骨质疏松是我们生活中很常见的一个骨科疾病，多发生在中老年人身上。对于引起骨质疏松的原因，相信很多人都不太了解。骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。
骨质疏松不需要治疗吗？
答案是，一定要。骨质疏松给老年人带来的最大的危险是骨折，这种骨折叫做骨质疏松性骨折，也叫脆性骨折。通俗地说，就是同样的摔倒力量，年轻人，骨头好的人，站起来拍拍衣服上的灰就可以走了，骨质疏松的人可能就骨折了。
骨质疏松还带来两个主要问题：一是给老年人带来慢性的全身骨痛，以腰背痛为主，影响生活质量，让老年人越来活动能力越差，渐渐不想多动，这将不知不觉无声无息中影响到老人的心肺功能（活动少，心肺功能将越来越差），带来更严重的疾病隐患。二是严重的骨质疏松将造成老年人胸腰椎椎体的变形，多个椎体被压扁，变形后，老人会身高减少，腰背变驼，这种驼背畸形是恶性循环的开始，不正常的脊柱形态和姿势，使得腰椎椎体受力不均衡，驼背越来越重。
骨质疏松对身体带来的危害：
1.疼痛 ：弥漫性疼痛，无明确部位和压痛区（点），以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。
2.身高缩短、驼背 脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。老年人脊椎骨的强度下降，易发生微小骨折，继而椎体变矮、缩短，如果多个椎体发生这样的骨折，就会形成驼背。
3.易骨折 ：经常听到老人们说，“老了，不经摔了”，的确相比年轻人，老人更易发生骨折，这是他们发生骨质疏松症时最常见和最严重的并发症。脊椎压缩性骨折约有20%～50%的病人无明显症状。
骨质疏松症已成为社会关注的重要健康问题之一，骨质疏松像其他慢性病一样，随着年龄的增长而增长。由于早期没有明显的症状，所以不被重视，随着年龄增长骨钙一天天流失，等到发现时，骨钙丢失多在50%以上，短期治疗难以奏效，这并非危言耸听。
在日常饮食中多吃含钙食物、补充蛋白质、适当的维生素以外，还要注意一是平时多晒晒太阳，如果每天能20分钟晒太阳，可以大幅促进钙吸收。二是能走动尽量走动，能运动尽量运动，当然是要慢性运动，比如走路，慢跑这些有氧运动。三是很重要的，就是保持心情好。
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