女人不想满脸褶，4种“零嘴”要多吃，到六十岁也没皱纹

现在许多女生都很注重自己的脸，她们经常花费很多钱来去保养自己的脸。我想说随着年龄的增长，雌性激素开始慢慢减少，再加上女性的情绪管控能力不强，因此皱纹就出现了，我建议吃四种食物可以让60岁的女人皱纹少一些。

第一种是阿胶糕，随着年龄的增长，女性的卵巢也在逐渐衰老，平时多吃一些阿胶糕，可以让卵巢衰老速度变慢对身体内雌激素起到很好的调节作用。另外阿胶还有许多人体所需的元素，例如蛋白质和微量元素。多吃阿胶可以刺激人体雄激素，可以让女性年轻一些。

第二种桃胶，桃胶是一个营养价值非常高的食物，里面含有丰富的蛋白质女性。平时多吃一些桃胶可以让身体更轻松，另外还能补充女性身体所需的黄体酮，这都是可以让女性卵巢保持年轻化一些的食物，还能让让女性看起来更年轻一些。

第三种红薯，红薯是平时减肥人士的最爱，因为红薯是一种热量低的食物。红薯里面含有女性雌性激素相识的元素，它可以让女性皮肤变好。但是红薯不能空腹吃，空腹吃红薯会让肠胃不舒服。

第四种葛根，相信很多人对他都不了解，它是一种营养价值很高，里面还有异黄酮量特别多。女生在休闲的时候可以多吃一点。可以让女生身体里的内分泌水平得到一定的调解，如果女性想调节身体，可以多吃一些葛根会有意想不到的效果。

女生想要更健康，没有皱纹。可以多吃以上四种食物，它们能让身体延缓衰老，使身体更健康。