做父母的除了关心孩子的学习以及思维习惯的培养，还有一个非常重要的就是孩子的身高。尤其是对男生来说，拥有一个高个子是非常有优势的。除了能够让孩子的整体形象更上一层楼之外，在找对象的时候也更加容易一些。
但是有许多的孩子都认为自己的父母长得就不是很高，他以后可能也是一个矮个子，就变得非常不自信。其实这种说法太片面了，我们身边就有非常多的例子，可以驳斥这种观点。
非常知名的一位球星林书豪，他的父母都不是很高，母亲大概在1米6左右，父亲也只带1米7。我们都能看到林书豪最终的个子蹿到了1米9左右，实在是让人感觉非常的神奇。
即使在林书豪小的时候，他的个子也并不是很高。当时所有人都想不到，他长大之后可以长到1米9的大高个儿，并且在篮球比赛中取得如此亮眼的成绩。
孩子1米9，父母只有1米7，做好这三点，把握增高黄金时间
①注意孩子的饮食
在孩子还小，正是长身体的时候，做父母的就要多关心自己的孩子应该吃什么样的食物。牛肉就是一个非常好的选择，并且搭配一些牛奶，可以让孩子摄取丰富的蛋白质。这样就能让孩子在长身体的时候保证营养的充分。我们都可以看到西方人都长得很高，而他们平时非常喜欢的食物就是牛奶与牛肉。
②合理的运动
除了正常的饮食之外，运动也是一个不可缺少的因素。给孩子报一些运动项目的兴趣班，是一个非常好的选择。这样就可以让孩子在运动的过程中，促进骨骼的生长。再搭配合理的饮食，对孩子的身高增长，有着更明显的促进作用。
而在挑选运动项目的过程中，一些经常拉伸身体的项目是最合适的。比如羽毛球，篮球，跳绳等项目，都需要孩子不停的蹦跳，伸展身体。
③保证充足的睡眠
熬夜是一个非常不好的习惯，除了会让孩子在第二天的精神非常萎靡之外，还会影响孩子的身体健康。很容易让孩子造成营养不良的状况，影响孩子的身高增长。
尤其是在孩子正是长身体的时候，必须要格外注意孩子的休息，只有孩子休息好了，身体才能够准备充足的营养，让他的骨骼快速的成长。
把握身高增长黄金时间
孩子的身高增长大概分为几个阶段，第1个是孩子4~5岁的时候，第2个是7~8岁的时候，还有一个是当孩子进入青春期的时候，也是一个非常关键的身高增长黄金时间。在这几个阶段，家长就必须要格外的关心孩子的身体健康，帮他准备好合理的饮食，并且督促他有一个良好的休息。
总结：很多家长认为父母的身高不是很突出的话，自己的孩子也会遗传他们的基因，不会长得很高，这是一个非常错误的观点。如果你不去为孩子努力，怎么知道他长不高呢？所以做父母的如果想让自己的孩子有一个高个子，一定要注意以上几个方面。