8月1日晚10:00，《运动吧少年》第四期热血开播，运动少年激烈对决让节目热度飙涨。观众规模大幅上涨！全国观众规模较上期上涨24%！整体人群份额上涨10.9%，80后人群份额上涨31.3%！大学及以上高学历人群份额上涨28.5%！全维度考核高燃开启，节目将镜头进一步延伸至竞技场背后，运动少年对于竞技体育的坚持和汗水以更丰富的形式展露在观众面前，再度引发大众对于运动态度、少年精神的探讨分享。
运动少年相聚岳麓山多方联动助推全民健身浪潮
临近8.8全民健身日，秉持让更多人感受运动魅力的节目初心，《运动吧少年》进行一系列的线下创新之举。播前，节目官方携手多位艺人，发起限定周末活动。8位运动少年相聚岳麓山，通过趣味宣传、山顶喊话等活动创意，在助推运动竞技节目出圈的同时，以身体力行激发民众运动热情，增强全社会体育意识。
一群坚持运动多年、对运动竞技场怀有无限热爱的少年向大家发起爬山邀请，极富新意的活动瞬间引爆话题，“浪姐”金莎隔空喊话少年。
作为运动少年推荐人的何老师更是接连两次向网友安利节目，热度可见一斑。
运动领队和运动助理团队纷纷响应活动，加持影响力。
全维度考核赛火热上演强强对决燃爆赛场
节目的考核不仅注重专属竞技，还从全维度对运动少年进行考量。随着上周速度赛区的对决结束，第一阶段的分区比赛正式落幕。本期是体能全维度考核的第一场，赛制变化，少年们的对抗方式也有所改变，此次少年们的挑战变成了两两组合，组队迎战。
少年组队搭档的过程同样充满了未知和挑战。综合实力排名第一的求海洋，在刚开始的训练中表现并不如意，技巧掌握不当、突发事故受伤，但他极力寻求解决方法，在和队友刘昊源的多次磨合下信心倍增。实力让全场少年害怕的张鑫栋和身形瘦小的刘清钥一组，刘清钥在力量上稍显不足，张鑫栋就耐心的指导他，刘清钥训练时受伤，张鑫栋也会通过鼓励的方式增强队友动力。竞技体育场虽然残酷无比，但当队友一起上场，战斗的心更燃，必胜的信念更坚。这也是节目试图呈现的，运动少年们性格不尽相同，但因为相同的目标聚集于此，共同成长，冲击最强。
张鑫栋组和求海洋组的最终对决将全场气氛推到最燃，挑选对手时，两人就放话是为对方而来。比赛过程中，实力不相上下的两人难分输赢，场面一度僵持不下。200多公斤重的挡板在数余秒内几乎没有向任何一方倾斜，始终静止在中央位置。最终，有着非凡训练经历的张鑫栋耐力惊人，最后一刻再次发力，终结了这场激烈的比赛。张鑫栋绝对的实力和惊人的耐力收获运动领队多次夸奖，张继科称赞MVP，傅园慧调侃“猛虎阿兔”，三位领队助理更是开启“抢人大战”。
拼命少年诠释硬核态度热血竞技彰显运动魅力
当然，节目所呈现的少年竞逐之路，不仅是赛场的高燃对决，更承载着少年不惧挑战，敢于突破的少年品质。求海洋虽然没有胜利，但在和张鑫栋的较量中也足以证明了自己的实力，尤其当自己的腿被压伤时，本可以叫停比赛的他却选择了继续坚持，调整身体姿势想办法重新发力，坚持不懈的竞技精神让人敬佩不已。除此之外，还有私底下刻苦训练、因为专注比赛而忘记腿上伤痛，被队友称作“拼命三郎”的赵俊凯；明知自己和对手差距悬殊，依然全力拼搏，坚持到最后一刻的徐滨和胡博文；为了比赛努力克服恐高的乔文一……每一位奋力拼搏的少年都占据观众的目光。节目通过他们对竞技体育的热爱和坚持，向社会大众传递出运动焕发能量的精神主张。运动少年的竞技场，不到最后，谁都不知道结果如何。运动少年们所体现出的舍我其谁的目标感以及在追逐过程中的永不停歇，正是竞技体育让人心潮澎湃的魅力所在，也是节目的精神和价值之所在。
在选秀节目扎推的综艺市场，《运动吧少年》另辟蹊径，通过镜头，将运动迸发在每个人心中的热血彰显出来，让观众认识一群兼具运动能力和运动魅力的少年，将体育、健康之美带给大众。同时，节目也通过对于体育常识的普及、竞技精神的全新诠释，让大家感受运动魅力，引领全民健身浪潮，让观众在运动中发现自身力量的强大。