随着天气情况渐渐转冷，“夜宵”成了至少人喜歡的食物，上下班三五微信好友坐着一同，夜宵加红啤酒，边吃边侃侃而谈，好不暇意。可是来说尿酸高的人来说，有些夜宵食物是不能吃的，即便再馋也不能多吃一大口，要不然可能引起高嘌呤的摄入，让痛风。今儿小编就给大家明确指出富含高嘌呤的夜宵食物，尿酸高的人，4种“夜宵”食物高嘌呤，更是第3种，痛风的源头！
1、小龙虾
最近大家又纷纷扬扬在盆友圈晒吃小龙虾了，小龙虾是这人季节的美味可口，油爆的、清煮的、蒜蓉的、油焖大虾等等，对至少人都是诱感，可是尿酸高的人，不能吃小龙虾，首要小龙虾是某种河鲜，又是富含高嘌呤的食物，更是是在烹制之后，加进了太多的调味剂，引起小龙虾中的盐分含量过低，高盐食物又是痛风的人必须戒口的，任何夜宵别吃小龙虾。
2、烤串
烤串作为夜宵食物，很受人们的喜歡，更是是烤串的香气，隔着多少街都能闻得到，充好了十足的诱感力，可是烤串这种食物也不适合高尿酸人群吃。虽然驴肉本身嘌呤含量如果不是非常高，可是经过腌制和高温烧烤之后，食物中嘌呤含量可猛然增加一倍不低于，若饮用过量会越来越重身子负担过重，高尿酸血症病患者则可能引起严重性痛风。
3、火锅
至少喜歡吃夜宵的人，对火锅又是很钟爱，可是火锅的嘌呤含量大于你的想象，这是痛风的源头。首要火锅的汤底经过久煮熬制，对痛风有知道的人应该知道，久煮的肉类食物，汤中富含大量的嘌呤。另外，人们涮火锅时，喜歡烫一点鹅肠、毛肚等动物内脏，要知道动物内脏又是高嘌呤食物，涮火锅一同吃，真他妈就算雪上加霜，加快痛风的发作。
4、卤大肠
卤大肠是某种相对比较受欢迎的夜宵，更是是喜歡喝酒的人，对卤大肠、卤牛肚、卤猪耳朵等这些食物相对比较钟爱，要知道本身像大肠、牛肚、鸭肾这类动物内脏的嘌呤就非常高，再加上高温久煮炸制，嘌呤会骤然上升，像卤猪大肠这样的食物，每100重量嘌呤含量262.2mg，属于超低嘌呤食物了，任何吃夜宵的人，更是是尿酸偏低的人，最好少吃并且不吃。
不低于就算痛风的人最好应少吃的4种“夜宵”食物，更是是第3种，痛风的源头，太多人还傻傻不知道。生活起居中，人们除了避免出现高嘌呤食物的摄入以外，都要吃一点能降低嘌呤的食物，比如说一点利尿的蔬菜和水果，另外要记得多喝盐水，推动小便，还可以帮助尿酸的排出去。
喝盐水时也还可以在水里加进一点推动尿酸排出去的中草药，比如说菊苣槐花茶，菊苣茶是由菊苣为首要原材料，辅助工具槐花、桑叶、黄芪、百合等中药原材料幅度调制而成，有着帮助尿酸代谢降低高尿酸血症人群的红细胞尿酸技术水平，缓解痛风性风湿病。