对成年人来说，午睡是件可有可无的事，午睡时间吃吃饭喝喝茶玩玩手机就过去了，下午也依旧会精力充沛，所以他们也会认为对孩子来说午睡是没有必要的。
据相关数据显示，一些不午睡的孩子要比午睡的要聪明一些，家里娃不爱午睡的，家长可别不当回事。
"经常午睡"和"从不午睡"的孩子，有啥差距？父母心里要有数
1.智力发育情况不同。
孩子刚出生的时候因为大脑等部位都没有发育完成，
所以这个过程需要很多的睡眠促进这个结果的达成。小孩子刚出生每天大概要睡二十个小时。而在相关部位发育完成以后，睡眠也不需要那么多了。那么上述这段话也解释不了为啥不睡午觉的孩子为啥会更加聪明。
其实，有些孩子不爱午睡，那么这里就比其他要午睡的孩子多出一些时间，而在这个时间段里面，不午睡的孩子就能再多多锻炼自己的大脑。
2学习效率的差异。
孩子的精力是有限的，高度精神集中会让人感到疲倦。
孩子处在学习阶段，一天上八九节课，对精神的消耗是很大的。从不午睡的孩子，到了下午的课堂就会因为困倦而开小差，无法集中注意力专心听讲。午睡可以极大得缓解孩子整个上午的疲劳，孩子下午才能有精力去学习。
3.身体发育的差异。
孩子的成长发育也需要正常的消化功能的相助，如果消化不好，那么营养吸收也必定受到影响，孩子的发育就会有所阻滞，
所以一般午睡的孩子会比不午睡的孩子长得更高、更强壮，也更不容易生病。
那么如何让孩子形成午睡习惯呢？我来告诉你几个办法：
方法一：养成良好的睡眠习惯。
孩子一天睡眠时间是有定数的，如果宝宝早上起得晚，中午就会很亢奋，拒绝睡午觉。
爸妈要为孩子建立一个早睡早起的生物钟，这样孩子才能到点就觉得困，乖乖上床睡觉。
方法二：营造良好的睡眠环境。
家长要给孩子营造一个良好的睡眠环境，温度要适宜，注意不要太吵闹，光线不要太强。
给孩子放一些催眠音乐，讲睡前故事等，营造睡眠的氛围，让孩子逐渐安静下来，比较容易入睡。
如果孩子从不午睡，让他突然接受午睡是比较难的，我们可以循序渐进，不要强迫孩子午睡以免孩子彻底反感，尽早培养孩子午睡习惯，使孩子一生都受益。