跑男团们怎么减肥？郑恺靠跑步，邓超靠意志，baby的00后从来不碰

对明星来说身材的管理是十分重要的，毕竟上镜胖10斤可不是说说而已的。正因如此明星们在吃的管理和运动的管理上特别严苛，毕竟每个明星都不希望自己某一天的热搜是“XXX怎么胖成这样了”。

01恺恺亘古不变的跑步

这一季跑男的开播，大家肉眼可见的就是郑恺的体型明显横向发展了。熟悉跑男的大家都知道郑恺是以速度出名的，虽然个头不是特别高，但毕竟曾经是二级短跑运动员，因此被冠以“小猎豹”的称号。

但是新的一季开播后大家却发现“小猎豹变成了加菲猫”。

于是针对“郑恺太胖了”、“郑恺该减肥了”的调侃也是层出不穷。毕竟观众都是明眼人，郑恺这发福的速度实在是有点惊人，不仅脸圆了，而且小肚子也有了，看着背影甚至比大黑牛李晨都宽。

胖了的郑恺弊端也是展现得十分明显，在撕名牌的时候看上去不够灵活了，这才在这一季最开始撕名牌是被两连撕，连新手蔡徐坤都没有撕过，这对郑恺确实是个不小的打击。

有了打击才有动力，现在的恺恺也是在跑步中减肥，跑步不仅可以使人变瘦，而且还可以训练自己的短跑能力让自己在跑男中发挥优势。

02大黑牛健身房训练

作为跑男团的力量担当，李晨自然是以健身房为主的。虽然每天有足够的训练时间，但李晨也是个易发胖体质。当发觉自己有些发胖之后自然是一头扎进了健身房。

当第一季的时候被金钟国“制裁”过后李晨也是努力在练肌肉，多年来也是保持着跑男团最强者的称号，每个嘉宾或者固定MC心中最强的伙伴。同事李晨的个性又十分好，木讷老实的样子让人一看就很有安全感。

03邓超60天减40斤

别看超哥在跑男里嘻嘻哈哈没心没肺的样子，但那是综艺咖的样子，一旦贴上“演员”的标签，超哥就像是变了一个人，他为了在《影》里一人分饰两角，必须得在短时间里迅速减肥这才能演出孱弱的一个角色。

每天靠控制饮食撑过去，在极度饥饿的时候甚至得靠孙俪搀扶着才能进行走动。这样程度的迅速减肥不是靠运动和少吃就能撑下来的，最缺的就是意志力。

毕竟一个没控制好解了馋之前的努力就会全部白费。而超哥却能在这样的急剧减肥下撑下来，完成了一部足够精彩的影片《影》。让人心疼，也让人敬佩。

04热巴暴饮暴食

跟超哥有着截然不同减肥“方法”的是热巴，众所周知热巴是个“小吃货”。现在的综艺中立“吃货”人设的不在少数，有不少是假吃，但热巴却是真正的爱吃。因为就算在一些镜头没有刻意捕捉的地方她都在努力吃。

别人摘枣子为了任务，为了有足够的个数获得胜利而努力摘枣。但热巴却看着这些枣子流了口水，直接问导演是不是能吃，让人哭笑不得。

别人浪漫地选择搭档环节是为了第二天的旅游能安心度过，但热巴不一样，她在两个环节没有选到人之后终于选到鹿晗后表现出来的不是对鹿晗的欣喜，而是对终于能吃东西了的雀跃。

别人在开心地迎接嘉宾的到来，热巴却盯上了祖蓝脖子上的一圈面包，视线就算是发布任务还是导演讲话都没怎么从面包上移开，还时不时地咬一口。

最闹心的就是热巴吃不胖，有着吃不胖的体型还“一本正经”地面对镜头说“暴饮暴食可以变瘦”，网友则表示“我信你个鬼”。

05Baby靠苦瓜汁

Baby毕竟已经当妈妈了，很多的产妇在生完宝宝后发福是非常明显的，baby也不例外，在产后直接胖了20斤，可把baby吓坏了，于是就红红火火地开展了减肥大业。

在减肥期间，baby的方法跟邓叔叔的是差不多的，最主要的就是自律，需要管住自己的嘴，然后就是定向的运动。这才能快速地减肥下来。

在减下来后现在baby稳定保持着90以上的体重，为了不让自己有胖的机会还每天喝苦瓜汁保持。

看到“苦瓜汁”三个字之后相信不少人都表示“接受无能”吧？特别是对00后来说，就算再喜欢baby可能也不会因为她而去尝试苦瓜汁的，毕竟是喝惯了奶茶和果汁的一代啊。

在看了明星对体型的管理后是不是觉得明星其实真的很不容易呢？其实每一行都不容易，得到了什么必定会付出什么的。大家怎么看呢？