这菜,适当多给孩子吃,补钙健脑,长高个!

孩子能不能长成大个子，主要看春天怎么补。因为春天是孩子长个子的黄金期。这个时期给孩子补，能更好的促进孩子的骨骼发育。接下来就给大家介绍一道菜，孩子不仅吃了能补钙长个子，还能健脑。

蒜台是我们生活中常吃的蔬菜。特别是一些老人喜欢吃蒜台。他们经常用盐和醋调制而成。每天饭前吃上一点，还有健胃开胃的功效。其实蒜台不仅好吃，常吃有助于我们的身体健康。比如说常吃蒜台可以提高孩子的抵抗力，老人吃了蒜台可以降血脂和胆固醇等等。

鸡蛋是我们生活中常吃的一种食物。大家都知道，每天吃一个鸡蛋就能身体所需的过多种营养元素和物质。常吃鸡蛋不仅有助于孩子的骨骼和大脑的发育，还可以提高免疫力。

蒜台炒鸡蛋这道菜搭配的非常完美。因为蒜台中的大量纤维素能促进人体肠胃的舞动，促进食物的消化和吸收。两者搭配在一起，把所拥有的营养元素发挥到了极致。更有助于孩子长大个子，还能健脑益智。