同样都是明星，中年女星身材管理是常态，男星不放飞自我就是难得

身材问题困扰着很多人，普通女生总把减肥两字挂在嘴边，明星艺人对自己的身材管理就更拼命了，只不过随着年龄的增长，人体的新陈代谢不如当年，自然发胖的风险会更高，为了避免发胖，女明星们对自己那是更加心狠，流量男艺人们更是说减肥就减肥，但总有那么一些男演员们，对自己的身材多少是有些放任了。

女艺人为了保持身材有多狠

为了对比一下在身材管理这个问题上，男女之间的差异有多大，我们必须先来看看女艺人平时都是怎样对自己的身材进行管理的，与普通女生的嘴上说说不同，女明星们可都是实打实的行动派。

为了上镜好看，光是看着瘦是不行的，得在现实生活中瘦成纸片人，在镜头中才能有最好的状态，舍弃主食，只吃一些高蛋白低热量的食物，口味更是清淡的不得了，之前就有女艺人吃辣条之前要先用纸巾吸走上面附着的油脂，超越妹妹更是二十出头就告别主食，看得出来，女艺人们在饮食的控制上是方方面面的。

除了这些，运动是必不可少的，举铁，有氧，瑜伽和普拉提，样样都不能落下，五十多岁的李若彤为了保持身材还练出了肌肉线条，毕竟要取悦大众审美，在外貌这个问题上，不拼就意味着淘汰。

那些发福的男艺人们

随着今年夏天《乘风破浪的姐姐》的热播，有网友大胆提出了开个同类型的《乘风破浪的哥哥》，但又有网友转念一想，男艺人们过了三十岁，基本都开始发福变得油腻了，想要找出三十几个有拼劲，身材管理十分到位的男艺人，难度仿佛有点大。

确实，这几年男艺人发福的不在少数，虽然有个别几个通过自己的努力瘦下来了，但是更多的是不知不觉的一直胖着，当然了，也有人胖得上了好几次热搜，比如钱枫，就在前几日，"钱枫又胖了"这个词条还在热搜榜上待了很久，真是观众朋友们亲眼见证他胖起来的。

仔细数数，演艺圈中不知足不觉就胖起来的男演员们确实不少，只不过大众更多的对他们是调侃的态度，综艺邀约和影视邀约受到的影响不大，但是女艺人就不同了，一旦胖起来后不仅要被嘲，更是会很大程度上影响到自己的资源，真是为这些为身材管理操碎心的女艺人们打抱不平。

成熟且身材管理到位的男艺人们，真香！

男人过了三十岁，成熟的魅力就更大了，二十几岁时的少年感可以迷倒万千少女，过了三十之后的成熟和内敛更是成为了具有杀伤力的武器，当然了，如果有这好身材的加持，这样的魅力更会散发得淋漓尽致。

比如，韩国男演员玄彬，韩国与中国略有不同的是，有着"大叔"魅力的男演员很多，孔刘就凭借着可靠又成熟的外形圈了许多粉，玄彬在今年的电视剧《爱的迫降》中更是有着十分出色的表现，其实玄彬已经出道很久了，在他如今的年纪，依然保持着穿衣显瘦，脱衣有肉的水准，属实不易。

像玄彬这样的男演员，在韩国不算少数，年龄与身材管理的严格程度成正比，李栋旭在节目中就曾经透露过自己是如何进行身材管理的，为了给重返演艺圈做准备，退伍之前两个月的时间，李栋旭瘦了三十几斤，每天坚持长距离的跑步和力量训练让他有了后来的成果。

如果有更多的男演员能够像女演员们一样自律，或者是像这些努力维持身材的演员们一样，那荧幕前的观众们就更有福了。

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【文案编辑】目海娱再一一