春天，一个万物复苏的季节，也是孩子发育最快的季节，于是家长为了给孩子补充营养，想尽办法给孩子吃各种各样的食物。但是其实孩子的肠胃功能并不像成年人一样，很多食物是无法消化的，很容易造成积食。
如果孩子积食总是不好，家长可以想想是不是给孩子吃了以下几种食物？
1、寒凉的食物
现在天气越来越暖和了，很多家长带着孩子出去玩，感觉到热了就买雪糕吃。可能一根雪糕对于成人来说不算什么，但是对于孩子来说对肠胃的伤害非常大。
很多家长都有经验，一旦孩子吃了寒凉的东西马上就会腹痛，甚至出现拉肚子、呕吐等问题。
所有尽量不要给孩子吃冰棍，水果也要小心适量的吃，如果要吃水果的话尽量选择一些温性的水果，如苹果、桃子、葡萄等，尽量避免一些如：梨子、西瓜、柚子等寒性水果。
2、油腻的食物
有些家长怕孩子缺营养，就拼命的买大鱼大肉。但是孩子的消化能力不如大人，这些太过于油腻的食物很容易导致孩子积食，还容易引起咳嗽。
另外一些诸如麻辣烫、香锅类的食物因为会有很多的油脂，也要尽量避免让孩子吃。还有蛋糕类食品因为有很多的奶油和糖，对孩子的肠胃也非常不好，也要少吃。
3、过咸、过甜的食物
之前有一种说法是“吃盐长劲”，但是家长们一定要注意，这种说法已经被证实是谣言，千万不要信。而一般过咸的食物也伴随着油腻的问题。而吃糖会增加饱腹感，让孩子不愿意吃其他东西。
盐和糖对于一岁以内的宝宝肠胃刺激非常大。另外像冰淇淋、甜饮料等都属于高糖食品，都不宜多吃。
4、难消化的食物
首先，家长们一定要注意，不要给孩子吃一些黏腻的食物，比如年糕，汤圆，粽子等，这些食物连大人都很难消化，更何况是小孩子。
还有一些豆类，有可能会引起孩子腹胀、腹痛等症状，也要让孩子少吃，如果一定要吃的话，可以给孩子打成豆浆，少量饮用。
最后，现在大家都提倡吃粗粮，但是对于孩子娇弱的肠胃来说，粗粮并不好消化，如果要吃的话尽量选择一些好消化的粗粮，例如小米、红薯等，可以将这些粗粮煮成粥给孩子喝。
5、过多的零食
大部分孩子都喜欢吃零食，但是由于很多零食都是油炸的，放了很多香料还伴随着高盐高热，其实非常不健康。而且吃多了零食会让孩子不好好吃饭，吃饭没有规律对肠胃影响也非常大。
家长们一定要注意，如果孩子肠胃不好，是非常影响发育的，所以家长一定要给孩子准备营养健康的食物，多吃些绿色蔬菜，补充蛋白质，给孩子多吃些鸡蛋牛奶提高孩子的身体素质。多带孩子运动，也能减少出现积食的问题。如果孩子出现积食的情况，家长也可以坚持每天晚上给孩子做按摩腹部，如果情况严重的话，还是要尽快去医院就医。