2004年，网络歌曲横空出世那一年，《老鼠爱大米》和《两只蝴蝶》红遍了每一间街角的音像店。这年年底，赵英俊还不叫赵英俊，他本名赵健。
赵健窝在上海我型我秀选手的宿舍，花三个月时间把23首流行歌曲拼在了一起，做成了一首《刺激2005》。做完了之后，用赵本山小品里调侃的“赵英俊”给自己起了个网名，把歌发到了网上，然后买了张机票回老家抚顺过年。
第二天，赵英俊踏进抚顺的一家网吧，网吧里正播的歌就是《刺激2005》。
一夜之间，这歌火了。
但赵英俊没火。
不仅一夜之间没火，在这之后的很多年里，他都还没火。
郁郁不得志之下，赵英俊写了这首《塑料袋》，从此再也没给自己写过歌，改成了只收钱写命题作文：“你让我写一首歌，我写得出，只要给我钱。”
2011年初年扎进了电影的坑里，为了更好的电影资源，离开上海回到北京，却一年多没活干，唯一的收入来源是给薛之谦做歌。
2012年，徐峥的电影《人再囧途之泰囧》配乐出了问题，和原定的国外音乐人合作进展不顺。他找到赵英俊接手完成了配乐。特别顺利，特别高效。
2017年12月，40岁的赵英俊举办了自己的第一场演唱会，这时候距离他离开抚顺开始决定一辈子做音乐，已经过去了15年。人们总说是金子总会发光，但不是每块金子都耐得住15年默默无名的生活的锻打。