钙铁锌维生素，作为宝宝成长不可或缺的营养元素，每一样的缺少都会影响宝宝的成长。
宝宝缺少钙质，骨骼发育就会迟缓，个子会长不高；缺少铁元素，就会出现贫血的症状；缺少维生素，身体抵抗力就会下降，很容易生病。
宝宝缺少锌元素会怎样？
宝宝缺少锌元素，时间长的话，会让宝宝食欲变差，这也会间接导致宝宝免疫能力下降。
当然，影响食欲只是缺少锌元素的一方面，另外一方面就是，由于锌元素的匮乏，宝宝的生长发育速度以及智力发育都会受到影响，使得宝宝身材矮小，智力发育有障碍。
既然锌对宝宝的成长有如此重要的作用，那它在匮乏的时候，是不是也像钙质缺乏时那样，以宝宝身体的某些特征表现出来？
还真是如此，宝宝缺锌，也会通过身体状况和日常行为表现出来。
◇身体免疫力下降
不只是维生素维持着宝宝的免疫力功能，锌元素也直接影响宝宝的免疫系统。
宝宝缺乏锌元素，抵抗力会降低，经常出现盗汗，而且经常容易发热、感冒，患支气管炎、肺炎等呼吸道疾病的几率会增加，这些疾病经过长期治疗仍不好。
◇身体迟缓成长
我们经常会看到同龄宝宝之间，他们的身高、体重，虽然不尽相同，可偏差也不会太大，但是有一些宝宝，他们的成长就会与同龄人相差甚远。
这种现象的出现很有可能就是宝宝缺少锌元素的原因。
缺锌的宝宝，他们的成长发育速度都是很缓慢的，他们的身高通常会比同龄人低3~6厘米，体重也会比他们轻上4~6斤。
以前贫苦生活出现的那些患有营养性侏儒症的人，都是因为严重缺乏锌元素而形成的。
◇智力成长有障碍
锌元素作为脑细胞合成的一份子，对宝宝的智力发育也是有着重要的作用的。
宝宝缺少锌元素，表现在智力影响上，就是会出现注意力不集中，反应缓慢，记不住所学习的东西，在学习上很吃力，给人一种“朽木不可雕”的感觉。
◇总会啃咬乱七八糟的东西
宝宝缺少锌元素，严重的情况下会降低味觉的灵敏度，甚至有的宝宝会啃咬一些根本算不上是食物的东西，比如玩具、衣服、自己的手指甲，还有一些纸团、泥土之类的东西。
可能有些们看到宝宝有啃手指头的现象，却只当是宝宝的坏习惯。
如果宝宝长时间不改正，们还是有必要给宝宝检查一下是否缺乏锌元素。
◇厌食，不爱吃饭
有些见宝宝不好好吃饭，总是会认为宝宝零食吃多了，才不想吃饭的。
其实，有一种情况是宝宝缺锌而引起的厌食、拒食、挑食等现象。这类的宝宝即便是不按时吃饭，也不会感觉到饥饿，更不要说主动进食。
缺锌的危害是如此之大，给宝宝补锌自然也成为们的当务之急，从宝宝处于新生儿时期，们就应该重视。
而补救措施自然要以食补和锌剂结合为佳。
◆坚持母乳喂养
母乳是宝宝纯天然的营养品，想要宝宝不缺钙，提倡母乳喂养。
母乳中锌的吸收率高，可达62%，而且初乳的含锌量高，所以母乳喂养能让宝宝获得最基本的锌元素。
◆添加含锌辅食
宝宝4~6个月之后，们可以根据宝宝的身体需求以及实际情况来添加富含锌元素的辅食，比如常见的瘦肉末、花生米粉、小米米粉等。
当然，动物性食物的含锌量要远高于植物性食物，并且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌元素的吸收利用，这种吸收率高达50%左右。
所以说，宝宝可以吃肉的时候，们要及时给宝宝添加肉类辅食哦！
◆补充锌剂
如果宝宝的缺锌情况太严重，们也可以在医生的指导下服用一些补锌产品。
◆保持饮食均衡
宝宝成长需要全面的营养物质，所以，们要让宝宝从小养成不偏食、不挑食的用餐习惯，同时也要注意饮食结构合理平衡，粗粮杂粮混合搭配。
们要注意的一点是，味精、鸡精等调料品，会影响宝宝对身体内锌元素的吸收，因此在日常的烹饪过程中要尽量少用或不用。
身体缺少哪一种营养物质，宝宝的成长都会受到影响。
们在照顾宝宝时，要留意宝宝的日常生活习惯，有异常情况要注意询问医生，以免让宝宝的成长受影响。
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