们所要做的就是传承这种精神，发扬下去。这是现在这个社会一直需要的一种精神，不管是在我们的球场上还是生活工作中，都需要中国人的‘精、气、神’。今天我们做到了，希望对于我们今后的人生有所帮助，也希望对于大家的人生有所帮助。” 谁能想到，这位中国女排队长，最开始的时候甚至有人劝她放弃排球。她笑着说：“开始的时候人家告诉我你不要打了，打不出来的。不过当爱上排球之后我愿意付出一切。一天一点进步，走到今天，真的要有梦想，万一要实现了呢?女排精神在生活中教会了我微笑面对困难，渡过困难，教会了我坚持，坚韧，这是受用一辈子的事情。” “感谢每个人的付出，感谢郎导。这些都是值得的。”惠若琪用一句最简单的话总结了中国女排的里约奥运之旅。
刚进体校遭冷遇没人陪她对练
惠若琪练排球纯属偶然。小时候小若琪长得很文静，不爱运动，连女孩子常做的跳绳、跳皮筋等游戏都从不问津。父母让她参加体育活动，增强体质。于是，就根据她的体形特点选择了排球。小学三年级，她参加了中山东路体校业余训练，初入队时，“老”队友已经能双手掂球二三百个，而她只能掂三两个。好长时间，这个小不点在队友中遭受冷遇，甚至没有人愿意陪她对练。父母了解情况后，觉得这样会损伤孩子的自尊心，打算让她申请暂时“退学”，下一年再与新招收学员同步训练。可是，小若琪坚决不同意。她坚定地说：“她们不跟我练，我自己练!”那时，她才九岁半!结果，小若琪坚持下来了，并渐入佳境。小升初时，29中的校长和负责排球队的老师多次上门家访，破例招收了惠若琪。
成绩从全班最后一名跃入第一名
29中初中是南京有口皆碑的热点学校，尖子生如云，把大量时间花在体育训练上的惠若琪进校时成绩在全班倒数。“我还记得是2004年暑假初一分班时，教务处杨主任找到我，要把一个‘特殊’的学生分到我的班级。”李淑英是遐迩闻名的优秀班主任和外语教师，她接受了这个分数最低的学生，一个爱接受挑战的老师遇上了一个爱接受挑战的学生，结果出人意料。惠若琪经常被选拔参加国内外赛事，有时一去半个多月，包括平时训练占用的时间，她用在文化课上的时间，只有同学的二分之一。然而，李淑英老师和惠若琪都“不服输”，李老师把各个学科老师上课的课件拷下来，惠若琪外出比赛随身携带，一有时间就自学。“很多人都觉得体育生成绩不会好，但是惠若琪文化课成绩从全班最后一名跃入第一名。”
吼队友被爸爸扇了一耳光
“这孩子太苦太累了，我们惠家的苦都让这孩子一个人吃了。”爸爸惠飞说起女儿又骄傲又心疼。惠若琪家庭经济条件优越，但爸爸妈妈从不娇惯她。 爸爸对女儿平时是慈祥的。然而为了养成女儿良好的职业道德，也偶然有过粗暴行为。惠若琪刚当训练队队长时，一个队员分神失球惠若琪忍不住吼了她一回。下场后，爸爸不容分辩“啪”地一巴掌打在女儿脸上。现在许多人欣赏惠若琪的球技赞扬她的谈吐，但很少有人知道她背后严厉的家教。
祝贺惠若琪，祝愿她今后的道路一切顺利!
中国奥运精英团今天出发香港，女排队长惠若琪在微博上晒出和网红傅园慧以及冷漠脸张梦雪的合影，并调侃自己和傅园慧寻亲成功了。
惠若琪与傅园慧在大巴车的前后座位，张大嘴巴，表情搞怪神相似，惠若琪表示：“是谁说我俩像来着，寻亲成功了，哈哈哈哈”。
惠若琪与张梦雪合影，并表示：“这次是冷漠脸创始人。”
这一次两人微笑合影，惠若琪表示其实笑起来很好看好吗?
北京时间8月10日消息，2013世界女排大奖赛香港站的比赛在香港红磡体育馆结束了第二日的争夺，中国女排3比0战胜阿根廷队，双方在后两局打得相当胶着。中国女排队长、主攻惠若琪在第二局中段状态波动被年轻小将朱婷换下，这样的换人调整在上个奥运周期从未出现过，新一届女排主帅郎平有自己的换人思路。
伦敦奥运周期中惠若琪是中国女排队中的绝对主力，2010年世界女排大奖赛肩关节受伤后休战半年，2011年和2012年整整两个赛季，场场主力打满全场的惠若琪被换下场的场面仅出现过一次。2012世界女排大奖赛分站赛对阵弱旅、胜局已定的情况下，前任主帅俞觉敏才让有伤在身的她下场休息了半局。舟车劳顿加上场场全勤，让年轻的惠若琪不堪重负，进攻防守效率都大大下降，去年世界女排大奖赛总决赛期间，惠若琪坦言累的直想哭。好在奥运会期间，惠若琪还是调整出比较好的状态，承担着中国女排重要的任务。
今年世界女排大奖赛首站澳门站比赛，惠若琪等主力队员得到轮休机会。世青赛MVP、18岁小将朱婷首次代表中国女排出战，在主攻位置上惊艳亮相，她的高点进攻和拦网都备受好评，个人拿下澳门站最佳得分和最佳拦网两个奖项。香港站首场对阵实力稍逊的捷克女排，主帅郎平在比赛中尝试了用王娜、朱婷两人两点换三点分别换下曾春蕾和沈静思，主攻朱婷在比赛中承担接应位置。
今天对阵阿根廷女排，主帅郎平首局本打算再次尝试两点换三点的战术，但是中国队给对手造成的连续卡轮直接拿下比赛，让她们没有机会登场。第二局开局阿根廷打得异常顽强，屡屡领先中国女排占据场上优势，郎平用朱婷换下一传和进攻出现波动的惠若琪，这次朱婷站在了自己熟悉的主攻位置上，并打完了接下来的比赛。
惠若琪身披毛巾鲜有地站在替补席上，而场上的朱婷在四号位的高点强攻并不如澳门站那般犀利，屡屡被对手防起，还出现2次失误。朱婷的进攻只拿下3分，拦网得到1分，进攻成功率仅有20%，这样的表现小姑娘显然也不满意。她说：“落后的时候被换上去自己还是有点压力，后面打得比较乱，好球不好球都打得不太好。进攻的上步早点了，感觉节奏压不下来。”上场后的朱婷被对手追发，一传到位率只有38%，出现一次直接失误，好在场上的姐姐们对朱婷很照顾。