对于女性朋友来说，上了年纪后脸上就会出现一些斑，这就会使人变得极不自信，除了使用护肤品外，大家不妨从饮食上来改善皮肤状态。下面小编就为大家介绍几种可以淡化色斑的野菜，一起来看看都有哪些吧！
这叫“补血菜”的植物，会生有一面绿叶，然而背面又是绿色的，十分独特，你们有认识它的吗？在农村地方，人们会特别去采集来食用，女人平时多吃补血菜，有助于帮助清除体内毒素，有抗衰老的功效，让你的皮肤变得更加细腻、嫩滑。
艾草又叫艾蒿，是我国的一种十分常见的植物，也是一味药材。艾草是春天的最佳野菜，可以加速血液循环，有助于排毒排污血。可以在艾草水中加入生姜，既可驱寒治感冒，还可以预防咳嗽和关节病。
蒲公英的营养价值也比较高，不仅能够调养身体，还能起到美容养颜的效果。中医认为，蒲公英性甘苦而寒凉，具有清热解毒等功效，有助于排出体内毒素，让身体更加健康。正因为蒲公英的功效与作用如此之多，因为被人们亲切地称为“药草皇后”，很多人经常用它泡水喝。
泥蒿的硒、锌、铁等微量元素含量却极高，吃这种野菜能促进身体发育，尤其是成长期的小孩子多吃点好处极大。泥蒿富含的这些元素还有防衰老的作用。除处之外泥蒿可以很好的清除人体的垃圾，能起到降低血压血脂，增强免疫力的作用。