文|好爸爸妈妈育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发共享）关于在孩子饮食方面，因为初当爸爸妈妈的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式逼迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的状况发生，假如爸爸妈妈因孩子挑食呵斥孩子，只会让孩子愈加厌食。然而，假如咱们做了既美观又养分的甘旨食物，那么孩子就会被养分丰厚的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡养分，并健康茁壮成长。
没有什么比一碗暖暖的香粥更能暖心暖胃的。 这款咸味粥粥最适合孩子来食用。 各种蔬菜富含多种维生素.今日好爸爸妈妈育儿园Z为我们引荐一道做给孩子吃的养分菜是：蔬菜肉末粥
蔬菜肉末粥不只可以弥补多种维生素并且还能弥补一定量的的蛋白质，可补血养胃，滋阴润燥，促进孩子的身体发育。
这道养分菜是由里脊肉，大米，青菜，玉米、姜、盐、生抽等食材和调料调配而成。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃里脊肉有什么优点！
里脊肉味甘咸性平，有很好的补肾养血成效，能医治肾虚体弱和产后血虚等症。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃大米还有什么优点！
大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的成效，称誉为“五谷之首”。下面好爸爸妈妈育儿园Z为我们把这道养分美食菜的做法共享下
第一步：先将大米提早泡水30分钟左右，将玉米剥成一粒粒，切点姜丝备用；第二步：里脊肉切成细长条，加点生抽，一点点淀粉腌制入味；
第三步：将青菜洗净后，沸水锅中焯烫至变色立刻捞起，等到冷却后，切成小细丁备用。第四步：锅中放一点点油，加点姜丝煸香，再将腌制好的里脊肉煸炒至变色，然后参加适量的水。第五步：水煮沸后，再将大米和玉米粒放入一同炖，火候保持在中小火，煮至粥变得香浓顺滑。
第六步：然后再出锅前1分钟，再将切好的蔬菜叶，倒入一同煮沸，煮沸后即可关火，最后加一丢丢盐提味即可。孩子发育所需求的养分，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于养分均衡。假如对孩子进行拔苗助长使其养分过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、养分均衡调配，这才是正确的建议。我是好爸爸妈妈育儿园Z，想了解更多育儿饮食常识我，假如您喜欢这篇文章，请点赞或共享给更多的人！请记住下方留言哦！！！