生完孩子之后，产妇的身体就会变得很虚弱，因此需要坐月子进行调养生息。然而，如果月子坐不好，可能以后身体会落下毛病，而且气色也会变得很差。如果坐好月子，就能很快恢复元气，摇身变成辣妈。因此，把月子坐好很关键。如何能把月子坐好，把握住女性第二次“回春”的机会呢？以下这些行为可不能有。
心情低落
生完孩子后，家里人的注意力转向了孩子。他们觉得自己只是生孩子的机器。一开始，他们只是因为肚子里有孩子才注意自己，情绪会变得低落。坐在月球上时，身体还没有恢复。半夜，我们得起床喂孩子。睡觉成了一个问题，我们的心情会很糟糕。在这一时期，心灵更为敏感，家人要多照顾、多关注，以免感到被忽视。在孩子出生前，你可能希望与家人讨论如何照顾好自己，避免负面情绪。而在孩子出生的月份，抑郁症会影响母乳的质量，对宝宝危害很大。
不注意防寒凉
在产后，女性的子宫内还有淤血，并且身体比较脆弱，需要进行调理休养。如果在月子期间碰生冷的东西，不论是吃凉的还是碰凉水，都让寒气进入体内，对身体关节造成伤害，最终形成风湿。在以后的生活中，身体就会变得比较脆弱，一到天气变化的时候，就会觉得全身疼痛，到时后悔也就来不及了。如果吃了寒凉的东西，就会对胃造成伤害，造成淤血凝固，以后身体也会出毛病。
不注意活动
在产后虽然说是要好好休息，但是也得注意运动。如果一直躺在床上，不仅对身体恢复没有好处，还可能因为长时间不运动让身体变得更虚弱，甚至导致便秘以及静脉血栓等问题。月子期间，久坐久躺都不利于身体的恢复，因此需要进行适当的活动，舒缓的锻炼。
熬夜
产后身体处于恢复期，需要保证充足的睡眠和丰富的营养。有些生完孩子之后，觉得终于可以放松一下，不是很晚才睡觉，就是晚上一直想着娃。而且每天晚上要起来好几趟去照顾孩子，身体也就不能得到休息。如果不是喂奶，其他的事情最好让家人帮忙，保证有充足的休息时间。
坐月子是女性身体恢复的“第二春”，因此，想要变身辣妈，恢复身体元气，这些行为一定要注意避免。