小孩子有时候吃得多了，就容易出现积食，或者出去玩吹一下风，就很容易感冒，这样的情况一般只要及时的调理，孩子的身体很快就能恢复正常了，但是对于有的孩子来说，甭管感冒还是积食，总是反反复复，就是无法调理好。
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脾肺不好的孩子，有这些身体表现：
1. 长期积食
孩子的生长发育，充足的营养供给是非常重要的，但是这些营养主要来自于脾胃消化食物产生的气血津液，脾肺差的孩子，不管吃什么都容易出现积食的情况。
2. 前干后软
脾肺不好，往往排便最总的就是前干后软，或者索性整个干硬，这是因为脾肺的津液不足导致的，尤其是冬季孩子经常呆在空调房里面。
3. 频发感冒
身体的正气不足，往往就会导致抵抗力比较差，经常感冒生病，要不就是好了不断根，咳嗽就会连续好几个星期。
强脾肺的喂养方法：
如果发现孩子的舌苔有些变厚了，或者大便变硬变臭了，就要适当给孩子的饮食做个减法，或者给孩子补充点陈梗末，陈梗末有助于把润肺止咳，健脾养胃，帮助孩子减少咳嗽。另外陈梗末这种食物酸酸甜甜的，孩子也比较喜欢喝。