说到水果，很多血糖高的人认为是不能吃的，其实水果含有很多的营养，有一些水果，血糖高的人常吃，对稳定血糖是有帮助的
樱桃，樱桃是非常好吃的一种水果，并且营养价值高，樱桃中含有一种花色素苷的物质，能够增加体内胰岛素含量，对降低血糖血糖有一定帮助，除此之外，樱桃还含有大量铁元素和花青素，经常吃能够预防贫血，美容养颜抗衰老哦
番石榴，番石榴是有着特殊香气的水果，番石榴营养丰富，并且含糖量低，其中含有大量维生素C和铬元素，铬元素是人体必需的微量元素，有调节血糖的作用，没事吃点番石榴，能帮助辅助降糖
除了这2种水果，一些茶类也能帮助降糖，比如玉米须茶，桑叶茶等，也可以没事喝一点哦
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