说到章子怡如果你不熟悉她的话能猜到她已经40多岁了吗？章子怡从出道以来就以完美女神的样子出现在大众的眼前，从来没有见到她有一点点的变老而且身材还一直保持完美即便是生了一个孩子身材依旧没有走样，这也是和它长久以来的自律分不开的。
现在章子怡已经不在拼事业了而是全身心的投放在家庭上，一心在家里做全职太太照顾孩子，但是这并没有让她放去对自己的身材管理即便是被狗仔拍到也还是依旧那么的光鲜亮丽，直到当他在社交平台上放出自己一天的饮适量和每天必做的事情我们才知道它为什么一直能够这么的女神。
章子怡平时在家里的时候除了会给孩子们做饭照顾孩子外，并且拿出每天一个小时的时间来练瑜伽、健身这么自律不想瘦都难，最近她的饮食也受到广大朋友们的一轮，因为他在网上发布了自己的食谱，很多年轻人看到都震惊不已。
她每天早上吃床之后都会先喝一杯黑咖啡并且不会添加任何的糖和奶，早餐最多就会吃一片面包和一份蔬菜，然后它会在早餐后的一小时后吃一些低热量的水果来充饥保证自己不会饿，到了中午也不会吃太多。只会保持营养全面，然后给自己来上一杯燕窝保养气色，晚餐的时候他就不会吃任何主食只会吃一个苹果补充维生素
在一档节目中我们看到章子怡吃饭就算是泡面也只敢吃四口，而且还是嚼很多下才会咽下去以为这样能给自己带来饱腹感，即便是很喜欢吃零食他也只会选择无糖低脂的小饼干，不得不说这些明星的生活过得是真的累，我们每天看着自己吃的鸡鸭鱼肉和甜品怪不得会瘦不下来。
结语：减肥就是一个漫长的过程，看到这些明星们每天要做的事情我们直接就觉得自己真的是太幸福了，但是如果想要好身材还是要控制住自己不能够总胡吃海喝。