12月23日，金晨在恋爱秀里又一次换了约会对象，从张继科、陈一鸣之后，遇见饶舌男孩卡斯柏。因为《乘风破浪的姐姐》而人气高涨，金晨此次邂逅的卡斯柏恰好正在《追光吧哥哥》奋战，两个同类别节目的交集莫名有了交集。
一直都被认定是“恋爱小天才”，对比金莎认认真真找男友，金晨录制恋爱秀的目的更清晰，只为证明自己并非擅长恋爱，更不是高能撩汉。
在前两段约会中，张继科因为见面就变亲戚，亲情感磨砂了所有爱情火花，最终遭遇出局。
第二段约会中，名校才俊陈一鸣温文尔雅且符合雪白肌肤的外貌，这让金晨见面时小鹿乱撞，但话不投机的两人还是第一次约会结束时分道扬镳，金晨更是给出“不喜欢就是不喜欢”的理由，认定自己不会拖泥带水。
其实她与卡斯柏进入了第三段恋爱体验早已经在网络曝光，对比金晨因为《乘风破浪的姐姐》人气飙升，卡斯柏也恰巧正在录制哥哥们的竞争，这让姐圈和哥圈有了神奇交集。
不过对比陈一鸣的内敛，饶舌男孩卡斯柏显然更活泼，不仅肤白、单眼皮还总能接住金晨的花茶，两人的互动相当轻松。
无论是黑暗环境下约会时，卡斯柏会非常绅士的照顾金晨；
吃火锅时，金晨甩出的各种玩笑梗，他也可以轻松应对。这也让金晨坦言很享受两人的互动，感觉到没有约束。
作为出道明星回炉打造的节目，卡斯柏其实比不上金晨的幸运，自从参与《乘风破浪的姐姐》后就备受杜华等人的欢心，被认定是完全符合了女团审美。对比起来，在《追光吧哥哥》的卡斯柏就没有那么幸运，虽然他被认定具备唱跳实力，但是本身知名度不高，金星和郑爽一度将他和肖顺尧弄混，还闹出不小的尴尬。
其实金晨和卡斯柏的缘分也不仅仅是“浪姐”和“光哥”。她们都曾经参与过一档演员跨界节目《超新星运动会》，金晨参与的是第一季，还秀出了艺术体操功底。卡斯柏则参与了第三季，和李汶翰打篮球的姿势让不少迷妹倾倒。
只是在这个运动综艺里，金晨还没看得到卡斯柏，她的体操姿态让新生爱豆董又霖看了一眼便忘乎所以，虽然董又霖被疑最初心怡的是陈小纭，但并不妨碍他对金晨展开攻势，两人在媒体镜头下街头拥吻，突破了爱情的次元壁。
不过对于这段感情，董又霖的经纪人却并不认同，连番在社交平台上发文疑似暗讽。最终这段感情几乎见光死，在董又霖和金晨似是而非的隔空互怼里悄然逝去。
如今金晨和卡斯柏约会，不料也再度串起和董又霖的关系圈。卡斯柏虽然已经29岁，却曾经参与《青春有你》，和李汶翰同一届参与选拔，因为退赛还成了很多人的意难平。他和《偶像练习生》里出道的董又霖算得上是师兄弟。
此外，两人2020年1月还合作过一首春节歌曲，也因此可以算得上是音乐搭档了。
如今，金晨和卡斯柏在约会里尽显投缘，又意外串联起和董又霖的关系网，不得不说，娱乐圈有时候真的兜兜转转，还都是一个圈。