我们可以细数季羡林的一生,可能会感觉到更加的震惊,因为他从小就一身的疾病,而出生贫寒的他,在小时候常常吃了上顿没下顿,一度时间陷入营养不良状态下,到了中年之后,尽管说生活条件也慢慢变好,但是身体上的慢性病接二连三的出现,更不用说在晚年遇到的两种癌了,然而即便是这样,他还是活到了98。
98岁季羡林从小体弱多病,当提到长寿秘诀时,总结了三点
1、不锻炼
这里说的不锻炼并不是不去锻炼身体,而是反对锻炼主义者,对于这部分人来说,可能会天天不做别的事情,都去跑到健身房锻炼。他自己认为,人应该以工作为主,工作可以锻炼人们的体魄,在工作之余进行锻炼是比较好,就他自己而言,也会在空闲的时候选择打乒乓球或者游泳,更多的是在工作之后进行。
2、不挑食
他在饮食的时候,不仅仅选择吃自己喜欢的食物,如果只吃那些迎合自己口味的食物,可能会不利于自身的健康。他在年轻的时候经历过饥寒交迫日子,对于食物更加重视,不浪费、不挑食,想吃什么就吃什么,做到了荤素搭配,虽然说现在年纪比较大了,饮食上也是比较科学的。
3、不嘀咕
季羡林一生从来都是按照这样的方式进行生活,并不会因为不开心的事情而愁眉苦脸,当遇到一些不顺心的事情的时候,并不会出现自怨自艾。对于生活中遇到不满意的事情也不会暗自悲伤,以一种乐观、积极、宽容的心态迎接一切,这样的心态也是正符合了长寿的要求。