水果想必是大部分女性最好的食物之一。平时吃水果不仅可以补充维生素，还可以控制体重，重点还可以改善肌肤。所以很受大家热爱。那么女人在怀孕或是生产之后，该怎么吃？吃什么样水果才好呢？下面小编带大家了解一下。
★★★产妇身体是很虚弱的，所选择的水果首选要以温性的为主，也要选择新鲜的水果来吃。
★★★产妇的肠胃也是很敏感的，在吃水果的时候要拿水烫一下吃，或者是蒸一下吃。是不能吃凉的水果的，否则会引起拉肚子的症状。产妇的脾胃还处于比较虚弱的状态，所以吃的水果最好要热一下再吃。
★★★产妇的牙齿和肚子是不适合吃凉东西的，尽量吃加热过后的水果比较好。
★★★产妇可以吃的水果有哪些，比如苹果等温性水果，不仅可以让产妇补充体内的维生素，还能提高免疫力。
苹果是属于温性的，它里面的苹果酸能防止产妇便秘的。
香蕉有通便和补血的作用，适当吃，切忌过量，香蕉还能预防贫血和便秘。
★★★产妇不是所有的水果都能吃的，比如
1、西瓜、梨，属性寒凉，多吃容易伤脾胃。
2、柿子不易消化，易引起大便干燥现象。
3、哈密瓜、柚子，比较寒凉，以免引起宝宝腹泻。
4、杏、李子容易伤胃。