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对孩子来说，日常饮食很重要，父母一定要注重营养搭配，如果给孩子吃错了食物，不仅对孩子的身体不利，反而可能引发孩子生病、身体虚弱。
网上看到这样一个案例，一位妈妈带着孩子去看医生，医生检查之后，详细询问了孩子的日常饮食习惯，最后得出一个结论，因为日常摄入过多的垃圾食品，又存在暴饮暴食的习惯，导致孩子脾虚，孩子的饮食一定要注意，马虎不得，一旦大意了，对孩子的身体没有好处。
这位医生还跟妈妈说，他从来不给孩子买五类食品，可是很多妈妈却很喜欢给孩子买，只要孩子爱吃，就买给孩子吃，这样不是对孩子好，反而是害了孩子。
五类食物最好不要买给孩子吃
1、膨化食品
膨化食品口感很好，而且容易“上瘾”，别说是孩子，就是成年人都难以控制自己，看到各种薯片就想吃。
不过膨化食品对身体真的没有什么好处，而且膨化食品中含有各种添加剂，不但没有营养，长期食用还伤害身体。
2、派类食品
各种派类食品也是孩子们的最爱，派类食品中含有的物质并不像广告中那样，是水果合成的，里边的夹心，虽然是水果味，但是却是合成的，另外还含有大量的糖类，多吃对孩子没有好处。
3、即食水果盘
超市里的即食水果盘不要卖给孩子吃，这些水果都是“废物利用”，一般会选择那些卖不出去，又要变质甚至是已经变质的水果。
4、速冻食品
还有一类食品不建议给孩子吃，那就是速冻食品，速冻食品都是可以长期保存的，长期保存的食物食材已经不新鲜了，另外为了食材能够长期保存，其中会添加化学试剂，所以最好不要买给孩子吃。
5、各种饮料
生活条件好了，父母喜欢买很多饮料放在冰箱里，尤其是夏天，天气热，渴的时候拿出一瓶喝一口，感觉特别好。
家长爱买的除了有碳酸饮料外，还有孩子们爱喝的酸乳饮料，这些饮料中除了含有大量的糖分，还含有各种化学添加剂，长期喝对孩子没有一点好处。
对孩子来说，最好的饮品就是白开水。
除了以上五类食品少给孩子买以外，日常生活中，父母也要多注意孩子的饮食中的营养搭配，一些饭菜实在是不适合孩子经常食用。
这些饭菜不适合孩子经常吃
1、骨头汤
很多人都有这样的观点，多让孩子喝骨头汤，给孩子补钙，孩子长得快。
实际上是这样吗？骨头汤中含有的可不是钙，钙是肉眼看不到的，那些漂浮着的白色物质就是脂肪，孩子如果经常喝这样的汤水，容易横向发展，且容易引发脾胃不适。
2、大补汤
还有的家庭为了给孩子补身体，经常给孩子熬制一些大补汤，孩子身体弱，免疫力差，实在是不适合这些大补汤，如果孩子经常喝大补汤，容易上火是小事，严重影响脾胃健康。
3、油盐过重
有的家庭口味比较重，只要油盐放少了，就觉得没意思，吃起来一点都不好吃，做饭重油重盐重糖。
先别说孩子吃了会怎么样，就是成年人长期重油重盐重糖，身体也会出问题。家庭成员的身体健康跟掌握“大勺”的人息息相关。
如果孩子从小吃饭就重油重盐重糖，孩子的身体更容易出现问题。
对孩子来说，最合适的饮食就是清淡、营养均衡，既包含有植物蛋白质，又包含有动物蛋白质，主要含有各种蔬菜，日常多吃水果，多喝纯牛奶。
孩子只有坚持这样的饮食，身体才不会过早出现问题。
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