提到蒋欣，相信大家都非常熟悉，其实蒋欣已经出道很多年了，却一直不温不火，最终凭借《甄嬛传》中的华妃娘娘走红，蒋欣在剧中有精湛的演技，将华妃娘娘人物形象刻画的可谓是淋漓尽致，为此也收获了大批粉丝。
观众除了关注蒋欣的演技，身材也是备受关注的，因为蒋欣的身材一直都属于微胖型，而在娱乐圈中又有上镜胖10斤的魔咒，特别是蒋欣在出演《欢乐颂》中樊胜美一角时，一个身穿绿色裙子的镜头将蒋欣显得更加的臃肿，肥胖，就连肚子上的游泳圈也是暴露无遗。
面对网友的吐槽，蒋欣也是被称为“微胖女神”，这也让蒋欣苦恼不已，又有谁希望自己变得这么胖呢？谁不想让身材更加纤细苗条的，为此蒋欣便有了减肥的念头，为此他闭关两个月重新出现在观众面前时，我们不能发现蒋欣的身材体型都发生了很大的变化，特别是剪了短发之后显得更加清爽干练，身材也变得特别纤细，苗条这样让蒋欣告别了“微胖女神”的称号。
据了解，蒋欣用了整整两个月的时间减掉了30斤，瘦下来之后讲形势变得越来越有气质，简直是美得不可方物。这么快的减肥速度，让网友都感到非常好奇，于是降薪也很大方地在社交平台上分享了自己的减肥经历。
想要减肥成功首先就要控制饮食，这也是减肥的重中之重，在减肥期间降薪几乎不吃高热量的食物，每餐只吃一点粗粮和蔬菜，除此之外便是大量的喝水，这样不仅能够增加饱腹感，还能够为身体补充维生素和膳食纤维促进肠胃的蠕动，能够将体内的毒素垃圾还有油脂快速排出体外，从而减肥也会更加快。
其次就是坚持运动，我们也能够在蒋欣的社交平台上看到蒋欣分享自己健身时的照片，照片中的蒋欣大汗淋漓为了能够快速瘦身成功，蒋欣可谓是下了不少的功夫，除了在健身房进行训练之外，再加蒋欣也是会做普拉提和瑜伽的。
看完蒋欣的减肥经历之后，你是否心动了呢？如果你也正处在减肥期间，也想要像蒋欣一样快速的减肥成功，那么不妨尝试蒋欣这两点减肥，最重要的就是要坚持，不可三天打鱼两天晒网，只要坚持下去，相信你也会受到理想状态。