导语：钟丽缇的人生也是一个比较让人羡慕的人生，因为她拥有着一个比自己小12岁的男朋友，而且在她的身上，我们看不出岁月的痕迹，她的身材也是非常的欧美，通过钟丽缇，我们可以知道，女人到了40岁之后，并不是没有市场，而是如果你保养得好的话，如果你的价值观念与当代年轻人是一致的话，那你依然能够找到属于自己人生中的真命天子。
在钟丽缇与自己的丈夫张伦硕参加过一档节目之后，迅速圈粉，当时已经50岁的钟丽缇依然能够保持少女的姿态，一颦一动都如同少女一般，也是圈粉无数，让人不得不感慨，她是被爱情滋润过的女人。
钟丽缇与张伦硕之间的爱情，其实一开始并不被人们看好，因为他们两个之间相差12岁，而且当时的钟丽缇已经有三个孩子。但是钟丽缇用自己的行动告诉喜欢她们的粉丝们，自己能够过得非常的幸福，自己是被爱情滋润的女人。
钟丽缇最受到大家关注的不仅仅是她与张伦硕之间的姐弟恋，还有是她在穿搭方面也是比较另类的，最近一次她穿着一个睡衣出门了，这也是引起网友的热议。要知道钟丽缇的身材是特别特别好的，我们可以看到下面这张照片中钟丽缇的身材没有一丝丝赘肉，她已经50岁了，根本没有岁月的痕迹，更没有生子后的痕迹，她还是之前人们心中的女神，睡衣更是将她的完美身材非常好的勾勒了出来，而且当钟丽缇与张伦硕站在一起的时候，并没有一丝丝衰老的痕迹，非常的养眼，非常的搭配。
看到钟丽缇在节目中的表现，我们可以知道钟丽缇平常最喜欢呆的地方，就是健身房最喜欢做的训练，就是力量训练，也是因为力量训练，让钟丽缇在年过半百的时候，依然能够拥有这么完美的身材。
对一些人来说，保持的是一种得过且过的状态，到了中年之后就会觉得身材之类的，就会无所谓了，其实身材可能是无所谓的，但是会影响到身体的健康，如果你付出了劳动，如果你付出了运动，那么身材肯定能够回报你的。
对于女生来说，最关键的无疑是能够在中年的时候拥有一个好的身材，如果想拥有好的身材的话，就来看看今天给大家推荐的这几款力量运动。
第一，登山跑
丞相俯卧撑的姿势，然后用双手支撑着自己的身体，双脚脚尖来回运动，呈现一种高抬腿的状态。
第二，相扑深蹲加提踵
长时间锻炼，这个运动能够让我们的马甲线更清晰一些。
第三，箱式深蹲
箱式深蹲是在深蹲的基础上，加上一个向后做的运动，向后坐的时候尽量坐在一个固定的物体上。
第四，斜向后撤箭步蹲
就是在蹲的过程中，我们一条腿要向另一条腿的斜后方后退一步，然后脚尖点地，再做一个蹲的动作。
结束语：强度这么大的力量训练，当然离不开在做运动之前做几组热身训练，将自己的肌肉打开，如果不做热身训练的话，可能会导致肌肉拉伤的状况，而且也别忘了在运动完之后做几个热身训练，让自己的肌肉能够放松一下。