春天气温渐渐升高，到了中午甚至还有些闷热的感觉，大家第一时间就想着可能是夏天要来了，就可以吃冰淇淋了。这个时候可要注意了，现在是春季，寒冷的食物吃多了会消耗更多的阳气，对身体健康是不利的。如果想春季更轻松健康的度过，以下几种食物一定不能多吃。
1.冰淇淋
夏天跟冰淇淋是绝配，冰滑爽口的感觉让人疯狂，但是它的热量是真的相当高，如果吃的太多会导致阳气消耗过多，会损害脾胃健康，对养生是非常不利的。
2.巧克力
巧克力是女性的最爱，吃一些的话可以缓和焦躁的情绪，让人觉得开心。特别是黑巧克力，能补充能量抵御春困，但是同时它的热量也是超高的，如果不小心吃多了，那身体肥胖是必然的。
3.椰子
许多菜式中会加入椰子，口感确实非常好，奶香奶香的让人欲罢不能，但是它的热量和脂肪含量确实超级高，不利于人体脂肪消耗，食用过多的话会给身体带来负担，会导致肥胖出现。
4.调味料
平时常见的生奶油、沙拉酱等这个季节也非常常见，因为大家喜欢吃一些凉拌的食物或者沙拉，它们可以让食物更鲜美，但是热量也非常高，如果摄入太多的话减肥就很难了。
春季养生还是要以清淡为主，多吃一些温性的食物，守护住身体的阳气，健康更有保障。