女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌的大量繁殖，从而引起外阴炎或阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染病扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史的女性，久跷二郎腿还有可能加重痛经的症状。
腰痛是久跷二郎腿惹的祸引起的，相信不少女性，特别是上班一族，可能有这个不自觉的习惯。但是跷二郎腿会引起疾病，这点可能没有人留意，希望各位上班族通过阅读这篇文章，努力借调这个习惯！
专家介绍，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢翘着二郎腿，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛，有专家认为，经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。同时专家特别提醒，办公室女白领久坐应该注意坐姿，二郎腿可以带来很多相关的疾病。
翘着二郎腿久坐，由于双腿相互交叠，还会妨碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部经乃区长，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。另外，个别人会因为腓总神经长时间受压迫缺血，导致运动和感觉功能受损，会出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。
1、女白领出现此类腰痛不用太惊慌，只要保持正确的坐姿，过一段时间就会恢复正常。
2、长期久坐的人呢，或者有慢性疾病的人，最好少跷二郎腿，而过跷二郎腿的习惯一时之间改不了，可以试着两腿交换着翘，久跷二郎腿后，起身时切忌太猛，最好按摩一下腿部后再站起来，以免摔倒。
徒手整形许强老师，徒手整形无需打针、不用开刀，徒手整形是一种极其问好的中医整骨矫正手法！是一种纯自然疗法，注重身体的整体性，使得肌肉和骨骼回归应有的正确位置，从而使我们的五官、颈椎、胸椎、骨盆、腿型、皱纹、颈纹等身体轮廓能够拥有协调、优雅的自然之美，让您美得自然、美的健康！
其实腿长腿短和身高是没关系的，和比例有关系，不是说身高高就是大长腿了，这个观点是不对的，腿的长短和基因有一定关系。
所谓腿健美，是指腿部的线条美。腿的长短肥瘦线条是决定腿部美丑的两大因素。腿部肥瘦的标准尺寸，是根据人体的高度而定的，即身体高的人，其腿的各个发段也应当相应粗一些才显得匀称与美观。美腿不仅具有先天性因素，同时通过后天的弥补也可以修得迷人腿型，方法多样。
所谓臀线，即臀部下端与大腿相接壤的区域，它比臀部的最高点要底一些，处于一个滑动的弧线之上，两片臀之间的连接线就是臀线。臀部不要宽而厚，也就是丰满适度而上翘。如果臀线位置提高，臀下部的脂肪与赘肉自然就会消失，而臀部的曲线就会变的优美；如果臀部向横发展，从侧面看，臀部到大腿之间便有赘肉出现，所以说若是臀线高挺，你的腿从视觉上就拉长了不少，相反臀线下榻，就显得腿部短小，因为臀部从视觉上看占的比重很多，腿的视觉面积就少了很多。那么如何提高臀线呢？1、全力冲刺式地跑步：这样真的可以提紧臀部。
2、有事没事就用力夹紧臀部，比如早上起床的刷牙洗漱，我都会有意识去端正站姿和夹紧臀部锻炼臀肌。
3、快速地踢，试着在跑时或走时，将脚跟踢向臀部。
4、在床上躺着没事的时候把脚镂空抬高，臀部夹紧直到离开床面，用双手支撑住腰部（这个动作我经常做）
5、平躺，将手臂放在身体两侧，左脚弓起，将右脚翘到左脚上(呈翘二郎腿状态)，把臀部抬起，在抬起的同时，要将臀部夹紧，缩小腿，再将臀部放低，如此重复10至25次(视体力而定)，换腿再重复，如此左右交换，重复三套。
总之这是要持之以恒的事情，没有捷径，就是靠平时的坚持，另外平时走路也要注意用你的大腿后部肌肉发力，有意识的那种，这样就时不时锻炼到你的腿后侧和臀部，通过得到良好的锻炼，臀肌以及周围组织就不会一直处于萎缩下垂松垮的状态。
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从绿线那里可以把整个身体一分为二下半部分占二分之一甚至比那个更长点的人一般比例很好。
这样更容易看出腿长短。
换句话说，如果这个长度A有身高的二分之一就算长腿了那就算长腿了，A比B长的人不是很多。
有的人可能腿长没有那么长，屁股很大然后整个比例也达到黄金比例了，这样的人看上去不会很好看，而有的人可能整个没有到黄金比例，但是长度A达到了身高的二分之一也会看上去比较高挑。
这个绿线到脚底的位置才是腿的长度。。。
从肠骨前上棘的下侧开始测量~有点复杂听起来 ，也就是你两腿中间的那块骨头下缘那里~~比从两腿之间量要稍长一点。
之前还有种说法是从肚脐开始算腿长，个人认为不科学。
附标准腿长
身高：150腿长：68.3
身高：153腿长：69.6
身高：155腿长：70.5
身高：157腿长：71.4
身高：160腿长：72.8
身高：163腿长：74.2
身高：165腿长：75.1
身高：167腿长：75.0
身高：170腿长：77.4
身高：173腿长：78.7
关于腿型：
标准腿型
第一种情况，符合上面的标准腿型，其实腿是很直的。但是，因为觉得膝关节下面以及脚踝的位置有缝隙，误以为自己的小腿不直。其实自己的腿型并没有问题，这样有分有合、曲线玲珑的腿，才是美丽的。
第二种情况，在双足并拢放松直立时，双膝可以并拢，但小腿中段无法接触，小腿从膝关节到脚踝是一个连续的缝隙。这种情况，主要是由于小腿肌肉不匀称，内侧肌肉偏少导致的。
1.首先，搞清楚自己腿型不好的关键问题，是肌肉分布不均，还是膝盖错位，或者骨头天生就是弯的。
2.怎么来判断呢，先双脚站直与肩同宽，然后向下蹲，不用深蹲稍微往下一点点就OK，记住是靠你的膝盖来弯，然后站直，这个过程速度要快点，多做几次，仔细看看自己的膝盖在站直的一刹那有没有往外侧突然一弯，往下弯的时候突然朝内侧一弯，如果有这种情况就说明你的腿型是膝盖错位造成的，如果不是则一般是由于肌肉分布不均造成的。
3.搞清楚状况后，先来说说怎样纠正膝盖错位，有点小残忍，整个人平躺在床上，然后腿呈此形状:_||_竖符号代表大腿，横符号代表小腿，大小腿呈90度，切记整个身体，屁股，大小腿都要紧贴住床，刚开始做的时候不太容易做到，可以叫家里人把你贴不住的部位用力往下压，这个办法残酷但有用，坚持每天做个半小时。
4.然后就是要注意自己平时走路的姿势，靠大腿用力，也就是说大腿带动你的小腿，身体在你迈步的时候是处于两腿之间，不要前倾。你的脚间不要向内，很多女孩子很容易这样，应该是有一点点朝外。还有就是睡觉姿势，绝对绝对不能忽视，睡觉时人应该是弓字型的,两腿的膝盖要靠在一起。
良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。
坐姿
不能翘二郎腿坐，不能盘坐、跪坐。这三种坐姿，都可能腿型的弯曲。
站姿
不能长时间重心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会形成O型腿，或者O型腿加重。
睡姿
睡觉的时候，切切不可交叉脚。交叉脚睡觉的姿势，会向外撑膝关节，导致腿型变化。
6个瘦腿瑜伽动作重塑纤细美腿
下犬式
这是一个经典的瑜伽动作，可以同时锻炼你的上下部分身体，拉伸韧带。
双手双脚撑地，将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽，手指张开。双脚与跨同宽，脚后跟向后，保持脚尖脚跟和臀部在一个平面上。
头部放松，保持这个动作，深呼吸5下。
单腿下犬式
这个单腿下犬式的变体是将上抬的这条腿弯曲，能够提升臀部弹性，伸展脊椎和肌腱。
从下犬式开始，双脚并拢保持两个大拇指靠紧。左脚跟保持接触地板，抬起右腿形成单腿下犬式，然后弯曲膝盖。尽力让右腿的脚跟靠近臀部，将膝盖尽量向上拉伸。抬起头向左看，伸展弯曲脊椎。尽可能的让脚和头靠拢。
保持这个动作，深呼吸5下，然后放松。
伸展半桥式
这个动作可以让你像芭蕾舞演员那样打开你身体正面，锻炼肩部，紧实臀部。
从单腿下犬式开始，慢慢的放下右腿，同时右臂伸直。只需要将你的身体翻转180度，面朝上方。再调整双腿，让他们保持平行并且距离稍宽于胯部。双腿用力支撑，尽力抬高臀部，将双手尽力伸展至远处。
坚持这个动作，深呼吸5下，期间看向伸出的手臂或屋顶。
冲刺式
跑步者应该非常熟悉这个姿势，尽管这个姿势看上去眼熟，但是这绝对还是有区别的，并且能够有效塑造大腿线条。
从下犬式开始，吸气，然后迈出右腿至双手之间，就像要做战士一式一样。弯下身体，右手臂穿过弯曲的膝盖，双手保住右脚踝。保持重心，坚持住这个姿势。如果这对大腿内侧实在负担过重，你可以将一只或者双手支撑于地板上。
保持这个姿势深呼吸五次。然后用手放松的支撑在地板上，收回右腿，用一套串联式瑜伽动作放松(四柱式-上犬式-下犬式)，之后在继续左侧的动作。
侧开蜥蜴式
这个蜥蜴式的变体能够锻炼到你平时很难运动到的胯部，另外还可以提升韧带柔韧。
从冲刺式开始，双手放回地面。保持右腿的位置，慢慢的将右膝盖向右移动，直到韧带的最大忍受程度。双臂伸直，紧紧夹在胸部两侧，就像上犬式那样。这能帮助你保持臀部降低，提高身体的伸展度。
向前看，深呼吸5下。
侧身展式
另一个跑步者基本伸展动作，这个侧身展式的变体让手臂可以放松，并且集中锻炼北部和腿部。
从侧开蜥蜴式开始，将弯曲的膝盖伸直，双腿稳稳站立。双腿稍微向内收几英寸以靠近双手。如果你的韧带够柔韧，也可以将身体直接贴紧右腿，双手放在地面上。尽量保持盆骨于瑜伽毯的前面边缘平行。
保持这个动作，放松身体，深呼吸5下。
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(2017-09-17)
二十五岁的于智每天都坐公交车上下班，因为他是起点站上车，所以总是能有位置坐。
每天上下班车上总是很拥挤，那个周三傍晚也不例外，于智有个坏习惯，就是喜欢在车上一边架起二郎腿一边玩手机。
意外总在防不胜防中来临，于智还沉浸在他的游戏里时，边上一位三十多岁的大姐一声惊叫把他唤醒，他还不明白怎么回事，全车人的矛头都指向了他。在大姐倒地痛苦的呻吟声中，于智半天才恍然大悟大姐要下车，经过他身边时因为他的二郎腿超出自己位置伸到了过道被绊倒了，正好司机又急刹车，这一摔她疼得起不来了，脚痛得不行。
本是末班车的司机，只得陪着于智带着大姐去医院检查，因为经过激烈争论，于智认为司机急刹车也有一定责任。
大姐脚轻微骨折，需要绑上石膏在家休息一月，大姐急了，老公腰不好，前阵子也休息在家，她再不上班全家吃啥？最后经过两小时的讨价还价，司机出于人道主义赔了一千，于智赔三千，大姐这才罢休。
一个不太好的小习惯，因为一次意外付出了代价，所以乘车出行还是应该保持文明坐相，不要因为自己一时的舒服影响了别人。
(2017-10-19)
陈赫自从当了爸爸之后就从一个逗比化身一个标准的女儿奴了，只要是工作外的时间，就绝对会第一时间来陪伴自己的小情人安安，陈赫每晒一次安安大家就能发现安安的成长变化，以及陈赫女儿奴的姿态。
这不，新的一波晒娃开始了，陈赫只是想和自己的小情人一起玩耍一下，结果遭到了拒绝，陈赫跪求抱大腿，奈何安安爬的很是快啊。
抱大腿失败，被安安嫌弃的陈赫，都不敢抬头面对镜头前的父老乡亲们了。
不过看完这组照片后网友们调侃小安安长的很是健壮啊，果然是你陈赫的闺女，一点都不含蓄。
自己都知道安安是不愿意和他玩，心疼这位女儿奴两秒钟。
这张照片好有爱，安安用小手扶着爸爸的头发，越来越理解陈赫的离婚原因了，两个人在一起三观不合的话，在一起彼此都算是折磨，现在的陈赫算是过上了自己向往的那般幸福。
最后祝安安健康成长！
图片来源于网络，若有侵权请联系删除！
(2017-10-18)
在加拿大曼尼托巴，网友Mandy Stantic和他的家人行经北部Lac Brochet一个露天垃圾场时，远远看到几只黑熊，开近一看，黑熊们正在垃圾场寻找食物，而其中一只像刚吃饱坐在废弃沙发上休息，接著它激似人类的日常动作，让Stantic忍不住拿起手机拍下来。
网友拍到一只熊，坐在废弃沙发上
竟然还翘二郎腿XDD熊：「啤酒呢？ 我的遥控器在哪？」
熊：「咦？？」
熊：「家裡来客人了？？」
熊：「我们家没什么，就是一堆垃圾」
熊：「你随意」
熊：「继续看我的电视」
在另一处露天垃圾场，附近居民则看见黑熊像是喝醉ㄧ样，睡躺在废弃沙发上。
在加拿大北部常见这种露天垃圾场，以提供附近居民倾倒垃圾
住在附近森林的黑熊会就过来这裡寻找食物，吃人类丢弃的腐败食物，可能导致它们的健康出现状况。
(2017-10-19)
很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。一些小仙女还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势，看似优雅的二郎腿，背后却有很多你不知道的危害。
女生长期翘二郎腿的几大危害：
(1)长期跷二郎腿，会导致腿部有一些变形，建议大家不定时左边右边换一换，也尽可能避免跷一边导致臀部大小不对称的情况。
(2)女性跷二郎腿更容易患妇科病。因为，女性在跷二郎腿时私密处会受到压迫，再加上跷二郎腿会让下体温度升高，在不透气的情况下就会引发细菌的滋生，导致各种妇科炎症的出现。
(3)长时间处于腿部出现跷二郎腿的状态，会让血液不能够上下顺畅的流通，血液循环过慢就会引发大脑和心脏供血不足，就会让身体容易出现高血压、心脏病等现象。
(4)脊椎出现变形的现象。正常的脊椎直的，从侧面上是呈现S形状的，那么长期翘二郎腿会让脊椎形成C字形，脊椎严重受到压迫，在受力不均匀的情况下，就会出现变形的现象，严重的话还会出现腰椎间盘突出。
看到这里，你还敢优雅的跷二郎腿吗？告诫上班族和爱美的女性，应坐有坐相，改变翘二郎腿的不良习惯。
(2017-10-03)
一百件衣服，得有一百双鞋子搭配才行！除了50双学生党最百搭的运动鞋平底鞋，别忘另外50双既帅气又女人味的靴子啊！然而在寒冷的冬季里，别以为只有雪地靴才能穿出温暖的味道，靴子单品也不赖啊！
今天带来挑选靴子的小知识，哪款适合你的腿型穿起来显瘦又显长呢？
小课堂：靴子分为及踝靴、短靴、及膝靴、过膝靴。
及踝靴：是到脚踝的位置；
短靴：比及踝靴稍微长点，小腿肚子的位置；
及膝靴：刚好到膝盖的位置，也被成为筒靴；
过膝靴：顾名思义，是超过膝盖的位置的鞋子啦~
如果按照款式再细点分，那就有切尔西靴、麂皮短靴、马丁靴等单品咯~每到一年，相应的鞋子单品也有不一样的元素组成哦~列举下几款比较好搭的鞋子单品吧！
马丁靴
如果你印象中的马丁靴绝对与性感无关的，那你就错了！进化后的马丁靴，不再是帅气那么简单，搭配柔和的裙装也是十分和谐而惹眼的~
马丁靴比较坚固耐穿，做旧款像一个老朋友一样给你重量上的安全感。但是缺点也是太重啦会觉得没有健步如飞的感觉。
马靴
马靴是偏宽松的款式，是西部牛仔骑马或军人军装都有的模样！西部牛仔骑马的鞋子特点会加些随性元素，比如流苏等~军人军装或贵族骑马的鞋子则会偏严肃些。
马靴的特点是筒比较宽松！是的宽松！见惯了紧身性感的靴子，这回的宽松长靴可以遮盖小腿的肉~
切尔西靴
它源于英国维多利亚时代马术活动的靴子，后来因为“Beatles”乐队成员爱穿而爆红，成为经典单品~从维多利亚女王时代被发明算起，这款鞋已有100多年的历史，居然仍然风头不减！
其尖尖的鞋头、低跟、无鞋带侧面松紧带的特点是懒癌妹子很好驾驭的哟~因为随便怎么穿都行呢！
怎样的腿型适合怎样的靴子？
日本杂志根据各位妹子的腿型问题进行了分类，其腿型适合的靴子婊贝们可以参考哦~▼
粗腿的妹子怎么穿？
①小腿粗
小腿粗的妹子适合及膝靴、过膝靴。非要尝试短靴的话，开一个V口的鞋子款式是可以的！和胸大的妹子穿V领显瘦一个道理…
最好不要轻易尝试紧身的靴子哟~类似马靴的硬质质感设计看上去更显瘦！也切忌尝试到粗小腿位置的鞋子，缺点暴露无遗的事情不要做！
②大腿粗
属于大腿粗小腿较细，日常里适合短靴、及踝靴等，一定要卷起你的裤管露出你细细的脚踝。（在冬季里妹子们不要尝试露脚踝的动作了！真的太冷了哭泣！）
如果你是大腿粗，小腿也粗的话，建议你穿及膝靴啦~宽松度类似马靴，但真的不能包太紧，你跟包水饺一样包腿那肯定不行！
短腿的妹子怎么穿？
除了中招腿粗，还中招了腿短！156cm的身高真是伤不起！
短腿妹子穿靴子的使命就是腿长点再长点…所以要选择短靴或者及踝靴~如果你腿短但是腿型较高，可以尝试下之前流行的袜靴…
另外在靴子和衣服搭配上也要注意使用黑色等深色系！黑色显瘦是万年道理，短款的上衣也可以拉长腰线显腿长哟~
腿不直的妹子怎么穿？
什么X型腿、O型腿在夏天穿裙装的时候必暴露无疑阿！
因为腿型不直一般从小腿腹→膝盖那部分开始，那么就需要避免穿及踝靴短靴啦~及膝靴过膝靴才是真爱阿！
BUT，搭配如果巧妙遮住腿型部分或穿黑色紧身裤，穿马丁靴也是帅气无比的！
靴子怎么保养？
1.至少每两周保养一次，用专门的靴子打理油擦拭哦~
2.靴子的放置需要在通风干燥的地方，鞋盒买来不要扔哦~
3.靴子的张力需要固定，塞纸团子在鞋子里是很有必要的~
4.靴子在雨天湿透了，需要晾干再放置擦拭~
5.带毛毛的靴子需要用专门的擦拭油来清理~
入秋啦，选一双不会错的靴子没理由啊！
以下为网友评论：
网友“纪纪 沙棘~排风寒湿毒18761313”：我就想知道那个图片上叉叉欧欧是什么意思
网友“施家尿不施”：腿粗 穿什么靴子都不好看好吗
(2017-10-09)
9月26日早上7点多钟，汤先生在双碑站乘坐1号线前往石桥铺途中，看见一名男乘客全程跷着二郎腿，列车晃动时他的腿也跟着轻微摆动，鞋子不时擦到其他乘客裤腿，换腿时还会踢到别人。 “
早高峰，人都站到面前了，二郎腿还不收。”汤先生说，当时他就站在这位男乘客面前，对方发现踢到人后也没有把腿放下。汤先生觉得，跷二郎腿本身没有对错，但高峰时段客流量大，车厢空间有限，大家应该多多换位思考、相互理解，以免影响其他乘客。
(2017-10-01)
单身狗的日常写真
没想到我堂堂奥特曼也要来挤地铁
狗子，你变了
这帽子真时尚，最新款吗
这....女装大佬吗
贵族杀马特的烦恼
这黑白滤镜是不是坏了
单身狗的乐趣就是玩手机
这二郎腿的动作是认真的嘛
当你享受人生的时候....
你说啥
这是真的肉
这么可爱，你为什么要戳它呢
(2017-10-18)
经常有砖粉在后台提问说：20多万的预算，我是该买一辆紧凑型豪车还是合资B级车呢？诚然，豪车自带光环，而B级车的大空间对家庭而言也有着极大吸引力。作为该领域的翘楚——君越，其在空间方面有着怎样的表现呢？且让砖叔通过实测一探究竟。
作为一辆B级车，君越的空间表现可圈可点。其车身尺寸为5018x1866x1459mm，轴距2905mm。这样的数据相比同价位的奥迪A4l、宝马3系等都有着明显优势。而具体乘坐的话，该车的优势究竟体现在哪呢？
纵向空间：前排座椅调至椅背到刹车踏板的距离为90厘米，测量后排前后两个椅背之间的距离。
头部空间：前排座椅调至最低，测量座垫最低处到车顶的距离。
横向空间：测量两侧车门扶手上方之间的距离。
另外还需要测量后排地台的高度和宽度，最终得出的数据如下图所示:
不难看出，该车的纵向空间比较宽敞，对于坐在后排的乘客来说腿部空间充裕，可以轻松翘起二郎腿。另外后排地板中央虽然有凸起，但影响不大，后排乘客仍然可以比较舒适的乘坐，长途问题也不大。
车内储物空间，砖叔简化为用大中小三种矿泉水瓶来检验。君越的前、后排中间扶手箱都可以放置两个矿泉水瓶，前后门板的储物格也较大，可以放一些零碎用品，整体收纳能力强。
后排座椅由于不能放倒，一定程度上影响了储物空间扩展性。但打开后备厢后令人眼前一亮，整体的长度非常可观，能装下8个箱子，这对于我们日常家庭也非常够用了。
在25万这个价位中，君越不仅要跟同级别的车型竞争，还要面对来自豪华紧凑型车的挑战。但从实测中不难发现，该车有着出色的空间表现。相信对于注重性价比的家庭而言，君越这类主打豪华大空间的中级车无疑更有吸引力。
(2017-10-24)