相信在很多80、90后心中，印象最深刻的选秀节目应该是《超级女声》了吧，在《超级女声》中也走出了很多在歌坛叱咤风云的人物，比如李宇春，张靓颖，谭维维，何洁等，同样的起点，她们却走出了不同的命运，今天要介绍的就是何洁。
提起何洁，相信大多数人并不陌生，她当年可是《超级女声》全国总决赛的第4名，出道之后的他，凭借独特的歌喉，火辣的台风，获得很多网友的支持与认可，何洁一时间也成为炙手可热的风云人物，据说当时一场出场费就高达7位数。
然而何洁却在事业巅峰时期选择了结婚生子，婚后的她鲜少再有露面的机会，推出的作品也平平无奇。让何洁苦恼的是，不仅事业没有起色，自己的身材也变得臃肿走样。当他产后出现在公众面前时，肥胖臃肿的身材受到很多网友的疯狂吐槽。
深受打击的何洁决定改变自己，为了能够以更好的形象出现在公众面前，便毅然决然地走上了减肥的道路。当她再次出现在公众视野中时，何洁的身材发生了翻天覆地的变化，此时的她又仿佛回到了当年青春靓丽的样子，气质优雅，满满的少女气息。
据说何洁在减肥期间整整减掉了60斤，如此快的减肥速度，让很多网友好奇不已，于是纷纷向他讨教减肥秘诀，对此何洁非常大方地表示要想减肥成功，只需做到2点。
第1点就是严格控制饮食，何洁在减肥期间几乎不吃任何高热量的食物，每顿饭只吃蔬菜和水果，主食也只用粗粮代替，除此之外每天还会喝大量的水，这样不仅能够增加饱腹感，还能促进体内油脂和垃圾的排出。
第2点就是坚持运动，何洁只要一有时间就呆在健身房里训练，就算在家带娃也会坚持做一些居家运动，比如瑜伽和普拉提都是她最喜欢的运动方式，正是因为她长期的坚持，才使自己能够摆脱产后肥胖的困扰，成功逆袭。
看完何洁的逆袭之路，大家有没有心动的感觉呢，如果你也处于减肥期间，深受产后肥胖的困扰，那么不妨尝试何洁所说的这两种方法，只要能够坚持下去，一定能够发现不一样的自己，收获完美精致的人生。