大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
金银花
金银花有清热解毒的功效，可有助降低体内的肝火，还能起到呵护肌肤健康的效果，如果能将蒲公英和金银花搭配在一起泡水喝，降肝火功效会翻倍。
当然除了有助降肝火以外，还能有效帮助排出肝脏中的毒素和垃圾，让肝脏变得越来越干净，更加健康。
枸杞
说到健康养生不得不提的就是枸杞，枸杞属于一种温性食材，若能将枸杞和蒲公英搭配在一起，温性和寒性相互综合养生，效果翻倍，有助养肝补肾。
生活中经常用蒲公英和枸杞一起泡水喝，能有助帮助排出肾脏中的毒素和垃圾，更好的滋养肝脏健康还能提高肾脏功能，有不错的效果，深受很多男性的喜爱，肾气补充满了，让你更具有个人魅力。
麦冬
麦冬，相信有很多人比较陌生，其实他属于一种营养价值非常高的中药材，对于清心润肺，养阴养血都有不错的效果。
而且如果将蒲公英和麦冬搭配在一起泡水喝，可有助降低肾火，排出肾脏中的毒素和垃圾，让你呼吸更加顺畅，还能提高自身抵抗力和免疫力。
玫瑰花
说起玫瑰花，很多女性都喜欢用它来泡水喝，有调理身体健康的功效，对于疏肝解郁，美容养颜都有不错的效果，所以深受女性朋友的喜爱，而且还能让人心情感觉愉悦。
若将蒲公英和玫瑰花搭配在一起泡水喝，还能有助快速排出体内的毒素和垃圾，增强肝脏的代谢和排毒功能，提高自我保护能力，帮助疏散身体中的结节，让身体更加健康。
红枣
说到补充气血，红枣是必不可少的一种食材，因为气血是人的命根子，而红枣恰恰能为人体补充气血，热体内气血不充足会影响健康，深受疾病的困扰，经常用红枣泡水喝，不久后你会发现气色变得越来越好了。
而将红枣和蒲公英搭配在一起泡水喝，还能有效排除体内的毒素和垃圾，起到美容养颜的功效。
虽然蒲公英对人体有养生辅助健康的功效，但所有的事物都有它的两面性，有些人并不适合用蒲公英来泡水喝，否则只会加重身体疾病。
过敏体质人群
蒲公英泡水对身体有好处，但如果你属于过敏体质的话，尤其是对蒲公英有过敏的现象，那就不要用蒲公英泡水喝了，否则只是没病找病，千万不要忽视。
湿气重的女性
生活中我们经常会听到很多人说，如果体内湿寒之气过重也会影响健康，而蒲公英泡水也是同理，对于体内湿寒之气较重的，还是不要用这种饮水方法了，可能会导致身体不适，症状加重，比如月经不调甚至使痛经的症状更加严重。
低血压的人
低血压也是生活中常见的一种慢性疾病，每天坚持用蒲公英泡水的话，对于控制血压有不错的辅助功效，能有效降低身体中的血压，但如若本身血压较低的话，最好不要用蒲公英泡水了，否则会使血压变得更低，出现头晕头痛的症状，来其他危害健康的现象。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路。