人的一生很短暂，时光如白马过膝，时间在脚下很快就会流失。这些你无法抓住触碰的时间对人的影响是很大的。
在不知不觉中，年纪就步入了中年，身体各方面的机能也就没有以前优秀了。随之而来的各种病因也会在身上有所体现，我们能做的其实很少但却是很重要的东西。由于天气的潮湿影响，过度食用各种油腻的食物，导致身上的湿气显得格外突出。在中医学上来讲，湿气是一种理念，是一种“万恶之源”。如果不加以重视，它不仅会导致口臭、大便不成形或者便秘、头发油腻、胸口闷等等各种各样的身体问题。
但也并不是就没有办法可以去除湿气。尤其是四十五岁以后的女人一定要加以了解。女子体质本为凉，而且一定年纪之后身体的更新代谢的速度会更加的慢，所以更加容易产生湿气。一下三点加以了解，对除去湿气有很大的帮助。
第一：黄花菜。性味甘凉，有止血、消炎、清热、对于吐雪、大便带血等都有疗效。对病后或者产后的调理都有很大的帮助。
第二：牛肉。牛肉中包含大量的蛋白质、铁物质，并且具有滋养脾胃的作用。对于去除湿气也会有很大的帮助。
第三：茵陈泡水。茵陈具有降血脂、利胆护肝的作用，作为最常见的中药之一，它不仅可以有效地促进新陈代谢等作用，对排除湿气也有很大的作用。
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