黄芪具有非常高的药用价值，可以帮助治疗多种疾病，并且具有调理五脏的作用，能促进人体的新陈代谢功能，山药具有调理身体的作用，其中含有人体所需的各类营养物质，能够增强身体素质，具有抗衰老的作用，山药可以很好的改善机体素质，并且能起到预防疾病的功效，中药养生,四种延年益寿中药的用量用法。
1、益寿延年中药--黄芪
黄芪甘，性微温。归脾、肺经。本品可补气升阳，益卫固表，利水消肿，补益五脏。久服可壮骨强身，治诸气虚。清宫廷保健，多用黄芪补中气，益荣血。
现代研究表明，黄芪能促进非特异性免疫功能和特异性免疫功能，增强机体抵抗力;能延长家蚕和果蝇的平均寿命，增加人胎肾和乳鼠肾细胞与人胎肺二倍体细胞体外培养的传代数，并使每代细胞的存活时间延长。这都是对黄芪具有抗衰老作用的很好说明。
使用注意:胸闷多怒者勿用;感冒未愈者禁用。
2、延年益寿中药--人参
人参甘、微苦，微温。归心、肺、脾经。功能大补元气，益气固脱，挽救危候，可用于大病、久病之后，体虚欲脱的危重时刻;也可用于语言低微，呼吸微弱、自汗、易感冒、食少、腹胀、便溏、少气懒言、四肢倦怠、肌肉消瘦、面色萎黄、舌淡苔薄白、脉缓弱之人，即中医所说的脾肺气虚之证，服用人参可起到补脾益肺之功。
人参一味煎汤，名独参汤，具有益气固脱之功效，年老体弱之人，长服此汤，可强身体，抗衰老。人参切成可以含在嘴里的小片，每日噙在嘴里，可以补益身体，增加防御疾病的能力，增强机体抵抗能力，对于改善老年人智力减退和记忆力消失，甚至是思维迟钝等有一定作用。
3、延年益寿中药--山药
味甘，性平，归脾、肺、肾经。著名医学家李时珍在其所著《本草纲目》中称山药具有"益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛"的功效。《日华子本草》说它:"助五脏，强盘骨，长志安神，主治泄精健忘。"《药品化义》又载:"山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功。治肺虚久嗽，何其稳当。
山药既可单独食用，又可用于配制滋补食品，山药炖小鸡，民间称之为"长寿菜"，对人体有很高的营养价值。
4、延年益寿中药--茯苓
茯苓味甘淡、性平。归心、脾、肾经。本品具有健脾和胃，宁心安神，渗湿利水之功用。《本经》谓其:"久服安魂养神，不饥延年"。《普济方》载有茯苓久服令人长生之法。历代医家均将其视为常用的延年益寿之品，因其药性缓和，可益心脾、利水湿，补而不峻，利而不猛，既可扶正，又可去邪。故被称为平补之佳品。
此外，《百病丹方大全》载方:用白茯苓研极细未，加入白蜜调匀，每夜敷之，晨起洗净，可润泽肌肤，美容艳色，去面黑斑。与白芷同用，做膏剂、面脂之记载，长期使用防老去皱，令面光悦，有一定效果。《经验方》里记载，茯苓与苍术配伍同用，可"乌髭发，驻颜色，壮筋骨，明耳目，除风气，润肌肤，久服令人轻捷。"
中药养生,四种延年益寿中药的用量用法，山药的营养价值非常高，可以增强身体素质，降低人们患各种疾病的风险，具有延年益寿的功效，山药中含有人体所需的各类营养物质，茯苓具有延年益寿的作用，而且药效非常缓和，有利于身心健康。