肾脏，身为体内排毒的重要器官，也是最容易受到伤害的，需要我们好好的呵护它。在这个日新月异的新时代里，很多时候，我们却在做伤害肾的事情，特别是这四种方式，尤其伤肾。不知道现在在阅读文章的你，有没有中招？1、喜欢吃海鲜，喝啤酒；2、经常熬夜，口味较重、喜欢吃咸，平时不爱喝水；3、生活中乱服药物，药吃得太多；4、经常习惯性憋尿。这四种经常做，会对肾脏产生很大的负担。
那么，肾好不好要怎么看呢？小编告诉你，中午饭后4个\'\'信号\'\'，一看便知，如果有，你的肾很健康。
\'\'信号\'\'一：精神十足
肾脏的主要功能是排出体内毒素，当肾脏出现问题时，毒素残留在体内，会使人觉得疲惫不堪，全身乏力。若你吃完中午饭后觉得精神十足，则说明你的肾很健康，能及时对食物进行处理，提供身体所需要的能量。这时候应该觉得高兴，终于不是吃完就想睡觉了。
\'\'信号\'\'二：血压正常
当我们吃完饭的时候，会出现血糖升高的现象，这是正常的。若血糖升高只持续一小段时间就恢复正常，则说明你的肾还挺健康的。肾功能受损，特别是有糖尿病和高血压的人群，都会增加肾脏的负担。糖尿病患者出现尿液里面含有的糖蛋白过多或水肿，高血压患者出现夜间尿多的现象，说明肾出现了挺大的问题，要去看医生了。
\'\'信号\'\'三：尿液清澈泡沫少
健康的人的尿液一般都是淡黄色，无味，尿液清澈泡沫少。当你吃完饭后，尿液颜色正常，则说明你的肾很健康。若是发现尿的颜色偏黄，呈浓茶色，泡沫多且不易散，这很可能是肾出现了问题。
\'\'信号\'\'四：皮肤有光彩
当你的肾足够强大，排毒功能也很强大的时候，你就会发现你的皮肤看起来很有光泽，细腻又紧致。肾好的人，不易显老。相反的，肾不强的人脸色往往晦暗发黄，眼眶发黑，眼袋明显。
