大家好，我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!
老年人经常说，大蒜全身都是宝，经常吃对身体也很好。一直以为大蒜只是一种调味品，没想到大蒜也是一种治疗改善疾病的良药，大蒜的作用真的这么大吗？下面我们一起来看看大蒜的功效吧。
抗菌消炎
大蒜的药用功能主要取决于捣碎和咀嚼的时候形成的一种叫做硫化合物，这种物质有很好的消炎抗菌作用，这种物质又叫做大蒜素。对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
益脑益智
蒜中的成分和人体内的维生素B1结合能产生“蒜胺”，这种胺能促进和发挥维生素B1的作用，增强碳水化合物氧化功能，为大脑细胞提供足够的能量，使思维敏捷。在有充分葡萄糖供应的前提下，平时适当地吃一些大蒜，就足可以促进葡萄糖转变为大脑能量，使大脑功能更为提高。
预防高血压
大蒜在预防心血管疾病方面有很大的功效，而且有研究表明还可以治疗高血压，因为大蒜可以改善血液的循环，在降压方面有一定的功效。流行病学调查研究发现，在每人平均每日吃20克生大蒜的地区，人群中因心脑血管疾病的死亡率明显低于无食用生大蒜习惯的地区。
防止脱发
大蒜可以改善血液循环，还能使发根得到更好的滋养，平常可以把蒜末擦在头皮上。不过大蒜对治疗遗传性的脱发效果不明显，而且大蒜抹到头发上之后需要洗头发。
了，小编今天的科普就到这里了，大家还知道大蒜有什么好处吗？欢迎大家在下面留言分享哦。
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