花生被称为“长寿果”生活中经常吃花生对身体健康是非常有利的，而且还能有效养生抗癌。但是吃花生也有很多的禁忌，错误的吃法对身体健康是非常不利的，甚至就是在“喂养”癌细胞，所以一定要引起重视，千万不要在乱吃了对健康是非常不利的。
1、花生被誉为“长寿果”它含有丰富的营养物质，常吃对身体健康是非常有利的，其中含有一种物质可以有效分解人体中的胆固醇，从而有效降低胆固醇的含量，有利健康长寿。
2、吃花生可以有效提高记忆力，滋养脑细胞，含有丰富的维生素E，可以滋养肌肤，美容养颜延缓衰老。小孩子经常吃花生可以有效促进骨骼发育，长得更高更壮实，主要就是因为花生中含有丰富风钙元素。
3、花生中含有多种维生素，其中有些维生素有很强的抗氧化性，对于抑制癌症有一定的作用。含有一定量的维生素k，能起到不错的止血效果，有效缓解失血症状。
吃花生的禁忌
1、痛风的人最好不要吃花生，因为花生含有大量的脂肪，吃多了就会导致尿酸增多，从而加重病情。还有就是胆囊切除的人最好也不要吃花生，因为它的蛋白质和油脂含量都比较高，胆汁分泌不足就无法有效消化分解花生，从而导致消化不良。
2、生活中想要减肥的人不要吃花生，因为花生也属于坚果类，含有较多的脂肪，吃多了不仅不利减肥而且还会增加体重。还有就是发霉的发生千万不要吃，因为其中含有大量的黄曲霉素，这是一种很强的治癌物质，如果经常吃无疑就是在“喂养”癌细胞，患上癌症的几率也会大大增加!