6月26号节目更新后，网友们纷纷发帖感叹“开场我只想大喊好多美女”，觉得30位姐姐都好好看，她们穿着白色衣服，每一个都像是仙女。其中黄圣依的名字更是被大家不断提起，说她在一众人中让人眼前一亮。
不过开场只是一个团体表演，真正让人好奇的还在后面舞台PK上。
首个姐姐舞台《兰花草》表演非常炸裂，宁静、阿朵和袁咏琳三个人都穿着很酷的西服，发型更是浪奔全露额头，非常霸气，当她们一起飙高音的时候简直震撼人心。
宁静怼脸镜头完全hold住，皮肤状态好到看不出是48岁，唯一不足可能就是头发，尽管已经用发胶固定紧贴头皮，但右边看着还是杂乱不顺。
与他们PK的是伊能静组，王丽坤在前面先跳一段舞，然后她和王智开口惊艳。
王丽坤背对灯光，脸上的妆容油到发光，笑起来唱歌的时候苹果肌有些僵硬，让网友感叹光打上后被她被吓到了。
不过伊能静的出场更吓人，在百叶窗的阴影下，瞬间变为鬼片画面，她看向镜头的眼神像是来自地狱的“死亡眼神”。
三个人同框站一起，每个人的朦胧眼神都稍显呆滞。
下一个五人舞台几个姐姐都是热点人物。
万茜短发全都梳至脑后，舞台太暗显得她皮肤很黑，眼影更是死亡色系蓝色，眼部贴的那密密麻麻的点看着很奇怪，口红太艳有些违和。
结束摆姿势的时候，五个人几乎都在忍住眼泪不哭。
37岁的金莎忍到微微发抖，她眼角的细纹较深，再配上脸上肉嘟嘟的两颊，有一种慈祥的感觉。
反观49岁的陈松伶状态超级好，怼脸镜头下毫无细纹，美回颜值巅峰。
和她们PK的是《得不到的爱情》，钟丽缇开场就在打光中跳勾人的舞，49岁与其他姐姐看不出年龄差，皮肤状态仍似少女。
《艾瑞巴蒂》组应该是大家最好奇的一个，从组队开始就是纷争。
前面被大家夸成天仙的黄圣依，在她们团表演时就变得普通了许多，头发后面染成蓝色，再搭上乡村气息浓厚的粉色上衣，有些非主流。
张雨绮的颜值依旧稳定，粉色眼影十分少女，蹦蹦跳跳在最后结束的时候还给观众送上飞吻，笑得超甜。
张萌每次一出现，她的肤色都比其他人白上一个色号，脸部有些僵硬，被指肿成了发面馒头。
这个7人组里最受好评的是吴昕，扎着双马尾很有活力，网友赞她女团味十足，颜值气质简直可以在其他选秀节目里直接出道。
《大碗宽面》毫无疑问是姐姐团里配置最高的，又年轻又有基础。
郁可唯就不多说了，自从她的造型出来以后，谁看谁说像羊驼，发型奇奇怪怪。
金晨的脸很小，不过苹果肌有点僵，大红唇非常厚，眼睛里没什么神韵。
张含韵还是出道以来那么可爱，酸酸甜甜很少女，桃花眼妆勾人。
沈梦辰不负大家期待，高颜值小圆脸，身材还好，唱了偶像的歌状态非常棒。
这次《乘风破浪的姐姐》比赛票数差非常大，网友们都说好真实，一看就没有做票，让人更加期待下一次的公演。
这么多姐姐，大家觉得谁更美呢？
乘风破浪的姐姐、颜值、乘风破浪的姐姐公演舞台