小伙伴们大家好,走心的吃货今天咋就不走了呢?本来是准备走的,突然想起一件事,昨天跟高中同学小李见面了,聊了很多,看着他憔悴了许多,问其原因才知道,小李经常熬夜加班,咖啡成了他每天必备的饮料。身为老同学的小编听后也是为他感到心疼,咋就这么不爱惜身体呢?
今天小编跟大家分享豆神饱满。
补虚饴糖豆浆
食材:水发黄豆,饴糖
做法:1,将昨晚上泡好的黄豆倒入碗中,倒清水。
2搓搓搓(这么会突然想起刘哲的歌-错错错,又暴露年龄了啊。),搓洗干净。
3,洗好后倒入滤网,沥干。
4,将黄豆倒入豆浆机。
5,倒入清水至豆浆机的水位线,加入饴糖。
6,盖上豆浆机盖子,选择“五谷”键。
7,基本上十多分,或者20分左右,豆浆机上的音乐就会叫你。
8,豆浆机断电,取下机头。
9,和平时一样,煮好的豆浆都要滤网过滤一下,要不然喝下去真的是连渣都不留了。
10过滤的豆浆倒入碗中,大功告成。
小伙伴们学会了吗?常喝豆浆不仅可以补充蛋白质增强免疫力,而且还可以预防很多疾病呢!如果需要了解更多,评论区留言就行了。